yogaholic

八肢狂想曲之母豬賽神仙

瑜珈經梵誦課進度終於以龜速爬到第10句，雖然莎老師的耐心與愛心看起來絲毫都沒有因為笨拙的我們而減少的意思，但夫妻倆人很有默契的對望了一眼，決定先跳脫一下模式，從直接覆誦經文，到拆析經文的涵義。來到第一章三摩地品（samadhi-padah）的第二節「yogas citta-vrtti-nirodhah」，莎老師突然語重心長的說，如果我們在這個課程裡可以從中獲得什麼，她希望會是這句話。「將心緒傾向懸止稱為瑜珈」便是這句梵文的意思。人心譬如一潭湖水，心緒（citta）就像水面上一波未平一波又起的漣漪，濺起湖底的污泥，讓我們永遠無法在混濁不堪的水裡看清埋藏在底層的本來面目（即「靈我」，purusha）。人類何其幸運可以身為宇宙中唯一具有思考能力的生物，而瑜珈可以幫助我們還原清澈本心。除了讓污泥沉澱，瑜珈的練習就像拿著鏟子把象徵過去行業（samskara）的污泥一點一滴的鏟除，羅老師一邊賣力的插花演出著鏟土一邊補充莎老師的話。當羅老師開始玩起手上的礦泉水瓶，示意一直不平靜的心湖，莎老師便留下這句看似簡單卻不簡單的偈句，給我們5分鐘的休息時間去咀嚼沉澱。

莎老師在白板上畫了太陽、雲、晴時多雲還有一隻可愛的豬不像，不知葫蘆裡賣什麼藥？（感恩阿殺力媽媽桑阿jo同學讓我把indra豬豬帶出場！）原來是莎老師為了延伸解釋心緒（citta）、靈我（purusha）及原質（prakriti）的概念打了另一個比喻。原質指的是我們的軀殼，如同天空一般供靈我短暫的依附。靈我便是我們本來的面目，是高掛天空閃耀著萬丈光芒的太陽。心緒則是奇形怪狀的烏雲，在天空上遮蔽著太陽，讓人把烏雲滿佈的陰鬱天空錯當真實的我，這便是無明，痛苦的根源。解釋過了天空、雲與太陽，那麼豬不像又是什麼呢？蠢蠢欲動的羅老師這回又從老婆手中興奮無比地搶回他的舞台，還順便虧了一下老婆畫的豬不像（幼稚鬼，得了便宜還賣乖！）。雖然不是老羅講古時間，還是硬要告訴我們一個老羅白目改編版的瑜珈小故事。話說有一天掌管諸神的帝釋天因陀羅（indra，羅老師飾）因為窮極無聊便靈機一動的想試試凡人的生活，於是一腳踏入人間、剎那間消失在輪迴的圈圈。在她還沒有意識到之前，便發現自己是住在白柵欄圈起綠草如茵的農場裡，熱愛在樹蔭下的牛糞堆（嗯，可憐的g老師發現shit是一個非常難翻譯的字…）裡納涼打滾的幸福母豬（grunt，羅老師飾）。母豬有個跟她一樣熱愛牛糞的肥豬豬的老公，還生了一窩耗呆小豬玀 – 同樣愛死了牛糞堆！日子一天天過去，完全不記得自己是帝釋天的母豬在牛糞堆裡悠哉快活，天上的諸神們卻開始擔心起來，這個indra不好好打卡上班到底跑去哪鬼混？大家七嘴八舌找成一團，最後終於使用天堂版孤狗餓死孤到indra一家豬的衛星定位。開心的諸神趕快駕著金光強強滾的馬車，在灑滿銅錢、纓絡及霞光的寶萊塢級盛大排場中降落在牛糞農場，準備把老大請回去歸位。正當諸神預期indra會開心的與祂們重逢的時候，見到的卻是完全被天神們隆重的over排場與巨大的體型嚇傻的豬豬一家豬。豬豬們（再度由轉圈圈學豬叫的羅老師一人分飾多角）只能不斷慌張地四處逃竄、不停的驚聲尖叫。天神們不解，嘗試跟母豬溝通，但母豬說這裡的牛糞堆這麼棒，為什麼我要跟你們去什麼天堂，難道那裡有這麼棒的牛糞、這麼帥氣的老公跟這麼聰明可愛的小豬仔嗎？說著便又開始準備落跑。善於維持秩序的毗濕奴（vishnu，羅老師飾）最先自告奮勇跳進牛糞堆裡抓豬，但除了徒染一身屎味之外，無功而返。惹得最後耐不住性子的火爆浪子濕婆（shiva，羅老師飾）終於忍不住大暴走，乾脆大手一撈捏死了所有小豬仔，順便提起豬老公，擰斷牠的頭，想說這下子indra總該清醒了吧？沒想到indra卻因為更加害怕而瘋狂的轉圈、尖叫、轉圈、尖叫、轉圈、尖叫…（羅老師詮釋起歇斯底里的母豬真是絲絲入扣感人肺腑，如果沒靠這段精湛的演出拿到小金人也太沒天理的吧？）。沒辦法了，只好拜請最後一張王牌，由創造力最豐富、最仁慈有耐心的梵天（brahmā，羅老師飾）出馬。梵天二話不說走向母豬，溫柔的抱起她，劃開她的喉嚨、扯開她的頭蓋骨…voila！因陀羅，偉大的帝釋天終於出現了！就醬，豬豬們曝屍在他們最愛的牛糞堆上，天神們也達成接回大哥的任務，the end。哈哈，頗有金剛經裡「凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來」的fu嘛。老羅，你好樣的，不枉費我當時慧眼識豬頭，發掘你當代言人的潛力！

