Celine's保健自療院

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為了讓身體健康所必須維持的基本程度。
3.身體的情緒地圖：身體是心靈的鑰匙，找回身體的感覺才能解開情緒的枷鎖。

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身體是靠本能運作的，但環境及心理因素也會影響到身體的運作，
當身體正常的運作被干擾時，它便會以各種訊息來提醒你，要你
警覺到它已經被傷害了，你有認真聽它忠告嗎？還是一味地忽略
它所釋放的訊息，學習和你的身體說說話吧！

身體是心靈的鑰匙，唯有找回身體的感覺，才能解開情緒的枷鎖，
釋放壓抑的情感，重新尋回健康自在的生命。

我們的身體裡鎖著情緒的密碼，為了不想面對不愉快的經驗或創傷，
我們時常利用不同的方式與身體的感覺隔離。例如坐在電視機前暫時
麻醉自己，或者藉繁忙的工作、刺激的娛樂，甚至煙、酒、賭博或毒
品等來逃離痛苦的感覺。

這個世界需要一種全然不同的教育，將每一個人引導到內心的寧靜—
靜心—當中，所有人都準備好善待自己的身體。因為除非你善待自己
的身體，否則善待別人是不可能的。

身體有著了不起的智慧—要允許它，要愈來愈允許它追尋自己的智慧。
一有時間就好好放鬆，只要讓呼吸保持本來的樣子，身體完全知道自
己要的是什麼。如此一來，你的行動就有一種美、一種無比的美，你
的行動將帶有靜心的品質。

身體是可見的靈魂，而靈魂是不可見的身體。身體和靈魂沒有任何一
部分是分離的，它們是彼此的一部分，是這整體的一部分。你需要接
受你的身體，愛護你的身體，你需要敬重你的身體，感謝你的身體…