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January 31,2008

神奇的斷食療法

減肥、瘦身、排除體內垃圾和毒素、促進新陳代謝；減輕機體負
擔，保持健康和活力，提高工作效率等，這一切均可以借助斷食
來實現。實施斷食和少食時，可達到預防疾病的效果，還未生病
以前，就先實施這療法，效果會十分顯著，所謂「預防勝於治療
」。在身體狀況良好時，就實施健康法，就能獲得健康而平安的
人生。所謂健康法，不只是要把疾病治好，以及改善體質而已，
還要在精神方面，達到徹悟的目的，以此作為精進的目標。 ...繼續閱讀

Posted by celine918 at 樂多Roodo!│ 14:09 │ 回應(0) │ 引用(0)

咖啡的健康學問

您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！
在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

1.抗憂鬱:少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。 ...繼續閱讀

Posted by celine918 at 樂多Roodo!│ 13:59 │ 回應(0) │ 引用(0)

December 18,2007

動物性脂肪對健康的危險性

1）、認識脂肪、慎選食用油，讓您吃得更健康
2）、必需脂肪酸不只是油脂更是維他命
3）、動物性食品 健康殺手
4）、太多的奶製品與蛋白質是造成骨鬆症的第一原因 ...繼續閱讀

Posted by celine918 at 樂多Roodo!│ 2:02 │ 回應(0) │ 引用(0)

如何吃才健康─有機、生機食物及斷食

1）、有機加生機＝最理想的抗癌飲食
2）、日常飲食決定你的身體健康
3）、吃排毒餐不是健康長壽的唯一道路
4）、一切都是『吃』惹的禍─斷食的好處
5）、專家證實天然食物比保健食品更健康
...繼續閱讀

Posted by celine918 at 樂多Roodo!│ 1:48 │ 回應(0) │ 引用(0)
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