八肢狂想曲之七彩瑜珈經

除了從封面（還沒翻到第一頁喔）開始就讓我以淚腺發達的扭曲視線看到最後一頁的「有你陪我」之外，最近最欲罷不能的書便是由一位患有類似電影「雨人」的「學者症候群」及「亞斯伯格症」（一種較輕微、高功能的自閉症）的自閉學者Daniel Tammet所寫的「星期三是藍色的」。Daniel常說數字及字母是他的好朋友，在他的眼中每個數字都很有「個性」，它們有不同的形狀、顏色、質地和動作，例如9是摩天大樓、333好美、1是亮白色、37跟燕麥粥一樣凹凸不平、117長得像脫口秀主持人、89則令人想到下雪。他小時後一直以為教科書把數字印錯了，因為他們怎麼可能會看起來都一樣。Daniel最喜歡的數字是質數，我們一般人可能需要運用數學的運算來分辨質數，但Daniel可以直接「看」到質數，因為對他而言質數就像美麗而光滑的鵝卵石般在一群數字中閃閃發亮。算乘法時，我們凡人用的是進位法或是最新的建構式數學（或按計算機:p）。Daniel則說他會在心裡讓兩個數字面對面（當然它們擁有不同的形狀、顏色和質地），而中間那片為了填滿這兩塊數字而新創造的“東西”便是兩數相乘的答案，一切都是自然發生，不用經過驗算！

Daniel也曾為圓周率π深深著迷，π是無理數而且是無限值，永遠都除不盡。目前電腦驗算的最大位數是小數點以下1兆多位數，而Daniel則在2004年愛因斯坦生日的那天為了幫癲癇協會募款，在牛津大學公開進行背誦表演，以5小時又9分的時間，正確背出π的22514位數，破了歐洲紀錄。π在Daniel眼中是一幅自動浮現的風景圖，當別人問他為何要去記這些數字，他說：「圓周率對我來說美的無與倫比、獨一無二，他有如蒙娜麗莎的微笑或莫札特的交響樂，就是會讓人愛上他」。說真的，我猜喜愛ashtanga的人也都多少有點自閉的傾向。尤其是在mysore room的當下，放任自己沉浸在專屬的ujjayi節奏裡，不管身邊的人來來去去，都不影響心中那幅由平穩的呼吸、深度的覺照、停不了的汗珠與總是不怎麼靈光的bandha構織而成的圖像。所以，老實說，像瑜珈workshop這種老是要把人逼出象牙塔外的場合，會出現通常不是因為順從自己本心的原因。再者，縱使出現也多半不會抱持可以學到新知的心態。畢竟，ashtanga的字典裡只有練習、練習、練習，就算頭頭是道的大師說再多也比不過自己親身的體會來的深刻。話雖如此，最終仍是懷著師恩難報的心態、背離不怎麼情願的本心、戒了幾百年沒斷過的咖啡、跳過週末與副教練一貫的馬場約會、放棄不吃不可的早餐…，赫然發現我正乖乖的盤腿席地而坐，在老師的告別作裡聽著認真的莎老師仔細的一字一句拆解瑜珈經，然後再一個字母一個音節吃力地隨著她複頌這些陌生的經文。神奇的是，從因為第一天戒咖啡頭昏腦脹而變得模糊不清的梵文字母們，突然隨著時間的腳步漸漸地鮮活起來。我想起Daniel說他時常因為不懂別人的感覺或身處陌生的環境而感到焦慮，這時他會開始想像被一堆數字包圍，就像一群好朋友圍著他一樣安撫人心。我沒有Daniel這種對於數字或字母強烈的共感覺（不過不確定我是不是有自閉症:p），但在莎老師安穩輕柔的中低音引導下，瑜珈經裡的每一個字每一個音節便也如同Daniel的數字一般美麗、一般撫慰人心。它們像暖暖的水流進心裡，舒服的令人想嘆息。 Daniel說他出生的那天是星期三，他記得那是星期三，因為星期三是藍色的，而藍色是讓人放鬆的顏色。莎老師說根據印度的傳統，其實經文的傳授並不包括直接教導經文的涵義。因為聖哲們相信，透過信仰、透過反覆的唱誦、透過在經文在心中產生的那種無聲的共鳴，意義終有一天會自然顯現。雖然我不知道浩瀚如海的瑜珈經會不會有一天在我眼前浮現，甚至不知道在短短的6天immersion課程裡根器魯鈍如我是否有辦法學習到一整篇經文（目前3天的進度是10句！！！），但我幾乎可以感覺到那些抑揚頓挫的梵文字母，時而輕柔、時而嚴峻、時而安穩、時而蜿蜒，就像彩虹一樣多彩豐富並總是帶來喜悅。而莎老師的梵誦課本身其實也是令人驚艷的彩虹，是我完全沒有預期到的，撿來的幸福！

八肢狂想曲之老羅來講古

每天lunch break之後的重頭戲便是老羅講古時間。一向很愛演的羅老師總是興致勃勃的換上非常適合他飄來飄去的lungi一片裙，獨挑大樑賣力演出精采的獨角戲。

這天八肢狂想的對象是猴神哈努曼（hanuman）。哈努曼是印度史詩《羅摩衍那》中幫助主角羅摩王子（rama）救回他的老婆息坦（sita）的關鍵人物。漢草金讚、胸肌殺很大的哈努曼輝煌無比的紀錄包括單手撐起一座山從北印度飛回斯里蘭卡。用無條件的愛守護著羅摩與息坦的哈努曼在印度教的神祇中象徵著勇氣、力量、忠誠與愛的啟發等。說著說著羅老師突然想起他的超級大師兄tim miller。tim是guruji的開山弟子之ㄧ，也是第一位拿到guruji認證（certified）教授ashtanga的西方人士。羅老師說tim第一次見到哈努曼便覺得與祂特別投緣，尤其是爆筋大隻佬（與毛茸茸？:p）的外型相似度極高，誇張到在印度時走在路上都曾有路人甲乙丙丁衝出來指著他大喊「hanuman！hanuman！」。回家goo了一下這位超級大師兄的照片，哈！果然是猴神的分身沒錯。

