Celine's保健自療院

生物反饋治療是通過訓練患者利用各種現代電子儀器的反饋資訊，調整
或控制軀體、內臟功能來治療疾病的方法。

反饋在人的生命活動中具有重要意義，人體各種生理功能之所以能夠互
相配合，對環境的各種變化之所以能產生適應性的反應，這是因為人體
具有一整套精確的調節系統，是由於無數複雜的反饋回路的相互作用。
如溫度過高時引起出汗反應，身體受傷時引起疼痛反應，光線加強、減
弱時瞳孔的大小調節等。這些都是人體反饋過程。還有不少生理過程，
由於變化緩慢或生物電反應微弱，一般不能被我們直接察覺到。生物反
饋在電子儀器幫助下，將我們身體內部的生理過程、生物電活動加以放
大，放大後的機體電活動資訊以視覺(如儀錶讀數)或聽覺(如蜂鳴音)形
式呈現出來，使主體得以了解自身的機體狀態，並學會在一定程度上隨
意地控制和矯正不正常的生理變化。

生物反饋已發展成一門科學和醫療技術。生物反饋儀的種類主要有腦電
波反饋、肌電反饋、心率反饋、血壓反饋、皮膚電反饋、皮溫反饋等。
目前它可以反饋給人的資訊包括肌肉緊張度、皮膚表面溫度、腦電波活
動、皮膚導電量、血壓和心率等。腦電波反饋的訓練可以使失眠者產生
睡眠腦電波，如a波和0波。肌電反饋訓練可以提高肌肉緊張度，使癱瘓
肌肉恢復功能，或訓練降低肌肉緊張度，使人消除緊張。身體的每一部
分都影響著人的鬆弛狀態，生物反饋可以幫助人們發現神經系統哪一部
分沒有放鬆，提高對身體鬆弛狀態的全面察覺。這體現了生物反饋訓練
的雙向性，它不單是放鬆訓練，也可同時作緊張訓練，可以滿足多樣化
的心身調節，此點不同於放鬆療法。心率反饋訓練可以使患者應付應激
情況，保持心率正常；血壓反饋訓練可以使高血壓患者察覺和控制自己
的血壓；皮膚電反饋和皮溫反饋訓練多用於治療焦慮症、偏頭痛等。

生物反饋療法目前常用於神經症性障礙，如焦慮症、恐怖症等，以緩解
緊張、焦慮、恐怖不安情緒，改善睡眠，調整自主神經功能。其對高血
壓、心律失常、緊張性頭痛、慢性疼痛、痙攣性斜頸、成癮及不良行為
，也都有助益。