Celine's靈性美食屋

快樂或不快樂並沒有外在的原因，那些只是藉口。我們會逐漸了解它
是某種內在的狀態，不僅無時無刻變化著，而且與外在環境無關。你
的感覺只是某些內在的狀態，一個不斷轉動的輪子。只要留心看─那
是很美的，某些事會因為你的覺察而劃下句點。現在你已不再向外找
藉口，因為既使外在平安無事，你還是會在頃刻間從快樂變成不快樂
，或從不快樂變成快樂。

這表示快樂或不快樂都只是你的心境，無關乎外在。了解了這件最基
本的事，很多事就能獲得解決。其次要了解的是，你的不覺知主宰了
你的種種心境，所以只要保持觀照、保持覺知。若快樂出現，只消看
著它，不要認同；不快樂時也是旁觀者。正如拂曉之際，你看著、享
受著朝陽；夕陽西下，黑夜籠罩大地，你也是觀照、享受著。

所以如果你一味地追求快樂，那麼不快樂也會隨時報到，因它們就如
同錢幣的兩面，也如白天與黑夜都是一體的兩面，不可能只有白天而
沒有黑夜。所以當你享受到快樂時，只要觀照不要進入不要執著，因
為很快地不快樂也將到來，那時如果你能覺知到不快樂的心境也只是
一時的，你就能夠不再受其擺佈與控制，那麼你就能當下進入靜心，
享受到永恆的平靜。