為了紀念單手撐起一座山從北印度飛回斯里蘭卡救活lakshmana（羅摩王子的兄弟）的哈努曼，後人便為祂創造了一個瑜珈姿勢，就（非常沒創意的）叫做hanumanasana。劈腿的形狀象徵正從印度大陸一躍而至斯里蘭卡的哈努曼。唱作俱佳的羅老師為了表現猴神的強壯，臨時起意示範hanumanasana。穿著飄逸的長裙就給他豪邁的劈了下去（非常好，第一排坐對了！），起來的時候長裙便很開心的整個翻開了。羅老師從容的抓著他變回一塊白布原型的lungi轉身回去慢慢喬，太座莎老師則坐在旁邊一副認命的表情…只能說，掉裙子這件事，真是喚醒夢中人的大絕招啊！

稍後製作精美的power point跳到bala krishna。沒錯，就是那個天神毗濕奴（vishnu）轉世的師奶殺手克裡希納先生，而bala就是baby，所以bala krishna就是人見人愛的克裡希納小時候。小克裡希納小時候便十分的古靈精怪，常常會去偷油（butter）吃，所以頑皮的小克裡希納的畫像通常是以下組合：1.不小心打翻的奶油、和2.裝無辜的眼神。羅老師說他跟莎老師在印度跟隨家學淵源深厚的jayashree大師學習梵誦時，大師時常因為太正經八百搞得課堂很沉悶（他當時其實是用是「乾」來形容…），羅老師便會忍不住「挺身而出」搞笑，替大家解解悶。這時無奈的太座莎老師除了默默哀嚎之外，又要趕緊出面阻止，反而是平時正經威嚴的jayashree大師會揮揮手安慰莎老師說，沒關係啦，讓他去吧，他是「bala krishna」！說到這裡，羅老師擺出bala krishna裝可愛的姿勢和無辜的眼神，他說，嗯，從此以後他便覺得bala krishna是與他有緣的印度神祇。 …餓了，待續。

死小孩仆街記

雖然某大手機製造商老是強調科技始終來自於人性，但可能是死小孩一直以來沒什麼人性，所以對這句話始終無法苟同。尤其是一向認為手機只要負責撥接電話及簡訊就夠了，而一隻手機的壽命應該是電信業者的合約年期後面再加個零，但它們總是很該死的準時在合約即將到期前開始跟我要錢，提醒我又該自私的為了一已的方便背棄我環保愛地球的信條。而手機們跟我分手的前兆，總是會令聖人也忍不住要暴走。明明前一晚睡前還充電滿格的手機，隔天早晨卻會莫名奇妙的沒剩半滴電，背叛我必須依賴它起床my的信任也就算了，還害我差點睡到上班遲到，真的是太超過了！不過我還是想再撐一下，不管是不是在跟手機業者賭氣，總之就是不想換。所以最近開始使用雙拼鬧鐘系統，除了手機還有另一個back up，希望不要再錯過（尤其是禮拜五的）mysore、不要再有應接不暇的大藥局缺課道德勸說簡訊了。昨晚從公司走路回家時發現月亮又大又圓，我猜今早一定會my的跟著猴（台）一樣。果然拜日A拜沒幾下就熱血沸騰起來，無法控制的轉得比平常快，好像力量正在駕馭我而不是我在控制它，頓時有種跟彷彿跟周邊事物脫鉤、強烈而不真實的感覺。而且身體雖然輕，感覺上卻非常的不踏實，沒有辦法穩穩的根植大地。慘劇果然在此時趁虛而入，當g老師來幫我prasarita padottanasana c的時候，與地板上接觸的頭皮在某個角度突然一陣刺癢，我的心思被它吸引過去，想起頭頂上那跟最近為了處理過長的瀏海而夾上的髮夾。這廂一閃神，那廂g老師已把我的手向地板下壓。一切就跟平常一模一樣，不同的是我突然驚覺自己腳已離地，正在往前空翻的路上。聽說垂死之人會在腦海中瞬間閃過一生的記憶，這點我現在絕對會全部買單。因為空翻的當時腦海中不斷的出現十一月同學曾經不只一次在更衣室中對我說她覺得每次prasarita padottanasana c都好想向前衝，很怕自己會就醬滾出去的相關畫面（後來我記得她好像也真的滾過一次了）。我記得我當時還大言不慚的說，怎麼可能，大腿用力、鎖住bandha就好啦…言猶在耳，言猶在耳啊…Orz 有時真想問問老師，有沒有曾經在課堂上喬人喬到好笑到凍麥條的狀況？畢竟空翻後著地點剛好是鏡子，所以成品便必然是頭下腳上呈仆街狀黏在鏡子上，再慢慢的滑下來…嗯，總之看上去平靜如昔的g老師要不是忍功一流，便真的是人很好。她耐心的等我從牆上滑回原狀，驚嚇過度卻又強裝鎮定把自己塞回墊子之後，才淡淡的告訴我：「再來一次」。完全零廢話，經典g式風格。要是栽在那個唯恐天下不亂的羅老師手裡，恐怕要被戳一輩子哩。我能說，這也算是不幸中的大幸嗎？！

