Nan's Blog

從業務助理到集團總裁，「美國雜誌界第一夫人」的升遷成功法則，可不是所有老闆都會透露的！
文/吳凱琳
2008年2月 Cheers 雜誌

當今在美國流行時尚媒體界最有影響力的女性，非凱西．布萊克（Cathie Black）莫屬。自1998年開始，布萊克每年均被《財星》雜誌（FORTUNE）選為美國企業最有權力的50位女性之一。《金融時報》（FINANCIAL TIMES）稱她為「美國雜誌界的第一夫人」。

布萊克畢業於位在美國華盛頓特區的三一學院（Trinity College），第一份工作是擔任廣告業務助理，但憑藉個人的努力，一路從《紐約》雜誌（New York）發行人、《今日美國報》（USA TODAY）總裁與發行人，坐上美國最大的月刊雜誌集團之一赫斯特雜誌（Hearst Magazine）的總裁位置。目前旗下所經營的雜誌包括《柯夢波丹》（COSMOPOLITAN）、《君子》（Esquire）、《好管家》（Good Housekeeping）、《哈潑時尚》（Harper's BAZAAR）、以及《歐普拉》雜誌（O）。

她如何從一位默默無聞的廣告業務助理，到成為全美國最有權力的女性之一？她在美國新出版的半自傳暢銷書《布萊克成功法則》（Basic Black）中，分享了過去40年在職場生涯的成功關鍵。

把握表現機會，改變對方心意
在工作上，往往我們缺少的不是機會，而是如何做好準備，在機會來臨時一鳴驚人，這正是布萊克成功說服歐普拉辦雜誌的關鍵。

自1986年開播脫口秀節目以來，歐普拉成了家喻戶曉的名人與偶像，多次獲得艾美獎。只要是她具名推薦的書籍，立刻登上暢銷書排行榜。因此，若能請到歐普拉辦雜誌，要不暢銷也難。但她在電話上直截了當地告訴布萊克說：「有太多人找我辦雜誌，但老實說我實在沒多大興趣。不過，你們可以到芝加哥，談談你們的想法。」

憑藉多年對歐普拉的觀察與了解，布萊克明白，要成功打動歐普拉，最重要的因素包括：第1，新雜誌可擴大她的影響力，同時滿足民眾的期待。第2，赫斯特集團是唯一能符合她對於品質要求的合作夥伴。

會面前幾週，布萊克請內部員工到維吉尼亞購物商場採訪喜愛歐普拉的女性消費者，請她們說出希望歐普拉創辦雜誌的理由和渴望，讓歐普拉充分感受到民眾對這本新雜誌的熱烈期待。

此外，布萊克和編輯與美術團隊開始構思與試做新雜誌內容、封面樣本，讓歐普拉親眼見識到赫斯特雜誌集團的編輯品質與能力。她們還準備了不同材質的紙張、並裝訂好不同頁數的雜誌樣本，讓歐普拉可以當場做出選擇。

雖然僅有短短90分鐘的會面，卻成功改變了歐普拉的心意。2000年4月，《歐普拉》雜誌正式出刊，成了赫斯特雜誌集團第2賺錢的雜誌，並在同年獲得Adweek年度最佳新創刊雜誌，以及《廣告時代》雜誌（Advertising Age）評選的年度最佳雜誌。

把自己放在最後，眼光放遠
然而，若太過在意自己的表現，急於建功，反而欲速則不達。布來克也曾犯過這個錯誤。

1983年，布萊克接任《今日美國報》總裁，9個月後升任發行人，她非常希望可以同時負責發行業務，但最後公司還是找了另一位主管負責發行業務。

布萊克怒不可遏地寫了一張便條紙給她的主管，強烈指責公司不重視自己。最後，這張便條紙送到了董事長艾爾．紐哈斯（Al Neuharth）手上，他氣憤地在空白處寫著：「滿篇的錯誤和廢話。」

