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2007年06月23日

芭蕾舞服裝的特點與學習BALLET

芭蕾舞最早的服裝是從宮廷舞會服飾演變而來，當時女子穿用鯨骨支撐的拖地長裙和緊身胸衣，男子穿長外套和長襪，18 世紀剪短了女子舞裙,裙子的長度不超過膝蓋, 袖子有無袖,長袖或燈籠袖等，以利於舞蹈技巧的發揮。


到了 19 世紀浪漫主義時期才徹底進行了改革，用幾層素紗打摺重疊做成，上身有緊身胸衣與之相連之芭蕾舞裙〔"吉塞爾"中就用了這服裝〕。"天鵝湖"中天鵝所穿的短裙，以後亦成為典型的芭蕾舞裙，漸為其他舞劇所採用。現代的芭蕾劇目，男女演員最常穿的是緊身衣襪，它能突出人體的造型美，形成了自己的風格特色。在一些表現特定國家和民族的芭蕾舞劇中，為演員所設計的服飾，一般要求既保留民族服飾的風格特點，又要適合舞蹈，能突出人體的線條美。


學習BALLET

舞蹈學員在身體上要具備的專業素質大致包括力量；柔韌性；穩定性〔控制能力〕；協調和靈活性‧即所謂 ”直〔指後背和腿的直立力量〕”；”繃〔踝關節的伸、屈內翻足的柔韌、靈活性〕”；”軟〔腰和腿的 "軟度" 〕”；”開〔肩和髖的 "開度"(即關節向外開)”。

解決立背的力量，可用加強腹背肌肉的練習‧

在直膝、繃腳能力方面，可仰臥地面進行單一的上、下、左、右交替直腿繃腳練習，并從慢速過渡到快速解決踝關節的柔韌性方面，可做并腿坐在地上進行屈、伸、屈內翻足的分節動作練習‧腰和胯的 "開度"、"軟度" 沒有專業能力時，例如：當一條腿站立，用力向上搬另一條腿成正 "朝天蹬" 時，其主力腿在不知不覺中就會自然彎曲‧訓練方面，可選運用坐地雙旁分腿、單旁分腿、"趴青蛙"、"躺青蛙"等練習。進一步再做 "豎叉"、"橫叉" 的練習，這樣基本上可解決腿的直立和髖的軟、開度。

 

 文章來源：http://koeytang.tripod.com/

 

 

 


Posted by hondah22 at 樂多Roodo! │06:51 │回應(0) │引用(0)
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