肥羊

連續4天的元旦假期，原想來去花蓮舊地重遊找乖乖。一方面是很想念那邊的馬兒們；一方面也想在經過了這段期間的修行之後，在同樣的馬身上驗証自己的技術是否有成長。不過因為總總的因素，花蓮行終究還是不行。於是來不及有任何假期計劃、在家相看兩相厭的兩人無聊到翻出這幾年來在馬上拍下的側錄，猶如觀賞紀錄片一般，從day one教練教我如何不靠凳子帥氣的上馬、利用騎座維持身體的平衡、安穩的持韁、踩腳蹬時的著力點等…到學習打浪、壓浪、甚至跑步的馬背上人類進化史。人生果然還是需要適時的紀錄一下的，演進的過程縱然使人欣慰（因為銀子沒有白花啊！），不過最初的時候那些笨拙的姿態反而更加引人入勝、令人莞爾不已哩。呵！原來我也有當諧星的潛力ㄚ。記錄片看完了屁股卻癢了起來，心中充滿對自己騎座大改造的fu，當下只想衝到馬場大戰幾回合。無奈熟悉的教練有事沒辦法來馬場，臨時又找不到可以一拍即合的教練。那就乾脆來個野外騎乘吧，畢竟沒魚蝦也好咩。飢渴難耐的兩人充分利用無遠弗屆的網路資源，一下子就goo到一家又近又可以臨時以合理的價格提供野外騎乘的原野馬術俱樂部。原野在林口附近，從台北出發只要半個小時左右的時間，比原來的馬場近多了，搜尋它的時候順便也瞄了網友的評價，看起來是家族經營的小型馬場，key words不脫「親切」、「經濟」、「好相處」、「謹慎」等等。先打了通電話去詢問，只有兩人是否可以去野騎，老闆娘的確在一通電話裡就展現了大部分網友們的敘述，用「親切」的語氣「謹慎」的問我們是否有騎馬經驗，雖然可能要先去試騎讓他們驗收一下才能答應帶我們去野騎，但基本上她覺得我們不會有什麼問題。稍微找了一下路，車子到達該馬場剛好超過半個小時。雖然原來就沒有對臨時找的馬場抱很大的期望，但還是有點訝異馬場走的超級「好相處」路線－沒有前台或任何接待人員，一進去就是很“環保”（昏暗）的室內練習場與相鄰的低矮馬廄。在馬廄的盡頭的備馬處遇到老闆娘，她已經備好馬，簡單的寒暄之後（包括很「親切」的問我們有沒有養過馬，有沒有想要養一匹…），要我們先去換衣服，再回來時她已經用調馬索在場中趕馬熱身。等了一會，老闆娘要我上去試試看，我邊問馬叫什麼名子邊上馬。趁老闆娘幫我調腳蹬的長度，我趴在馬耳躲旁邊跟他說，喂奧斯卡大哥等一下不要欺負我。我還想說老闆娘會放開調馬索，不過她說會幫我趕，要我馬上開始打浪。哇咧，我都還沒跟奧斯卡慢步認識他的浪ㄟ就要我快步喔。不管了，這可是驗收不能漏教練的氣，反正就做大浪來襲的準備最保守了。奧斯卡的浪的確很大，還好我有準備，穩穩的沒暈船，看沒幾圈老闆娘就要我壓浪了…問題是我還沒把奧斯卡騎到馬體收縮，他的浪又這麼大…我應該壓不住吧。於是第一下彈的老高，果然沒坐住、第二下還是怕怕的，但為了替教練及副教練爭氣我還是拼了，拼了命的放鬆讓自己可以坐深，但當我終於慢慢開始有fu，比較可以跟奧斯卡配合的時候，老闆娘把我拉回地球表面，跟我說，跑步來一下。這次倒沒多想，隨著老闆娘的口令直覺式的擺出內方姿勢就從快步變成跑步了。嗯，我才剛聽到大腦跟我說：「沒想到有粗曠大快步的奧斯卡，跑步起來還滿舒服的！」，老闆娘已經很有效率的跟我說：「可以了，下馬吧」。下馬交棒換副教練上馬，不過他的過程一整個比我更短，好像一切都發生在電光火石那一秒，哈哈，根本來不及紀錄。只記得老闆娘一直強調她們家的馬很輕，卻又矛盾的一直要我們腿每一下都要給輔助… 至於我為什麼會花這麼多篇幅紀錄場中的這段出發前的小暖身？因為後來野騎的內容實在有夠乏善可陳。出現在原野經營的綠油油網址的那些野外綠地，在這次的野騎經驗裡完全沒有出現，只有一整趟柏油路：大條的柏油路、小條的柏油路、人馬爭道的柏油路、狹窄的柏油山路。帶頭的老闆還臨時決定帶著一個上過20堂的學生同行，由於在馬場看他練習時似乎還沒敢放開前鞍橋的安全索，所以除了慢步就只能沿路打浪壓浪。每一聲馬蹄叩在硬硬的柏油路上面我的心就小小抽痛一下，我回頭問問在後面騎車跟著清理馬糞的老闆娘是否會一直走柏油路，她說了一些因為一連下了幾天雨，山路狀況不好之類的，沒有正面回答我。有一段上山較陡的路，我的馬率先跑了起來（因為跑步上坡對馬而言相對比較省力），我說了聲「跑起來了耶」，想試探一下老闆的反應，聽到老闆說沒關係，於是緊跟著我後面的副教練及他騎的奧斯卡也才順其自然的跑起來。不過一直在前面領頭的老闆顧慮著他的學生，只肯一直讓他的坐騎保持在快步的狀態，而我騎的boss就會因為跟在他們後面而停下來，老闆學生的馬夾在中間似乎很不開心後面來的威脅，頻頻回頭要咬我的馬，混亂中隱約聽到在前面的老闆說「你先上去」，比較有經驗的副教練便帶著他的馬超車、又跑了一小段再停下來等我們，避開一堆馬回堵在一起的狀況。沒想到追上副教練的老闆見到好整以暇的等待著我們的副教練時顯有點上火，我們則對老闆這個反應有點難理解。後來回去之後才聽他抱怨說他帶野騎壓力很大，所以希望能夠團體行動，如果像那樣有些馬跑起來，有些卻沒跟上他覺得很不好帶，也很危險…說如果我們程度差不多，那大家可以一路跑上山也沒關係，只是因為我們不是他學生所以他不了解我們的狀況…（咦，那剛剛是鑑定好玩的嗎？）。老闆說的好像我們在欺負那個新生一樣，但事先跟他約野騎的不是只有我們嗎？那學生是老闆自己臨時決定一起帶來的呀！況且我們也不是那麼愛製造狀況，沿途也只有那一次跑起來，其他時候都配合著他們慢步或快步。而且要不是副教練有閃開先上去，窄窄的小山路全被四匹大馬堵起來，路又不是我們的，萬一有車下來不是更危險嗎？沒敢再讓馬跑，對在原野草原上奔馬的幢憬也確定不會在今天發生，悻悻然原路很慢的下坡回馬場。沿路老闆娘緊盯著我的韁，一直說她的馬很輕，要我手鬆。但boss就連在野外慢步都要不輕的腳輔助，甚至還有幾度就在路中間給我停下來了，哪裡輕？副教練還說我的韁從旁邊看都已經是反拋物線的感覺鬆到不行，一點都不像會保持接觸持韁的騎手，姿態醜到不行，老闆娘怎麼還一直叫我鬆？後來推敲可能是因為老闆他們怕馬太興奮又跑起來，寧願我們一路鬆韁，這樣一來肯定只會懶散的跟著前面的馬慢步而已。副教練實在騎得掃興，這算哪門子野騎？想說回到馬場時跟號稱「好相處」的老闆商量一下，可不可以讓我們在室內馬場鬆鬆筋骨，跑一跑？老闆一聽似乎以為我們去野騎就是想跑，便開始說教，我說其實我們也不是想跑馬才來野騎的，只是假日想說到戶外，體驗不同與平常的空間及在自然的環境裡騎馬的樂趣。而且在硬梆梆的柏油路我們覺得做任何步型對馬而言都是傷害，我們當然不肯讓馬一直跑啊。沒想到老闆還硬ㄠ說其實跑柏油路反而比泥地好跑。（怎麼可能？那我替你穿一雙鐵鞋，你去給我跑跑看！）結果反正老闆東牽西拖就是不肯讓我們多佔用他半分鐘的馬，一直拿po在網站上那些相簿跟我們說下次再帶我們去同樣的山上。既然有這樣的路線，幹麼帶我們走柏油路咧？而且，最好還有下次啦！雖然看得出在飼料上漲的壓力下，馬場實在經營不易，我們也沒多跟老闆爭辯想說就算花一次冤枉錢繳學費囉…再再沒想到的是…這樣的野騎內容，老闆居然眼睛連沒眨一下還超收我們費用。原本官網上收費2500的野騎，他收我們3000。因為時間比較長，他說…（哇咧，要不是一直在慢步怎麼會用掉那麼多時間咧！）總之，算我們自找麻煩，沒有事先做好溝通，只好無怨無尤的當肥羊，任人宰割囉。原野，算你狠，我們徹底的輸了！越寫越想念前一陣子去南非找朋友的野騎經驗。媽呀，要樹林有樹林、要山坡有山坡、要穹蒼給你無盡的穹蒼、要海邊給你一望無際的太平洋、要沙灘給你白帥帥的貝殼砂，而這一切的一切，只要新台幣800元。人客啊，你說有生之年該不該去體驗一下在無人的沙灘上人馬合一，迎著風徹底拔腿奔馳的狂喜時刻啊？

