ZEROdiet

最近看新聞的時候，發覺心臟好像越來越不夠力了，一下子中國的三鹿奶粉驗出三聚氰胺，之後又被暴料說，更驗出致命的阪崎氏腸桿菌；一下子又傳出日本三笠的毒米，受到黃麴毒素和農藥達馬松、亞滅培的污染，天哪，這是怎麼一回事呀？！ ...繼續閱讀

常常聽到許多減重的人只吃水煮的燙青菜，可是因為什麼都不加，吃久了，都覺得淡而無味，就放棄了，如果吃外面的燙青菜，又覺得太鹹、太油，怎麼辦呢？


還好，在之前工作的地方學到這個做法，再加上看旅遊生活頻道中，《甜蜜義大利》的帥帥主廚David Rocco也是這麼處理，還直說在許多義大利餐廳的廚師也是這麼做，哇！頓時覺得自己的頭上似乎也帶了一頂專業的廚師帽哩（這可是我另一個小小的夢想呢）！ ...繼續閱讀

上個週末，我們帶著小噴去逛SOGO復興館的時候，赫然發現8F有一家「Francfranc」，當下真是驚為天人，對於超級愛買家飾及廚房用品的我來說，哈哈，又多了一個拜家的地方！ ...繼續閱讀

趁這狂風暴雨的颱風天，小噴和我們家老公都還在夢周公的時候，趕快趁著這難得的安靜時刻，把之前寫了好久的文章po上來。


沒想到...


居然看到《ZEROdiet》登上健康/美容版的推薦日誌了！！！


當下幾乎感動到眼淚鼻涕直流，謝謝我的爸爸媽媽，謝謝我們家老公及小噴，謝謝大家的支持，我會趁著這幾天颱風天的時候趕工，希望大家還是多多支持喔！

前幾天在做營養諮詢的時候，遇到一個很番的客人，年紀很輕，大約三十出頭，但是身體的毛病不少，血脂過高，又有膽結石，肝功能還不正常，一問之下，又是一個典型的現代人，三餐老是在外，每天的路線只有工作地點和住處，一上班就是坐在辦公桌前面，等到下一次開始移動的時候已經是要下班了，所以也沒有做運動。


於是基於職業病的本能，很雞婆地給他飲食及運動上的建議，沒想到，每一個建議他不是回我沒時間，再不然就是不想改，講到最後我都火冒三丈高了（不好意思，修養太差），只好冷冷地丟下一句話：


「你希望十年後會變成什麼樣的一個人？」 ...繼續閱讀

最近因為常常聽到周圍朋友說Wii Fit有多麼多麼好玩，不僅可以監控體重，還可以做運動，再加上現在價錢已經比以前剛近來時便宜許多（從四千多降到二千多），我們家老公終於買了想了很久的Wii Fit。



趕快來體驗看看它有多神奇！ ...繼續閱讀