一開始就不孤單Ⅱ

我的孩子已經四歲，早在三歲末我就發現她有強烈的個性，那個觸覺型、情感豐富、喜怒哀樂鮮明的右右，開始很會發脾氣；開始會指著我們表達她的憤怒；開始歇斯底里地爆發情緒；開始不顧一切地生氣再生氣，我看見眼前一隻噴火的小恐龍正經歷一段特殊的時期，她會打開情緒，卻不知如何收回壞情緒，我的孩子，冷靜下來！我們來談談吧。

我要孩子學習「冷靜」
我以一點門縫開啟我和yoyo的對談，她點頭了，『yoyo，妳再坐下來盤坐，就像是跳舞班那樣靜靜地坐下來』，yoyo似乎急著打開玻璃門她不同意我的要求，『如果妳坐下來，媽媽會再打開一點縫』，門愈開愈大，我與yoyo之間有了冷靜的局勢，『yoyo，大大吸一口氣，深呼吸～再來一次』，我讓她深深呼吸，大大吸一口氣，這是冷靜最快速的方法，當我看見她不再哭泣、情緒穩定，我把門完全打開，此時正是我與她開始討論的最佳時機。

讓孩子從你身上學習「調整情緒」
我一連串的引導，最重要的是在示範如何調整自己的情緒，情緒穩定後再和孩子就事件是與非對談才能有所成效。孩子會生氣，卻不知如何收回怒氣，父母應該適時地示範調整情緒，讓孩子從中慢慢學習，我允許孩子有自己的脾氣，不管是拗氣或是悶氣，只要不過份、不影響他人，適時收回都算是正常發展，孩子眼中大人的我們都會有脾氣，更何況孩子呢！只是我們有義務幫助年幼孩子如何收回自己的憤怒，尤其是無理取鬧的壞情緒。

「喝水」很有效！
如果你的孩子一時無法冷靜下來，在我們家有一個不錯的方法，讓孩子喝水，我們會讓孩子喝水，一杯、兩杯，甚至三杯，通常喝完水後孩子都能降溫，真正〝冷〞靜下來，左右姊妹相信生氣是因為有一個生氣哥哥在搗亂，讓她們無理取鬧，於是一生氣就開始喝水，因為她們說要把生氣哥哥喝走，這個帶有童話色彩的方法提供給你和你的孩子。

後記：
這陣子yoyo多次的生氣，造成親友的困擾實在很抱歉，請各位大人見諒，先前的楊老師事件，還有前天在古坑時yoyo對舅舅亂發脾氣，親愛的舅舅，yoyo知錯了，很抱歉！沒有即時道歉，請舅舅原諒，下次回去，一定讓舅舅親一百下，倒是zozo，情緒控制的還不錯。

本文獲中時嚴選好文（2008.08.25）。

謝謝CCmag網路雜誌刊登本文在『天使媽咪』第2期（2008.09.10出刊）。



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