QQ丸之無聊的每一天

　　經過了一個多月的特訓，我總算是學會蛙式了！
　　從去年年底開始，我參加了中正運動中心的游泳課程。最主要的原因是，自從學會游泳以來，始終是靠著自由式打天下（因為學校都只教自由式），已經覺得乏味。於是決定要再給自己一個新目標，也讓這個我少數有興趣的運動項目變得有趣一點。

　　我參加的是每週一次的課程，總共12堂，每堂80分鐘，費用是$3500，還算合理。這種成人班的課程比較有彈性，人數通常都是5~6人，有的是新手，有的是稍有基礎，因為人不多，所以教練可以針對每個人的個別狀況給予指導。
　　我已經會自由式了，因此教練就只是調整一下我的姿勢，然後再教一些可以游快一點的小撇步。接下來就進入仰式，因為仰漂我也會了，就只是加上打水和滑手（基本上就是自由式的翻身版），大概兩節課就搞定。終於到了令人期待的蛙式了，萬萬沒想到，要當隻青蛙可不是件容易的事呢！
　　教練採取把動作分解的方式讓我們練習，首先是踢水，然後是滑手加換氣，再來是腳和手搭配起來。而我在一開始的踢水階段，就陷入膠著。教練教的口訣是：收、勾、(蹬)夾，用大腦想很容易，但是我始終呈現出「腳殘」的狀態，彷彿大腦和身體是分離的一樣，怎麼都不對勁。
　　問題就出現在「勾」這個動作。這時我終於徹底體會到語言文字的極限，因為我很困惑，怎樣叫做「勾」？教練為了讓我們容易揣摩，他又用了另一個字眼來形容腳的動作：「旋」( 應該是這個字沒錯吧?!)，指的是腿以弧線的路徑快速踢出去的感覺。大致上我能夠體會，但是要讓大腦和身體協調，就只能靠不斷的練習了。
　　和蛙腿奮戰了差不多一個月的時間，我仍然像隻殘廢的青蛙，就在我開始感到不耐煩時，某一次上課中，教練忽然發現一個很關鍵的錯誤姿勢要我改正過來，自此總算有顯著的進展，搭配上滑手動作和換氣，大概兩堂課搞定。努力沒有白費，我終於學會蛙式了！
　　後來才體會到，所謂的「勾」，其實指的是腳踝「勾」起，有點外翻腳掌的感覺，用文字確實很難解釋得讓人理解。後來在Youtube上找到了蛙式的教學影片，是由萩原智子所示範，用六分鐘就讓人一目瞭然。除了蛙式之外，也有其他泳式的系列教學，以各個不同角度呈現各個部位的動作、細部文字提示再加上動畫，非常詳盡，我覺得還挺受用的。