牛來落落長

在牛轉新運的2009年裡幸運得得到一個機會，搭著羅老師的順風車到瑜珈期刊玩玩。呵，這可是不折不扣的處女航呢。不過ily似乎礙於篇幅限制縮減了不少文字，反正部落格也荒廢許久了，那就來個一刀未剪版，佔佔版面之餘也順便留個紀念囉。此外，這筆稿費也捐給我們公司目前發起的「鏈結愛心，連結記憶」公益活動。這次活動所得將全數用來支持天主教失智老人基金會的工作。阿茲海默症和失智症好發於高齡人口，是一種無法治癒的疾病，病患家屬和照護者也必須付出極大心力。根據天主教失智老人基金會的估計，在台灣已經有超過十四萬人罹患失智症。針對目前進行中的募款活動，募得的款項將用在提高社會大眾對失智症的認識，增加失智症患者所能獲得照護的質與量，改善他們的生活。在慶祝牛年到來的時刻，我想提醒大家想一想那些沒有我們幸運的人們，在這一年當中的重要時節，也許我們在行有餘力時也可以幫助他們。別忘了這也是一種修練業瑜珈的「行動」呢。捐款超過2000元可以得到蔣王子家設計的包包喔，詳情可以點右邊的banner，或在空間大藥局的更衣室堵我！ (繼續閱讀...)

失而復得的台灣之光

這篇原來只叫台灣之光，但何謂失而復得？只怪現在不只因為歩入中年人老珠黃而已，連記憶力都嚴重退化，一整個腦殘。基本上這篇原本已經打好好久了，但在硬碟裡平常習慣存放的位置一直遍尋不著，剛好因為快完成時電腦曾經當過機，以為大概沒救到了，很懊惱。努力的說服自己：或許老天爺就是不愛我這篇，故意不讓我po云云…就在漸漸釋懷了之後，下午拿出隨身碟要查資料，赫然發現台灣之光出現在隨身碟中一個八竿子打不到的資料夾裡。雖然算是近期腦殘事件簿裡芝麻蒜皮的小小項，但鄉親吶，我只能說失而復得的感節豈是一個樂字可以形容！ (繼續閱讀...)

天降奇兵

上個禮拜住家的大樓正在清理外牆，管委會提醒住戶若有小盆栽或是衣物要先收置室內以便清洗作業。為了這個我緊張的要命，因為小花園是大樓結構內縮產生的小露台，長期被阿霸跟我東買西買的大小盆栽佔據，即使有心要搬，似乎也沒地方可以安置。只好事先打電話跟承包廠商情商，是否可以以別的方式處理，盡量不要移動盆栽。接電話的主任態度出乎意料的好，說他雖然沒有到現場勘查過，不是很了解我的情況，但會交代現場人員千萬小心。清洗的那天，現場的人員一早就親自打電話來說會幫我蓋好帆布，確保親愛的植物們不會受傷，請我放心。雖然如此還是每天一下班就懷著忐忑的心回家觀察小花園裡的一草一木，幸好幾天下來，除了一盆可憐的鳶尾花似乎在帆布保護的範圍外，而被化學藥劑摧殘的半死不活，還有竹籬笆被懸吊下來的纜繩碰撞的東倒西歪還有以外，小花園的狀態似乎還算在可以掌控的範圍。 (繼續閱讀...)

shakti！燃燒吧我的小宇宙

今天對我而言是一個特別的日子，所以無論如何也要賞自己一天假，沒有安排什麼特別的活動，唯二的小小心願就是可以練完瑜珈不必趕著上班，還有，好好的清掃一下部落格裡的蜘蛛網！ (繼續閱讀...)

