Celine's靈性美食屋

摘自《當生命陷落時》pg.72

從一開始就不傷害別人，中途不傷害別人，最後也不傷害別人，這應該是
文明社會的基礎。神智清明的世界就是這樣建立的。然而，首先其公民必
須是神智清明的，這裏指的就是我們自己。如果缺乏勇氣和自尊，我們就
無法誠實而溫柔地看待自己，於是我們就會繼續活在無明中，因而對自己
造成了最深的侵犯和傷害。

不傷害別人的基礎即是正念，也就是懷著敬意與慈悲，清楚地看見事物的
原貌。練習正念就會讓我們了解這一點。但是正念並不止於打坐的時刻，
它也能幫助我們看見日常生活的細微之處，幫助我們看、聽、聞、不對自
己的生活閉著眼睛，關起耳朵，捏住鼻子。誠實看待自己每一個當下的經
驗，因尊重自己而不評斷自己，這是一輩子都要進行的事。

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