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冰箱已經解凍的牛排簡直要崩壞了，今天趕緊把他吃了吧！

從冰箱拿出牛排和切好的洋蔥，從冷凍庫拿出雜糧小餐包。

大烤箱，190度C預熱。

牛排撒上鹽和黑胡椒，烤盤放上超好用懶人烤紙，鋪上切片的洋蔥放在一旁準備。
瓦斯爐火力全開，牛排丟進特福平底鍋滋滋作響，六面通通大火煎過一次之後移到烤盤的洋蔥上面擺好，烤盤推進預熱好的烤箱，烘烤15分鐘。

然後是小餐包的解凍。

SHARP微波爐有預設的解凍模式，輸入解凍物品的重量就可以啟動解凍模式。
隨便選了200g，然後微波爐開始3分45秒的解凍行程。
覺得麵包不夠熱，於是再選了麵包加熱45秒。

熱呼呼的小餐包出爐囉！

之後就是烤箱叮咚叮咚，牛排也好了！

20分鐘，這就是偽人妻的快速晚餐。



喔，我忘了說，還配上一杯Shiraz啊！