直到多年後，布萊克才真正明白自己當年犯了多大錯誤。「我只考慮到自己，只想著要做得更多，卻沒考量公司整體的需要，他們希望藉助我在廣告業務的能力，在最短時間內大幅提升廣告業績。」

有自知之明，隱惡揚善
看事情的眼光有多遠、多大，通常決定了你的成就高低，你真正要在意的是認清自己，發揮自己的長處，同時巧妙地掩蓋自己的缺點。布來克很擅長此道。

有一次布萊克受邀參加一場晚宴，當她得知某位前政府官員也會參加這場晚宴時，她特別請助理打電話給主辦單位，要求將兩人的座位分開，因為她對政治話題不感興趣，也不擅長，所以必須事先做好防範，以免場面尷尬。

職務愈高，認清自己的工作愈是重要，「唯有清楚自己的缺點，才知道該找哪些人才彌補自己的不足。」這是布萊克擔任主管多年之後的心得。

這也是為何有愈來愈多頂尖商學院的MBA或EMBA開設相關課程的原因，包括美國賓州大學華頓（Wharton）商學院以及法國歐洲工商管理學院（INSEAD）等，都結合心理學理論，訓練經理人如何認識與評量自己。

打破老闆規則，讓他另眼相看
在持續攀爬升遷階梯時，做為一位領導人更須有打破規則的膽識。

布萊克剛接任赫斯特雜誌集團總裁後，決定每年召開主管年度會議，讓所有主管有機會自由地討論關於公司與產業未來發展有關的議題。

實行幾年之後，所有人卻顯得有些疲乏，提不起勁。布萊克想到了解決辦法，她決定邀請一位口才辯給、又具有個人魅力的重量級人物，在主管會議上演講。美國前總統柯林頓是不二人選，問題是：他的演講費高得嚇人，布萊克的主管絕不可能同意。但布萊克仍不動聲色地悄悄開始進行計劃，最後成功敲定了柯林頓的演講，而且順利壓低演講費用，更達到激勵士氣的效果。

當然，這是布萊克經過深思熟慮後才做出的決定。她問自己：有可能改變老闆的決定嗎？花時間和精力在這件事是否值得？

如果答案是否定的，你必須懂得做出適當的退讓。

正確選擇戰場，適時退一步
2006年，赫斯特公司在紐約市中心的舊大樓改建完成，這是911之後紐約市第一棟完工的摩天大樓，也是第一棟符合標準的綠色建築。

就在完工前，布萊克帶著其他高階主管巡視新大樓的內部裝潢，走到舊大樓時期用來接待重要政府官員與企業家的「好管家餐廳」時，幾位主管面露難色。過去充滿18世紀古典風格的空間設計與家具，全換成了現代化的裝潢。其中一位主管欲言又止地對布萊克說：「這個空間是赫斯特歷史的一部份，但如果現在這種風格是妳要的……」

布萊克當下明白這句話的真正意涵，而她也不認為有堅持的必要，於是立即要求建築師依照舊大樓時期的風格，重新設計和裝潢。

提早做決定，展現決斷力
1999年8月，赫斯特和迪士尼合資創辦《談話》雜誌（Talk），儘管創刊號創造了非常好的成績，但是此後銷售情形每下愈況，廣告收入雖然增加，零售量卻持續下滑。

直到2001年發生911事件，廣告市場受到嚴重衝擊，布萊克決定快刀斬亂麻，選擇停刊。「如果你非得做出困難決定不可，寧可過早，也不要太晚。」

2002年1月布萊克宣布停刊的消息，所有員工正忙著2月號的編輯作業，大家希望可以延遲2星期，做完最後一期的內容。但是布萊克忍痛拒絕，因為延後2星期代表要多付出2星期的營運成本，再加上消息已走漏，其他媒體必定會大幅報導停刊消息。

但布萊克心裡明白，「員工可能因此會恨我，覺得我很無情。」但是，主管的責任是做決定，而不是被員工喜愛。

許多時候很難做到兩全其美、皆大歡喜，這是擔任主管必須承擔的壓力與考驗。如果你無法展現出該有的決斷力，就很難再更上一層樓。

可能是世界上最美的牙醫診所.....日本 南長野牙醫診所暨住宅

建築師:棚部裕貴

原來牙醫診所可以雕刻的如此詩情畫意

加上田園風光 實在是.....

