January 7,2019

慢性腹瀉可以吃益生菌嗎?

腹瀉,這種病很常見,腹瀉的原因有很多。腹瀉是一種非常不舒服的症狀。我們需要服用一些藥來控制。下面我們可以吃益生菌治療慢性腹瀉嗎?

益生菌 拉肚子 益生菌可以促進腸道菌種平衡,幫助蠕動達到順暢效果

1:腸道功能障礙引起的飲食習慣不良,引起頻繁腹瀉。益生菌是一種活細菌製劑,具有調節腸功能的功能,對頻繁的腹瀉有顯著影響。除了吃益生菌調節腸道功能外,輔助如腹部按摩+腹部熱敷,多喝水,多吃蔬菜水果,不要抽煙和飲酒。

2:便秘或腹瀉是腸道的問題。它也與菌群有關。提前吃益生菌很有用,但不能過度。

3:可以使用。益生菌的作用是平衡嬰兒腸道中的菌群,增加消化和吸收的能力,並解決便秘或腹瀉等消化不良的問題。但要注意不要在發作期間阻止腹瀉,並嘗試在肚臍周圍進行逆時針按摩。

4:益生菌 拉肚子 為身體補充益生菌,可定植於消化道中,促進腸胃蠕動、改變菌相,身體自然健康。

注意事項
這種慢性腹瀉可以通過食用一些藥物來控制,例如益生菌。益生菌是一種對胃和腸有良好作用。它對腹瀉非常有用。通常我們應該更多地關註生活習慣,不要吸煙和飲酒。飲食還需要更多的注意均衡,多多運動,提高身體的抵抗力。


ylm07134發表於 樂多10:41回應(0)

November 9,2018

導致血壓異常的事情

血管的健康,關乎我們生命的質量。心腦血管以及周圍血管系統的崩潰,往往致殘、致命。那麼,到底有哪些事情會引發血管的崩潰呢?

  在解說這個問題之前,我們得明白一個淺顯的道理。這就是,幾乎所有的血管病變,都離不開高血壓這件事。因此,從某種程度上說,維持血壓的平穩,是保持心腦血管、周圍血管系統平穩的關鍵。

  明白了這一點,我們的思路就清晰了。經常做下面這些事,或者出現此類狀態,我們的血壓容易異常,血管容易崩潰。

  暴怒、激昂、極度興奮。

  經過大量的調查發現,在人經歷暴怒的情緒體驗時,血壓會平均會升高50毫米汞柱。這對血管的傷害是很大。因此,太多人在暴怒的時候出現心梗或者腦出血。另外,在人辯論,或者與人爭執,或者當眾發言的時候,血壓可能會升高20到80毫米汞柱。而過於高興、狂躁、大笑等,都會給血壓帶來類似的波動。因此,情緒的平穩,是保持血管健康的關鍵。

  便秘,用力,再用力。

  就算不便秘,我們在便便的時候,血壓也會產生輕微的波動。收縮壓可能波動30毫米汞柱,舒張壓可能波動5到10毫米毫米汞柱。不過這些往往不會給我們帶來太大問題。但是,一旦發生便秘,我們在用力排便的時候,血壓最高可能上升70毫米汞柱。如果這一現象經常發生,對血管來說就是不小的傷害了。

  吸一根煙不過癮,接著點燃第二根、第三根。

  研究發現,吸一顆煙,我們的收縮壓會升高10到25毫米汞柱。如果經常一顆接著一顆地抽煙,會讓血壓水平長時間保持這個狀態。日久,隨著香煙中有害物質對血管的持續傷害(血管內膜逐漸增厚,小動脈硬化),血管自我調節能力下降,我們的血壓就會逐漸升高,最終難以恢復常態。這對血管的傷害是可想而知的。

  吃了一段時間降壓藥之後,忽然停下來。

  對於高血壓患者而言,吃降壓藥務必謹慎。因為一旦停藥,我們的血壓就很有可能反彈。而這种血壓的間斷性波動,對身體臟器,以及對脆弱的血管本身,都是有很大傷害的。臨床上,有很多心腦血管事件,就發生在患者擅自停藥之後的3到5天裡。要知道,吃降壓藥之後血壓恢復常態,十分平穩,這是藥物作用的結果,不是高血壓已經被“治愈”了。這一點十分重要。

  應酬比較多,經常喝酒。

  酒精可以直接讓人體的外周血管的緊張度增高。這就會誘發血管痙攣,血液中兒茶酚胺濃度升高。如此一來,我們的血壓就會升高。那麼,究竟人體內酒精含量達到多少時,會引起血管的異常反應呢?實驗發現,男性體內酒精量超過30毫升,女性體內酒精量超過15毫升的時候,異常就會產生。所以,經常飲酒者,在這方面要特別小心。

ylm07134發表於 樂多15:08回應(0)

為什麼白頭髮越來越多?

有人說白髮是人生歷練的象徵,有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說,如果年紀輕輕就出現一頭白髮,無論是對個人形像還是心理狀態,都會有不良的影響。所以,還是希望擁有一頭烏黑秀發。

  為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮?怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗?

  1、營養攝取不均

  現代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下,無法製造黑色素供給頭髮。

  建議多吃蛋白質成分高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維生素E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

  2、運動不足

  缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。

  不妨在單位前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀發!

  3、累積壓力

  感到壓力時,肌肉會緊張、僵硬,血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

  睡覺前泡個溫水澡放鬆身心,或是看個有趣的電影,定期發散不愉快的心情,別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

  4、氣血不足

  中醫認為,頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

  頭部長期曝曬在紫外線下,黑色素細胞易受到損傷,不僅髮質變得毛躁,髮色也會退色。

  平時一定要做好頭髮的防曬工作,可以藉由戴帽子或撐洋傘,隨時做好防護工作,避免紫外線的摧殘。

  5、腎虛

  中醫認為發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天禀賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。

  因此,要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。

  6、情緒不穩定

  情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。

  有些年輕人在短時間內頭髮大量變白,與工作壓力大、過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或過度疲勞有密切關係。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。

  7、吸煙

  你是癮君子嗎?香煙中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體後,血管收縮導致血管流動變差。此外,還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

ylm07134發表於 樂多15:02回應(0)