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January 4,2009

種瓠仔，生菜瓜

　
　

　 　 我從來沒有想過捷泳對我會這麼困難。

　　從2007年7月24日參加學校的捷泳初級班以來，算算日子將近兩年半，居然還沒有搞定。台灣俗諺有云，「老阿婆生囝，真拼」，我這個歐吉桑只能說，「半百老翁學捷泳，真拼」。雖然2008年8月到9月間程怡帆教練教了我10節課，加上2008年11月以後王才容教練接手，到12月底指導我8次，改善了我捷泳的一些問題，但我仍無法游好，心底的沮喪，實難言詮。有朋友問我是不是很喜歡游泳？天可憐見，我真的不喜歡游泳，我只是想把捷泳練好，完成鐵人三項。

　　有時游完五十公尺，看到才容教練臉上的表情，我覺得真是對不起她。我想，所有她想得到的方法都用到我身上了，誰知我硬是不爭氣。自從才容教練要我划一次手踢水六下，把我搞得筋疲力竭之後，我真的快投降了。但平常我自己在課堂上總告訴學生「努力就會有收獲」，我總不能自打嘴巴！是的，我一定要堅持下去。

　　2008年12月19日，才容教練替我計時，50公尺游1分20秒。那天天氣很冷，才容教練的臉色比天氣還冷。她憂心我的進度落後太多，到2009年10月參加鐵人三項時游泳過不了關，於是要我練習踢水，以增加推進力，看看會不會有效。怡帆教練教我時，我一直學不會拿浮板踢水，因為腰會痛，怡帆教練通融我用划一次手踢6下的方式取代，我練了一段時間，略有成效。才容教練說她有辦法。嘿！她果真有辦法，硬是教會我拿浮板踢水。2008年12月26日，才容教練示範怎麼踢水，然後丟了一個浮板給我，我乖乖地照方抓藥，居然會抓浮板踢水了，雖然踢得辛苦萬端。而且除了抓浮板踢水之外，才容教練還要我練習側踢。側踢者，正面踢6下，划手，左邊側面踢6下，轉回正面踢6下，划手，右邊側面踢6下。我因為只會單邊換氣，習慣邊是右邊。於是我得連踢24下才換氣。我跟才容教練說，「我直接死給你看」。才容教練看看我，鐵著一張臉，「反正下禮拜我要驗收」。

　　從此，我每次到游泳池都先拿浮板踢水200米，然後練習側踢。拿浮板踢水雖然辛苦，但踢著踢著，慢慢也就會前進了。側踢可是一丁點兒辦法都沒有，想到才容教練那張臉，我只好埋頭苦練，反正換不到氣就踢24下停止，重新再來。練了三天，我居然可以支撐10米了，而且左邊側踢時可以換到氣，反而右邊側踢換不到氣(我平常習慣的換氣邊是右邊)。再練兩天，我發現左邊側踢時，我可以連續踢12下，甚至18下，因為頭往右手臂倒下去後，口鼻露出水面，可以自由吸氣。發現這個情形之後，我反而依賴左邊換氣。經過多次練習之後，我居然左右邊都可以用同樣的方法側踢了。雖然相較而言，左邊比右邊順暢。

　　常和我一起游泳的同事劉祥光兄，看到我側踢的樣子，提醒我既然左邊側踢可以換到氣，我理當可以兩邊換氣。2009年1月2日，我在練習完抓浮板踢水200米，側踢200米，身體覺得有點僵硬，於是用最隨意的方式游，好讓肌肉放鬆，並且試著兩邊換氣，居然不太費力就可以做到。

　　在此之前，我曾三度練習兩邊換氣，都半途而廢。第一次是2007年6月，那次勉強可以游到50米，可是氣彆得難受。2007年7月4日，我的頭被車門撞裂，縫了二十幾針，暫停游泳。兩個禮拜後回到游泳池，只能以最輕鬆的方式游，也就放棄練習兩邊換氣。2008年7月，我又試著練習兩邊換氣，因2008年8月請怡帆教練教我游泳，再度暫停兩邊換氣的練習。2008年10月，我在怡帆教練到台師大念教練研究所後，三度試著練習兩邊換氣，但不論怎麼練，老覺得卡卡的，游完50米沒問題，再多就不行了。才容教練接手教我後，她認為先修正動作比較重要，所以我再次停止兩邊換氣的練習。沒想到因著才容教練要我練習側踢，卻在2009年1月2日意外學會兩邊換氣，豈莫不是台灣俗諺所云，「種瓠仔，生菜瓜」。

　　當我把練習的情形告訴友人，友人說，那不是「種瓠仔，生菜瓜」，而是「摸蛤仔兼洗褲」。想想，也有點道理。但我仍覺得「種瓠仔，生菜瓜」比較貼切，因為我的側踢並沒練好，反而練會了兩邊換氣。

　　我要讓我童年的夢想再度起飛，下次到游泳池時，忽然踢水大大進步，神速給它踢到對岸去。這樣才容教練才不會再用低八度的聲音喊「老師，你的腳又忘記踢了」。

　
　



Posted by pangmf at 樂多Roodo! │01:37 │回應(5) │引用(0) │三鐵進行式
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回應文章

　
今天上游泳課，才容教練看完我兩邊換氣的正常游，第一次稱贊我「這是我看你游最好的一次」。

游泳池差點被我的眼淚漲滿。
　
Posted by phil at January 10,2009 00:51

別鬧了, 那水會變很鹹.

君不見: 這是我看你論文寫得最好的一次

也不見學生感激涕零.
Posted by ARWEN at January 10,2009 10:47

　
ARWEN兄，

有時我會回到我的文藝少年時代，感性一下咩！

嘿！側踼到對岸呢！雖然游起來仍然很慢，但是，我一定會成功。
　
Posted by phil at January 10,2009 15:11

游泳不是一件痛苦的事
看到有人可以游到把自己累死在岸邊
對我來說很不可思議
除非他自己有自虐傾向
不然我不會允許這種事情發生在我學生上
因為我教游泳的目標就是用最小的力氣達到最佳的效果
本身我是一個懶於練習的人
加上我手短腳短
如何省力對我來說是一個很重要的功課與難題
對於這個好難題可是下了一番功夫才解決
但也因為如此
我才知道要游的快很簡單但是要游的輕鬆並不容易
這是我游泳最大的課題
也是老師您必須要做到的目標
Posted by 才容 at January 16,2009 03:15

才容教練，

希望有一天我可以「用最小的力氣達到最佳的效果」。
　
Posted by phil at January 16,2009 23:52


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