馬的，你不思議

自從跟2008年say hello，跟ashtanga暫別了一個星期之後，早上的mysore彷彿一瀉千里，低迷的狀況跟陰雨綿綿的天氣一樣，就是好不起來。情場失意，ashtanga也不怎麼如意，只好寄望雨過天晴的馬場。只是，跟因為剛感冒而嚴重失聲的教練病厭厭的樣子比起來，已被鼻子過敏折磨了一個禮拜的我反而顯得生龍活虎。看著陽光普照的戶外騎乘場，我給了已將備好的fancy牽到室內騎乘場的教練一個渴望的眼神…很明顯的，電力不夠，於是補上一句：「感冒要多曬點太陽殺菌！」。教練不知道是敵不過我的哀求，還是身在還潮濕陰冷的室內騎乘場也想望著溫暖的陽光，一言不發的過來把我連人帶馬牽到戶外去。其實我知道因為最近他正在「雕」我的大跑，一方面怕我騎最大的戶外騎乘場萬一有狀況他比較難控制，一方面是因為他感冒失聲，所以在戶外很難在不扯破喉嚨的狀態下即時指導我，才會猶豫是不是要讓我如願到外面騎。其實這個問題不難，我跟他說知道他生病了還要來幫我們上課很辛苦，但我們只有週末能來所以請他多包涵，還有，我會只在半場以內的範圍內活動就好了，不會把馬帶到另一邊去，請他放心。平常很囂張很man的教練，招牌是又想出新招來整我的賊笑，但今天聽完居然給我一個很虛弱無力的淺笑，還有，剛剛在眼底那一閃而逝的是感謝嗎？是錯覺吧，呵呵！ (繼續閱讀...)

年年有今日

很奇怪，阿牧超怕冷，但每年來台北陪我跨年老是遇到入冬後最凍不住的那一天。伴著寒流，去年因為阿霸自己開車還把棉被也扛來、今年則因改搭飛機來而收斂許多的誇張阿牧，包緊緊的來陪我吃火鍋等101跨年煙火。雖然女兒已經是三十好幾的熟女一枚，長期獨自在外工作就算不是叱吒風雲但也已能獨當一面，但在阿霸阿牧面前永遠還是他們疼愛的、依賴的、欠訓練的、長不大的小女孩。怕我自己一人無法端出能夠餵飽6、7人的菜，即使不是自己開車也想盡辦法準備了一大箱食物：有我最愛的，每日最遲8am便銷售一空的台南菜粽、糙米碗稞、某個親戚自己手工製作的新鮮菜頭稞、日本友人送的日本有機豆皮（他們捨不得吃特別留來給我！）、同樣吃素的阿姨特別交代要給我的豆腐素雞（不是一般拜拜的素雞，這個味道沒有特別要模仿雞，其實就只是好吃的豆腐）、不上網的阿霸阿牧靠人脈買到聽說網購正夯的台中杏仁片（哈，原來這年頭人脈是這樣用的！:p）、阿牧早上剛買到覺得超好吃堅持要帶來給我的珍珠芭樂（阿牧，好吃的珍珠芭樂台北也有在賣啦！）、還有一支上次回家喝到後驚為天人的限量whisky，阿霸居然豪邁的買了一支新的給我…項目林林總總，別說6、7人，餵飽一整連軍隊也綽綽有餘。雖然都是簡單的小品料理，但有滿滿的阿霸阿牧愛的加持，都是吃了會飛起來的珍饈佳餚。搞不清楚到底是我在孝順爹娘，還是爹娘在孝順我？ (繼續閱讀...)

豬頭

（照片是跟手持超專業單眼相機的gladys a來的，與本文無關。頸墊是學生送的羅莎的離別小禮物，sally一時性起把它戴在頭上，覺得笑果不錯，順便也逼著russell戴著拍照。）
「噗~」雖然不是很巨大的那種，但就在bhekasana時gladys從我背後空降坐下來，腸子裡的氣體還是低調的破門而出。其實這雖是再正常不過的新陳代謝，是人都會有，但我還是很不習慣在教室裡讓它自然發生，如果不是很厲害的那種通常都會ㄍ一ㄥ一下順便訓練mula bundha的鎖功（如果來的是厲害的那種當然會換我奪門而出！）。不過這次糗在它真的太出乎我意料之外，而且gladys的屁股又剛好坐在我的門口附近，我猜她一定覺得「空氣感」十足，真的很歹勢哩！ (繼續閱讀...)

左右為難

最近台客老師好像在臨別秋波，趕進度般突然塞了一堆新的體位法給我。以前還能悠閒地先在早晨的安和路散個步，再從緩慢的拜日式開始一天的練習，最後在無重力的大休息劃下當日mysore的句點。但隨著該練的體位法排的隊越來越長，我漸漸開始在安和路上狂奔、三不五時到門口等空間女郎開門、練倍速快轉的拜日式和vinyasa、還有好像一躺下就要起來沒得休息的大休息。這種型態的練習雖然還是讓我幾乎天天上班遲到（下班還是會給他補回來啦！），卻也意外的強迫我將多餘的習慣盡量省略（擦汗、綁頭髮、調墊子等等），發現去蕪存菁後的練習反而更加集中。 (繼續閱讀...)

