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April 10,2009

夏日輕食：和風沙拉（4.8ys）

我發現了，今年夏天（雖說是夏日，但其實還在春天，而且是熱的春天，這就是四季不分的南台灣！）我特別喜歡吃生菜沙拉，尤其是小黃瓜，總是不斷地從市場買回來，不知道為什麼，今年就是特別愛輕食餐，這一天，我和左右姊妹要一起做沙拉喔～


20090322-沙拉醬 (2)

三月二十二日，中餐
我從市場帶回來許多食材，也買了兩罐蠻好吃的和風沙拉醬，一罐是芝麻口味，另一罐是柚子口味，我的計畫是兩種和風沙拉，一則zozo yoyo負責的綜合沙拉，另一則是用黃椒紅椒與義大利麵結合，這兩種都是輕輕鬆鬆就能完成的夏日輕食。


▲zoyo負責裝飾自己的沙拉，放生菜與小黃瓜，藍衣：yoyo，粉衣：zozo

20090322-yoyo幫忙裝飾沙拉20090322-zozo剪cheese片
▲zozo幫忙剪cheese片，yoyo繼續裝飾生菜沙拉

綜合沙拉，裡頭有生菜、小黃瓜、蕃茄、水煮蛋、葡萄乾、玉米粒、紅蘿蔔（切絲）、黃椒、紅椒、鮪魚、cheese（剪成一片一片的），這些佐以柚子風味的沙拉醬。

而另一個沙拉則是佐以芝麻風味的沙拉醬，黃椒與紅椒，再搭上可愛的輪胎義大利麵，這種輪子造型的義大利麵頗受zoyo喜愛。

做好後，zozo yoyo還說吃起來刺刺的，可能是還不習慣這兩款沙拉醬，我個人蠻喜歡的喔～在這一天之後，我好像又吃了好幾回呢！


▲好囉！開動！

除了和風沙拉，夏天輕食餐你還可以這樣做：
兒童專用：隨手拿中型飯糰（4.7ys）
真的好吃！zoyo的土司披薩
zoyo愛戀三明治（3.10ys）
包水餃／捏飯糰（3.5ys）
好吃的烏龍麵

這天下午，外婆阿嬤帶zozo yoyo去遊戲愛樂園喔～（請看下一篇）

延伸閱讀：
zoyo還有裝飾過早餐：招親大會八年了
嘴巴破洞輕食特餐（4.2ys）
【格友問】兩歲小孩的飲食

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Posted by zozoyoyo2 at 樂多Roodo! │01:06 │回應(15) │引用(0) │她們四歲
樂多分類：待產/育兒 共同主題：親子廚房樂事 工具：編輯本文
標籤：親子廚房樂事
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回應文章
嗯，看到沙拉，夏天終於要來了！
是吃清爽沙拉的時候了，愛也要起身效法，
和大小寶一起搞沙拉啦！
Posted by 原來教養是愛這麼回事 at April 10,2009 08:00
南部真的是沒有冬天啊!我們家到現在都還在蓋厚被,天氣忽冷忽熱,小芯的咳嗽一直好不了呢!~"~
唉~可愛的夏裝何時才能穿呢?別說吃沙拉了,每次煮完飯都叫她趕緊吃,深怕菜冷掉呢!
Posted by 小芯媽 at April 10,2009 08:19

前2天無意間發現這個部落格，便一頭栽進zoyo的世界了，對於zoyo媽媽的用心，心中真真是充滿了感動~~

selena’s reply to 杰祐媽：
杰祐媽，歡迎你來不孤單，還要謝謝你這麼真心地稱讚我們，希望不孤單能夠提供你更多喘息的空間，最重要的是一起想些有趣的伎倆和孩子混在一起，我們一起努力喔～
Posted by 杰祐媽 at April 10,2009 09:31
好吃又低熱量！^^
Posted by lu at April 10,2009 09:33

我也是買這罐喔，我喜歡柚子口味的。
台北還濕冷冷的一直下雨，沙拉要等好一陣子才能吃呢。
那個輪子的義大利麵真可愛，小米最近喜歡糊碟麵，改天我來找找這種的。
Posted by 小米媽 at April 10,2009 09:51
看起來好豐盛很好吃的樣子
而且夏天快來了
這是一道很清爽沙拉
到時我一定要來試作一下
Posted by 湯圓媽咪 at April 10,2009 12:16
看了一陣子你的台後我發現呀，兒子跟女兒果然完全不一樣耶，女兒可以一起做沙拉，縫東西什麼的…。

我兒子只喜歡跟我堆積木還有衝來衝去的遊戲!

留下我的台，希望你有空也來看看喔，我老公也是老師，我也是在家帶小孩，而且我們也是在台中跟高雄屏東地區出沒，我常會介紹一些餐廳，有適合的互相交流一下!
Posted by Lydia at April 10,2009 14:54

有時搞不懂是遺傳影響大還是父母本身飲食習慣影響大...嘗試著弄麵包,沙拉當餐點,沒有一次成功ㄟ, 倆小會說:是冷ㄉ.Jason連麵條都會挑選..要吃圓的不愛吃扁ㄉ!!誰叫我家出了一隻老歪嘴公雞!
Posted by mollyuu at April 10,2009 15:25
看起來好可口的沙拉喔，
每次我都是從水煮蛋開始吃起。

材料中沒有看到芋頭，但是右下角那個，
好像紫色的芋頭喔，請問那個是什麼食材呢？

selena’s reply to Andy Liu：
Dear Andy，讓你失望了，那不是芋頭耶，是水煮鮪魚，不過仔細想想，加了芋頭感覺也不錯。
Posted by Andy Liu at April 10,2009 17:47
這根本就是夏天的開胃菜嘛！！
好想在墾丁海邊吃這道沙拉喔～
Posted by 涵與汝媽咪 at April 10,2009 21:10

看起來真好吃!南台灣可是依年ˋ四季都適合吃這種輕食；我有一個也很健康的作法，就是把一大顆的洋蔥切成小丁丁，用橄欖油小火炒，加一點點鹽和糖，直到洋蔥都變成金黃色也爛了，熄火放涼，就可以拌義大利麵嚕~若喜歡番茄的話也可以切成丁一起放進去熬!超好吃ㄉ!
Posted by Z媽 at April 10,2009 21:31
那輪胎義大利麵好可愛喔，第一次見到呢(我真是宅媽一枚啊~~羞...)
Posted by 小寬媽 at April 10,2009 21:40

我發現你們家用的食材總是很新鮮
看了很愉快
那兩瓶沙拉醬
也是我喜歡的之一 ;-)

selena’s reply to Caprice Comme Nuages：
Dear Caprice Comme Nuages，我是很喜歡吃蔬菜的人，對肉類的興趣比較低一些，幸好我先生也是如此，所以我比較不會料裡肉類，也因為如此我常常對先生說：不好意思！我不太會煮肉，也很少煮肉。但他竟然說：根本不要多吃肉。真是幸好！
Posted by Caprice Comme Nuages at April 10,2009 23:11

我也愛沙拉,那個柚子口味的我也常買,小包子也愛,但他只愛小黃瓜淋和風沙拉醬,台北還不會太熱,等熱一點也來吃沙拉
Posted by Angel -包子媽 at April 13,2009 12:29

你加小朋友做的沙拉看起來好好ㄔㄛ!
喜歡吃和風口味的一定要嚐嚐這個....超讚的
http://www.wretch.cc/blog/bestkitchen
Posted by karen at June 11,2009 15:17


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