文/李翠卿
賣主力產品，容易；賣夕陽產品，很難。管理上軌道的部門，容易；拯救吊車尾的部門，很難。有辦法燒熱冷灶，才是真本事！

如果老闆要你去賣可能停售的夕陽產品，或是把你扔到業績長黑的部門，一般人要嘛一走了之，要嘛心想反正永無翻身之日，乾脆「擺爛」敷衍了事，觀望有沒有其他去處。

但是，台灣愛普生（Epson）科技電子零件事業群總經理王廣達選擇的是：「全力以赴」。

求學選錯方向 擇業不敢怠慢

王廣達笑言自己「並不是個好學生」，高中選填類組時，他掙扎了一陣子，從興趣和性向來看，他對社會組比較有興趣，但在80年代，社會上普遍認為「只? 陴! V不好的男生才會選文組」，加上他也不是念不來，所以就硬著頭皮選了自然組，最後考上台大造船系。

因為對造船系的課程毫無興趣，王廣達大學時的功課只能用「一塌糊塗」來形容。王廣達大三時，就已經累積了一堆有待補考的科目，若不是他選修了一些像是「婚姻與哲學」、「哲學概論」、「核能發電廠概論」等「大補學分」型的通識課程，很有可能因為太多學分不及格，而被台大掃地出門了。

「我一直到6月份畢業典禮那天，都還不知道自己能不能畢業（因為還有補考科目），」回首大學時代，王廣達也有些不好意思。

高中選組時已經「誤入歧途」一次，在做生涯選擇時王廣達不敢大意，分析自己性格，決心捨棄一般同學選擇的工程師，而就行銷業務工作。

他研究了許多報章雜誌，覺得在電子零件業發展，比較能瞭解整個產業縱深，因為日商在這個領域底子紮實，王廣達在找工作時，就專門鎖定「從事電子零件業的日商」，因此來到台灣愛普生，一待就是17年。

賣夕陽產品，學退場機制

王廣達在台灣愛普生頭幾年，總是被分配到一些「夕陽產品」（例如，現在已經淘汰的軟式磁碟機）的業務領域，不論成本考量也好、技術更迭也好，可能沒多久就停產，甚至連日本總公司的事業群都熄燈打烊，成為末代產品，王廣達自我解嘲說，「我在Epson前5年負責的業務裡，就有3個產品被我『賣掛』了！」

不過，就算心知肚明這項產品可能「夕陽化」，王廣達仍欣然接受，持續熱心服務客戶。他表示，心態上不要只想這項產品還能賣多久，其實，「執行完美的退場機制」也是一種職涯學習，產品雖然即將停售，但畢竟還是有客戶需要照顧，如何維護客戶利益、! 協! 助客戶度過青黃不接的過渡時期，也是業務人員必須修練的課題。

「就算產品最後結束了，還是可以在客戶心中留下reputation（好評），這是一種『信賴經營』，」王廣達說。

強攻小眾市場 業績敗部復活

王廣達也遇過那種原先以為「必死無疑」，最後卻鹹魚翻身的生意。1997年，在台積電、聯電夾殺下，愛普生的半導體業務碰到瓶頸，主管卻要求王廣達接掌台灣半導體業務。他心裡嘀咕，「在外面（全球市場）都打不贏人家了，在人家家門口怎麼可能打贏？」不過既然老闆有令，他也只好把心一橫接下來，自我揶揄地想，「大不了，就是再『結束』一個產品嘛。」