人人有功練

好像小時後上化學課，把普通溶液a倒入平凡溶液b，接著戲劇性的殺出一道輕快的白煙。從此溶液a不再是溶液a，溶液b不再是溶液b，分子的撞擊重組，產生了新的，無法回復的，普通平凡的溶液c。ashtanga與我的生活，也在那陣輕快的白煙後，發生了化學反應，再也分不開。除了一般常見的症候群，比如說包包從只裝得下手機與錢包的晚宴包，進化成隨時都至少塞上一套瑜珈衣及簡單盥洗用具的超大亡命天涯包、鞋跟越穿越短、鬧鐘越調越早、電視越看越少、生活越活越老人等諸如此類的症頭，更妙的是，我最近還發現，自己竟開始依照moon day的週期排假。上個禮拜趁禮拜五是moon day，開心的請了兩天假可以連著週末回家鄉，心裡還盤算著禮拜六下午就回來，如此一來就不會錯過禮拜天早上的mysore。同事以為我上次中秋節跟老闆嗆聲完了還是很認命的留下來加班，這下子有機會回家肯定歸心似箭，但當她問我是不是禮拜三下班直接回家？我卻不加思索的告訴她，沒有，我要禮拜四早上練完了才走。右腦早已把這一幅完整的路線圖建構的如此的理所當然，直到同事一聽開始大笑，我的邏輯左腦才突然清醒過來而意識到，同學啊，妳中的瑜珈毒肯定不輕！家鄉台南聽說小吃很厲害，雖然我一回家就不愛外食，但知道一家超好吃的糙米碗稞，重點是他有做素食版。回家前跑去問羅莎夫婦，敢不敢嘗試地方小吃，我還可以幫台客多要很多蒜末醬喔。結果他們反而對古都台南比較有興趣，問我台南在哪？我有p同學的即時報馬仔，知道他們週末要去嘉義，於是脫口而出台南在嘉義附近。莎莉說週末要在嘉義講瑜珈經，既然那麼近，it would be great if u can come。其實原來雖然很想去但還是被交通不方便這個問題搞得有點冷腳，沒想到這下變成非去不可了。 (繼續閱讀...)

台客馬戲日

有一陣子強烈瘋馬，一有機會就往馬場跑，甚至請假翹班去騎馬。後遺症是因為姿勢還沒調整到正位，小屁屁常常磨到破皮，常常要愁眉苦臉的在ashtanga前先跟老師報備：「啊…因為所以…偶不能做navasana，金歹勢！」有一次剛好遇到龜毛的台客老蘇，他堅持要practice with or without pain，所以只好跟他說偶這個pain跟別人不一樣，是破皮的pain不是練習想偷懶的pain喔！但是連小屁屁爲啥會破皮這種尷尬問題狗仔老師都要一直問，只好就醬哇拉哇拉的供出騎馬的事。幸好自首有減刑，台客老師對於我破洞的船最後還是睜一隻眼閉一隻眼，甚至還興致勃勃的說起他以前也騎馬的事。哈！難怪這傢伙越看越有斷背山…啊不是啦…是牛仔氣質。一直到上次自由人大師來的那次，下課後跑去跟台客老師complain，啊雖然我也很enjoy這堂課，但本來不是說要教twisting怎麼變backbend？台客老師回答的也很妙，他說因為大家中午吃太飽咩。重點是講這話時還要配上很嚴肅的臉跟藏著笑的眼睛，難怪他的某都說他是“頑皮的米國人”。自由人來的時候台客好像心情特好，兩人就這樣莫名其妙的居然從workshop的內容一路聊到馬經去了，然後在很愉快的狀況下，我就很自然的脫口而出，問他要不要乾脆跟我來去騎馬。這時剛好老婆大人也走過來，狡猾的台客老師馬上跟莎莉小姐說了，完全不給我機會後悔。莎莉小姐也很配合的用她招牌超high笑容直說好好好，還用罕見的高八度語調補一句：「oh that's lovely（英國腔必備:p）, i love horses！」於是，今天就帶馬戲團團長跟團長夫人去馬場，硬把兩個最愛的湊在一起囉。 (繼續閱讀...)

快感

過了一陣子月休二日的日子，上個禮拜被自由人大師加持過果然有差，這週末終於可以稍稍喘息，小小的重獲自由了二日。不多想，週末的開幕式當然還是在馬場。這陣子不是mysore就是加班，終於抓到一天可以給他睡到自然醒，再慢慢完全沒有時間壓力的移動到馬場，讓我格外珍惜。副教練今天還吃錯藥，難得的帶來早午餐來跟我一起吃完再一起出發去馬場，體貼的咧。只能說：「母啊，我出運了！」下午三點，馬場幾乎還沒開始動起來，聽說自從開放戶外騎乘後大家都喜歡挑靠近黃昏時分來騎馬。我們來早了，等著教練備馬又偷溜到馬廏去繞繞，好多馬都換了房間，不過有好幾匹都趴坐著，看起來既可愛又舒服。聽說馬個性膽小，連睡覺都是站著，準備隨時可以落跑，會這樣大無畏的趴坐著，想必是已經適應了新老闆及新教練吧。 (繼續閱讀...)

崩盤、盤整，傻傻分不清楚

前一陣子因為p同協一句「沒有唱opening prayer就不像ashtanga，身上某個按鈕彷彿喀啦一聲被按下，居然開始迷戀起這一段短短的mantra。一時之間各門各派的版本紛至沓來，有p同協提供的，guruji原汁原味大師版本、forty提供的西方口味richard freeman版本，甚至還有在russell的瑜珈傳承表裡占很大版面的娜姊的電音版本等等。除此之外，當然還有幾乎每天聽的天籟女聲gladys版、很有耐心每個音節都停下來教唱的春風化雨axl版、takei的啥米攏不驚向前行版，還有奶油小生justin的柔情似水版。但是，台妹心中的天下第一味還是台客老師表情豐富的多層次版本，從低沉的嗡開始，偶爾在平淡的吟唱裡加一些轉音，讓直線裡多了大大小小不規則的拋物線，堪稱是mantra界的r&b天王啊。不過極品總是物以稀為貴的，龜毛如russell只在早上的mysore帶opening prayer，其他的課一律三聲嗡，晚上的mysore則啥米攏無（不公平啦！）。因為過度想念他的吟唱，冒著上班遲到的風險也要來去早上的mysore（恐怕是天下第一個為了要聽opening prayer去上mysore的怪咖吧？！），雖然暫時只擠得出少少的平日一天外加週末一天，但也算解了我近期苦悶生活裡的相思愁啦。 (繼續閱讀...)

