Doveman in yoga

就我所知，教室環境設置大同小異，皆有整面的落地鏡子，能夠讓參與瑜伽練習者可以從鏡子裡頭的倒影調整自己的姿勢，但是瑜伽教室的類型不太相同。 ...繼續閱讀

上星期日於true yoga填寫完聯絡資料之後，今天下午約莫兩點終於接到true yoga的電話，我們約定今天四點半碰面。一到約定時間，手機馬上響起，當時我正好在基隆路與忠孝東路交叉口，電話裡頭大致問了一下所在之後，過了馬路往true yoga走去。
一進門就聞到濃郁的檀香(?)味道，煙霧從一個扁方形盒子發出。這個盒子相當特別，是由大概一平方公分的瓷磚們組成，櫃檯則以各種不同一平方公分的紫色瓷磚組成，感覺相當氣 ...繼續閱讀

手術過後將進一個星期，今天晚上終於到統領加州上Dennis 的yoga課程，加州每到這個時段，進出的會員比往常來得少許多，感覺上今天加州裡頭的會員幾乎都往這個教室集中，幾乎佔有整加州的一半。
今天的課程對我而言並不算困難，因為體位法的型態與之前沒有太多差異，或許該說沒有甚麼改變，我猜想是Dennis想要讓我們更熟悉這些體位，然後可以做得更完善。我撿選了一個相當後面靠近鏡子的位子，從我的白色Nike瑜珈包拿出紫紅色瑜珈墊，攤在地上之後，Dennis打破剛剛靜謐的氛圍，開始詢問是否有新的會員加入？Dennis不厭其煩地重複：重要的是感受自己的呼吸，然後他會示範一次從鼻頭吸氣，穿過喉、胸與腹。
...繼續閱讀

原本從事藝術相關工作，五年前因為父親生病，加上本身有高血壓的狀況，開始注重養生，而有了接觸瑜珈的機緣，出版品：《瑜珈，這樣做就對了》。 ...繼續閱讀

目前「瑜伽」課程的開設的詳細精準數量，筆者很難用「精確」的數字表達，因此筆者就較為著名的設有瑜伽課程場地進行概要說明。
國內「號稱」首先引進「瑜伽運動」的「邱素貞瑜伽天地」 於20年前成立，始稱為有規模組織的瑜伽教室，目前於台灣的規模擁有11個分部，可以堪稱為台灣最大規模的瑜伽教學的機構。台北救國團 的敦南教室、景美教室與松江教室皆開設瑜伽課程。「陸文灝強力適能瑜伽教室」分別於台北、桃園、中壢與高雄分別設立據點，共有六個據點。中華民國瑜伽協會（ROC Yoga Association）於民國70年（1981年）成立，為內政部登記有案的正式社團，該社團組織全台各地的瑜伽訓練場，共計有47個訓練場，比較特別的是此社團是組結各地的瑜伽教練，而非統一籌畫經營，這與「邱素貞瑜伽天地」以及「救國團」不同。該協會指出台灣至少有一千處「瑜伽中心」（yoga studios），這還不包括私人或是未立案（unaffiliated）的教室（Taipei Times，2005/3/17）。
...繼續閱讀

之前屢扮俠女的演員楊麗菁近幾年大力推動瑜伽，因為她過去因為擔演「俠女」時承受武打所帶來的傷痛，甚至一度患上嚴重的憂鬱症，最後還是靠練習瑜伽戰勝病魔，重獲自信（大紀元，2005/6/10），同時開設自己的瑜伽教室，教導與分享瑜伽課程。鐘麗緹曾經因為演戲而得了憂鬱症，也是藉由練瑜伽舒展心情，才恢復了往日的風采（大紀元，2005/6/16）。名模林志玲（大成報，2005/5/1）與王思璇（民生報，2005/06/03）也參與這股浪潮中。藝人堂娜大力倡導「瑜伽」的益處，並且出書 教導讀者如何進入瑜伽世界，而目前台灣市面上關於「瑜伽」的書籍幾乎高達30本 。
...繼續閱讀

近幾年來「瑜伽熱」持續增溫不退，像是電視媒體與平面媒體的報導以及網路開設關於瑜伽的教學、討論網站，還有瑜伽課程不斷增設，這些現象概略可以略見一斑，加上「健康養生論述」的推波助瀾，讓「瑜伽風潮」不斷發熱。

...繼續閱讀