儘管毫無信心，但他還是盡力而為。王廣達分析，或許多數產品很難跟兩大晶圓龍頭匹敵，但在單項產品，日本技術優勢尚在，仍有扳回一城的可能，「就好像參加奧運，大部分項目我們贏不了，但跆拳道卻可以得金牌。」

將產品線切割以後，專攻新興應用的小眾市場，策略果然奏效，業績敗部復活。這件事也讓王廣達體認到，有些事情先別急著自我設限，盡力以後再下定論不遲。

燒熱「冷灶」才是真本事

或許是因為王廣達處理「燙手山芋」的經驗太豐富，每當需要「救火隊」時，老闆很自然就會想到他。

台灣愛普生旗下有一項單價很低的零件叫做「石英震盪器」，大約4、5年前，這個部門業績非常差，在全球10個市場中敬陪末座，連日本總公司也百思不得其解，台灣電子業明明很蓬勃，怎麼成績會這麼差？而且，這個部門的流動率極高，部門才12個人，8個月內走掉8個人，一直處於不斷需要補人的狀態。

2004年王廣達臨危授命接下石英震盪器部門以後，他花了許多時間瞭解問題所在，從穩定人心和改變產品行銷策略雙管齊下，隔年業績就大有起色，2006、2007連續兩年的業績成長率，躍居全球第二名。

去年4月，王廣達正式接任電子零件事業群總經理，他用他的經驗告訴年輕人，不一定要順風飛行，也能振翅遠颺，能夠燒熱「冷灶」才是真本事。

台灣愛普生科技電子零件事業群總經理
王廣達
•出生年：西元1967年
•學歷：師大附中、台大造船系
•經歷：台灣愛普生科技17年

國人由於生活富裕及飲食習慣日益西化，日常運動量減少，肥胖人口增加，以及年齡層的老化，使得「代謝症候群」的人數，有漸增的傾向。

危機四伏----三高到齊　代謝變化異常
「代謝症候群」是現代人的健康大敵，它不是一種特定的「疾病」，而是一個健康危險訊號，是指血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，並可以預警健康狀況。可別以為只有老年人才是高危險群，根據三軍總醫院的調查，全台灣已有10萬的青少年，正為代謝症候群所擾！

根據衛生署2003年公布的統計資料，國人10大死因中與代謝症候群相關的死亡率高達35.7％；其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖（三高），而與三高相關的死亡人數，也占總死亡人數的27％。

心腦血管疾病的殺手
代謝症候群過去又叫做「胰島素阻抗症候群」，或是「X症候群」，主要與體內胰島素功能不良有關。換句話說，病人可能出現血糖偏高，甚至是罹患糖尿病；同時往往會合併高血壓、中廣型肥胖及血脂肪異常（三酸甘油酯偏高、高密度膽固醇偏低）等。

書田診所家醫科主治醫師林兆啟指出，所謂「代謝症候群（Metabolic Syndrome）」是指一群危險因子集合同時出現的現象。據衛生署國民健康局定義我國代謝症候群之臨床診斷準則，只要符合代謝症候群5項危險因子其中3項以上，就可認定為代謝症候群；表示健康已亮紅燈，因為它可能是腦血管疾病、心臟病、糖尿病和高血壓等疾病的共同殺手。

拒絕代謝異常入侵
代謝症候群的高危險群，可從腰圍大小判斷，男性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群的機率就上升14%，女性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群的機率就上升5%，許多人都還沒意識到問題的嚴重性。

50歲之後，心血管疾病是最讓人頭痛的殺手，因此，預防醫學竭盡所能的找出哪些身體的變化與心血管疾病的發生最有關係。林兆啟說，屬於此症候群的人，將來罹患心血管疾病機率非常高；所以更應提高警覺，及早改變生活型態、調整飲食、加強運動，或以藥物治療，總之，盡量脫離此症候群。