放下屠刀

老闆終究還是離開了，空盪盪的辦公室刺眼的提醒著我，沒了靠山，一切靠自己。老闆是我成為社會新鮮人的第一個上司，跟著他一起工作了六年多，從職場菜鳥熬成老鳥；從一開始總覺得他根本就是開機車行的到現在覺得用女性用品來形容他最貼切，因為他是既有肩膀的令人「靠得住」，思考邏輯清晰、天生冷靜加超快的反應可以隨時很「圓滿意」的擺平會議中那些paniker（很容易panic的人）的問題，外型走鄉土味的老闆私底下還是寶島歌王兼冷面笑匠。至於自己，六年多前還是個沒錢版的Paris Hilton，驕縱任性是基本款，配件則是搞不清楚狀況和出包連連，到現在被磨的跟鵝卵石一樣smooth有餘，甚至還帶點油條的油味。老闆是跟著大老闆一起被挖角的，大老闆作風強勢，幸運的是只要不犯大錯，他的砲口大多是對外的。這幾年大老闆的脾氣雖然聽說已收斂很多，但在我看來仍算是火爆。曾聽過關於阿修羅的神話，主要是說這些「福如天人，德非天人」的阿修羅，因為果報殊勝，能生活得有如天人般享福，但卻沒有天人的德性，性好爭鬥。阿修羅住在天界與人間之間，傳說他們種的果樹總是結實累累，但因為太過高大直入天際，果實要在天界才摘得到。阿修羅相當氣憤住在天界的帝釋天為何總是可以不勞而獲，因此便經常與帝釋天爭鬥不休。不曉得為什麼，每次大老闆在會議中因為某些他絕得不公平的原因拍桌子與人對槓，這個阿修羅因為吃不到果子而極端憤怒的臉龐彷彿就在我眼前活靈活現。老闆們太令人信賴，新老闆又很肉腳，一向過度依賴他們的我，在交接的這段期間裡，才發現以前有強者羽翼下的空間可躲，真是件幸福的事。等到開始直接去面對問題，我才終於了解，以前大老闆為何總是身不由己的拿著大刀在前面喊「殺」。不過雖然已有大老闆當借鏡，最近還是火氣很大，滅火後冷靜的想想發現自己竟也成了盲目的被滿腔憤怒及不滿帶著走的阿修羅。 (繼續閱讀...)

馬2節

馬2節，要跟對教練才有喔。自從知道教練確定要離開現在的馬場，副教練與我馬上有完美的藉口把剩下的課程快速的消耗完畢。因為如此，兩人最近超密集的上課，上禮拜還特別請了兩天年假專程一大早就跑去騎馬。副教練知道我最近因為老闆被挖角，沒了靠山壓力很大，上完課的空檔剛好順便到附近走走，陪我散散心。原本的計畫還包括趁加上週末後共四天的假期去海邊走走學衝浪，沒想到幼咪咪的小屁屁不堪馬鞍上大浪小浪的摧殘，當場磨破皮。光在平地上行走就已經很震撼了，我實在沒有勇氣再讓它們到海裡被鹽水攻擊。（驚驚~）因為不爭氣的小屁屁，剩下的課程並沒有如願在這四天裡用完，只好把握這個教練還在的最後一個週末，趕快再來給他馬2節。上次來忘了帶相機來拍親愛的阿湯哥，這次特別帶了相機直奔阿湯哥的馬廄，但卻發現自己的目的地竟只剩空蕩蕩的馬廄。不死心的來回檢查馬場：備馬區、室內騎乘場、放牧區、甚至探了其他馬廄…沒有，完全沒有阿湯哥的蹤影。雖然最近一直有耳聞阿湯哥將被賣掉的消息，以為自己已經做好了心理建設，但這時的心情還是十分的「看…」到馬廄會觸景生情，down到谷底也不足以形容。就在淚腺已經迅速充電蓄勢待發的同時，教練被我找到了，當時根本顧不了基本禮貌，劈頭就問他阿湯哥的事。教練看我反應那麼大，放棄調侃我的機會直接告訴我答案，原來新馬主是他即將到任的馬場。好啊，原來這個粉絲團團長根本就是預謀犯案，害我白白的嚇了一大跳！ (繼續閱讀...)

期末考 – session 2

男友看我跟伯朗上課後一副失魂落魄的樣子，慫恿我再上一堂。教練選了半天，還是挑了才剛上完一堂課的伍佰姊給我。 Woodbine Fonteyn是伍佰姊的全名，我在猜應該是Fonteyn Woodbine。Fonteyn（念起來像芳婷，Les Misérables悲慘世界裡女主角Cosette美麗而無助的老媽好像也是叫Fonteyn）其實是個很好聽的名子，女人味十足。不過馬場九成把性跟名搞錯了，加上Woodbine發音念起來像伍賓，再大舌一點就會念成伍佰。如此這般陰錯陽差下來，優雅的歐洲仕女活生生變成台客教主，難怪伍佰姊老是心情鬱卒，不但老是拒人於千里之外，練習時偶爾被逼到還會來個爆衝；吃紅蘿蔔時更是野蠻，氣質這件事早就跟她的芳名一樣被遺忘丟棄。 (繼續閱讀...)