ZEROdiet-ZEROshare分享 http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/cat_587373.html 減重飲食 新瑜珈 zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 小小噴來報到囉

「小小噴來報到囉！」


我只能說這一切都是老天爺安排的緣份，讓我們家小噴可以多一個玩伴（希望不是打架的伴），雖然在小噴的時候，已經對這整個過程有一定的熟悉度，但是，當前幾個星期產檢時，從護士手上拿到這本媽媽手冊的時候，心裡還是非常激動興奮，只是想到在懷小噴的時候，從七個月就開始住院安胎的景象，還是讓我害怕到一個不行，所以我們家老公為了以防萬一，這次可是非常堅持在一開始的時候，就讓我盡量躺在床上休息，天哪，又要開始發霉了（相不相信，那時候我從安胎到生完小孩才開始用電腦，可是，才發現我的電腦壞了）。


希望把這個開心的心情跟大家分享，也希望在日後有機會上網的時候，能夠多多跟大家交流。
]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/8462877.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/8462877.html ZEROshare分享 Tue, 10 Mar 2009 10:21:27 +0800 2009年新年快樂

「新年快樂！！！」


希望在新的牛年，大家都能夠開開心心，我也可以跟大家分享更多我周圍發生的生活大小事喔！
]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/8210329.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/8210329.html ZEROshare分享 Sun, 01 Feb 2009 10:23:56 +0800 慢性發炎 造成肥胖的新發現

天哪！有夠暈倒。 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7968331.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7968331.html ZEROshare分享 Tue, 30 Dec 2008 11:44:26 +0800 不景氣 外貌協會抬頭 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7679165.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7679165.html ZEROshare分享 Sat, 22 Nov 2008 07:11:14 +0800 味覺遊戲 改善人際關係的鑰匙 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7732393.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7732393.html ZEROshare分享 Sat, 15 Nov 2008 02:48:35 +0800 週年慶大戰 搶購體重體脂計指南 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7581643.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7581643.html ZEROshare分享 Sat, 08 Nov 2008 09:13:39 +0800 慰藉食物 回憶中媽媽的味道 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7512425.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7512425.html ZEROshare分享 Sat, 01 Nov 2008 01:47:39 +0800 營養和美味能不能兼顧 下一個美食家的產生

天哪，這句話還真是熟悉，馬上就讓我想到以前在醫院的時候，每次都被病人抱怨醫院的伙食不好吃，原因不外乎油水不夠啦、味道不夠啦、吃不飽啦等等，唉，看起來，營養和美味似乎真的不能夠兼顧。


事實上真的是這樣嗎？ (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7436559.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7436559.html ZEROshare分享 Sun, 19 Oct 2008 22:27:30 +0800 中國毒奶粉+日本毒米 《local people local food》才是王道

最近看新聞的時候，發覺心臟好像越來越不夠力了，一下子中國的三鹿奶粉驗出三聚氰胺，之後又被暴料說，更驗出致命的阪崎氏腸桿菌；一下子又傳出日本三笠的毒米，受到黃麴毒素和農藥達馬松、亞滅培的污染，天哪，這是怎麼一回事呀？！ (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7260859.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7260859.html ZEROshare分享 Mon, 29 Sep 2008 09:08:54 +0800 Francfranc 日式簡約+法式浪漫的繽紛樂園

上個週末，我們帶著小噴去逛SOGO復興館的時候，赫然發現8F有一家「Francfranc」，當下真是驚為天人，對於超級愛買家飾及廚房用品的我來說，哈哈，又多了一個拜家的地方！ (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7177137.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7177137.html ZEROshare分享 Sun, 14 Sep 2008 09:39:29 +0800 prune juice 便秘的救星

天哪！怎麼辦？！ (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7011509.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/7011509.html ZEROshare分享 Wed, 27 Aug 2008 06:56:50 +0800 水果 減重時該不該少吃

前幾天在做營養諮詢的時候，有人突然問我說：「聽說在減重的時候不能吃水果？！」，當場讓我愣了一下，還回了她一句：「為什麼？」


她的回答居然是：「因為水果裡的果糖會讓人變胖呀！」


之後，有機會參加一場營養座談會，席間的一位知名營養師也說，減重時最好不要吃太多水果，這不禁讓我好奇中間的理論，再加上前一陣子美國一個研究結果顯示，果糖會增加人體的體脂肪，尤其是在腹部的地方，一時間，我身邊所有的人都在問我說：「水果是好東西嗎？真的不能多吃嗎？」 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6843903.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6843903.html ZEROshare分享 Mon, 18 Aug 2008 10:33:30 +0800 均衡飲食 掌握半盤原則 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6753993.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6753993.html ZEROshare分享 Mon, 11 Aug 2008 17:58:03 +0800 週末 不要找我減肥

又到了我最愛的週末（我的週末可是從星期五晚上開始的），在這個時候我只想要做我想做的事，吃我想要吃的食物，徹底放鬆一下。那這樣減重計畫會不會破功呢？答案是不會，只是在之前及之後要作一些功課。


所以，週末的時候千萬不要執行嚴格的減重計畫！
(繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6633007.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6633007.html ZEROshare分享 Sat, 26 Jul 2008 10:45:10 +0800 快速減重 真的能成功嗎

這句話真的是太熟悉了！！ (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6318909.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6318909.html ZEROshare分享 Wed, 02 Jul 2008 06:20:05 +0800 一雙筷子 也可以是減重的關鍵
(繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6230263.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6230263.html ZEROshare分享 Thu, 26 Jun 2008 07:04:18 +0800 省荷包的新方法 多吃天然食物

這封e-mail主要是比較世界一些國家中，一個家庭一星期飲食的量和價錢，很有意思吧！ (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6193809.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6193809.html ZEROshare分享 Wed, 18 Jun 2008 07:27:35 +0800 吃吃吃 減重的大敵vs享受生活

雖然說我減重的歷史沒有非常久，但是在生完寶寶以後，因為經歷了史上最重的體重，整個身材走樣（雖然原本也沒什麼身材啦），讓我迫不及待地嘗試各種我覺得應該還可以接受的減重方法，至於那些所謂的蘋果餐、蔬菜湯，對於愛美食以及注重營養的我就敬謝不敏了，親身體驗一段時間後，我發現要減重必須還是要有一個健康的身體，不然會賠掉了健康，而且還會減不下來，雖然說這似乎是老生常談，可卻是我最深刻的實戰經驗！
(繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6151295.html http://blog.roodo.com/zerodiet/archives/6151295.html ZEROshare分享 Mon, 09 Jun 2008 09:40:36 +0800 卡路里 天使還是惡魔
supersizeme

不知道大家有沒有看過《super size me麥胖報告》？


記憶中對於導演Morgan Spurlock的勇氣實在是非常佩服，他因為有二名十幾歲的女孩指控麥當勞銷售的食物造成她們的肥胖，進而影響健康和人際關係，但卻不幸敗訴的事件，引發拍攝這個紀錄片的動機，於是拿自己做實驗，連續30天只吃麥當勞的食物及飲料，而且發誓要吃遍菜單上的每一道餐，以行動來對抗像麥當勞這樣大的飲食集團，雖然最後體重增加了30磅、高血壓，膽固醇上升了65%、肝臟呈現中毒反應、胸口鬱痛，性能力下降（這一點是他女朋友的指控），不過也因為這個片子的出現，為那場訴訟提出了證據，也促使麥當勞撤收特大號餐點，當然還讓Morgan Spurlock風風光光贏走了2004年日舞影展紀錄片類最佳導演獎！
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