現代人的壽命比以前延長了許多，但疾病的形態也從傳染病變成慢性病，主要死因中的心臟病、中風及糖尿病、腎臟病等，都與血管硬化有密切關係。「代謝症候群」並不是一種特定的疾病，也沒有什麼明顯的症狀，但它代表著一種不健康的體質、不良的生活形態，與心血管疾病的發生有密切關係，如能控制這些危險因素，以矯正潛伏之原因，就可減少慢性疾病發生的機會。

策略正確去除壞因子
林兆啟表示，面對代謝症候群的對策如下：

1.控制良好的體重：盡可能使體重、身體質量指數、體脂肪率和腰臀圍的比例，都在理想的範圍之內。

2.飲食控制：少油、少甜、少鹹、少熱量、少精緻，定時定量、每餐吃7分飽，細嚼慢嚥；而且不要吃宵夜，飲食盡量清淡，平時要多吃蔬果及高纖維和低脂食物。

3.持續不間斷的運動：運動前要作熱身運動和緩和運動，切莫因心急而導致不必要的運動傷害。

4.戒菸：抽菸導致體內HDL降低，增加血管硬化危險；戒菸能降低代謝症候群和心血管疾病的風險。

最後林兆啟說，從醫療角度而言，預防勝於治療，代謝症候群此概念被提出，是提醒大家應盡早預防，避免「三高」疾病上身，同時也要預防心血管疾病發生。控制代謝症候群，最重要的是要養成良好的健康習慣，包括保持標準體重、攝取健康飲食、多吃蔬果、避免加工和油炸類食物、戒菸以及多運動。因為除了腰圍和血壓可自行測量之外，血糖、血脂肪要靠抽血檢驗才可評估，所以，也要記得定期健康檢查。

隨時隨地 運動一下！
美國《遺傳家族研究》評估運動對預防代謝症候群的作用，發現經過20周的有氧運動，受試者中，男性有32.7％、女性有28％不再被歸類為代謝症候群。因此，專家建議中年男性每天做30分鐘的中強度體能運動（心跳率60∼80％、運動時說10個字會喘氣）為佳，腳踏車、爬山、快走、走樓梯都是不錯的選擇。若真的抽不出完整的30分鐘，分段式進行也可以。另外，開車族將車停在距離家裡或公司遠一點，公車族可以提早2站下車，都是「偷時間」走路運動的方法。此外，每天利用看電視的時間，做腹部緊實運動，既能瘦身又可以訓練肌耐力。

10萬青少年有代謝危機
從三軍總醫院社區醫學部主治醫師祝年豐的研究中發現，代謝症候群不是成人的專利，兒童及青少年也會發生，而且有逐漸年輕化的趨勢。針對此結果，祝年豐特別提出呼籲：學童代謝症候群盛行率有逐年上升的情形，雖然短期內無明顯病徵，但卻是腦血管意外病變、心血管疾病、糖尿病及腎臟病等疾病非常重要的前導指標。孩童若有代謝症候群症狀，不及早治療，將來罹患相關疾病的機會將會提升，父母千萬不可輕視。

5項危險因子
1.腰圍：男性大於或等於90公分；或女性大於或等於80公分。
2. 血壓：收縮壓大於或等於130mmHg；舒張壓大於或等於85mmHg。
3. 空腹血糖濃度：大於或等於100mg/dl。
4. 三酸甘油酯值：大於或等於150mg/dl。
5. 高密度脂蛋白膽固醇：男性低於40mg/dl 或女性低於50mg/dl。

素食族 自我預防「三高」出現
前一陣子，媒體報導素食者出現代謝症候群比例偏高的情形，這樣的報導不禁讓吃素者害怕，以後是否也會有代謝症候群症狀？對此，林兆啟表示，一般而言，吃素者通常自我控制力較佳，除非煮菜時放過多的油，攝取過多熱量，否則素食者有代謝症候群的比例應該較低。而且素食者是以豆類補充蛋白質，不像肉類含有飽和性脂肪酸和較高的膽固醇。

至於怎樣素食才健康？專家指出，素食的營養原則與葷食一致，講求均衡與自然。建議避免油炸烹調與太多的豆類加工食材，改以花生、腰果、核桃等種籽類堅果補充油脂，以維持飽足感。蔬果也不是毫無限制，適量就好，以免糖分累積在體內，一下子就轉化成甩不掉的脂肪。

DEAR ALL:

拜託別再砍價錢了，要最便宜的絕對沒問題，有需要此種SERVICE的，請來電與我聯絡。
(保證專櫃專船，但聽說第一班船去到現在還沒回來)  






 
 

你以為號稱賓士600的smart是最小的汽車嗎
看看下面這台吧

這傢伙是BBC著名汽車節目的主持人

麻雀雖小該有的都有

這樣知道有多小台了吧

想不到還真擠的進去

這台是有牌的真的可以上路喔

喂！老兄車雖小台這樣是違規的

終於抵達目的地BBC的總部

你看他不是停到停車場而是把車"拎"進大樓去

在原始非洲大陸還沒有發達的交通工具前，一位西方傳教士雇了一隊黑人，幫他挑大批補給穿越叢林。傳教士奉命必須在三天內抵達目的地，由於時間緊迫，傳教士一路上不斷地催促大家加快腳步。

第三天清晨，傳教士照例要把沈睡的黑人們叫醒，但他們就是不肯起床。傳教士忍不住問大家理由，他們才氣若游絲地說：「雖然我們的身體已經在這裡了，但是還得等緩慢的靈魂趕上來才行。」

這則非洲故事的寓言，凸顯了世界不同文化的人，對於時間的價值，有著迥然大異的看法。今天，有著不同價值觀的 30世代，又是如何看待自己的時間？

速度加快未必是好事
科技的進步更加速了人們對速度的渴求，無論是透過電話、傳真、手機、電子郵件、網際網路或衛星通訊，大家都能在第一時間和位於世界各個角落的人聯絡。同時，員工也被賦予更高的期待，要在更短的時間內獲得更多工作績效、承擔更重的責任。

於是，工作者陷入永無止境的速度競賽，在煩亂的待辦事項中，埋頭苦幹，卻找不到人生職場的出路。久而久之，誰也分不清是人們追趕時間抑或被時間追趕。時間壓力形成一種新的文明病──匆忙病。

德國最具影響力的時間管理專家羅塔爾•塞維特（ Lothar Seiwert）在《趕的話，就慢慢來》一書中指出，匆忙病的病因，在於病人認為只要加快速度，最後就能達成所有目標。這種心理引發了慢性壓力病症，例如心臟病、關節炎、胃病和神經緊張。

當然，「問題不在速度本身，而在於我們把速度當成一種評斷標準。」羅塔爾說，許多人在不適當的時候也匆匆忙忙，例如趕著結束電話的人，可能忽略了客戶的不滿而失去簽約的機會。匆忙病讓人成天急急忙忙，卻忘了事務的真正核心意義。

更重要的是時間品質
32歲的金馬獎最佳紀錄片《翻滾吧！男孩》導演林育賢體悟到，「放慢腳步，會得到更多。」 林育賢說，紀錄片像人生，不能暫停，也無法倒轉、重來。有時候很好的鏡頭發生了，雖然因機器關機而來不及捕捉，但「原來錯過是為了期待下一次更美好」。林育賢從拍紀錄片中學會了活在當下、享受過程的重要性。

林育賢以前擔任廣告、劇情片副導演的時代，為了節省成本，講究的就是一氣呵成地快，使得拍一部電影，一天要工作近二十個小時，一次開工要在三十五個工作天內完成。

現在，拍攝《 6號出口》時，林育賢寧願承擔成本的增加，要求每天工時不超過十二至十五小時，將工作天數延長到五十五天，讓工作人員每天都維持最好的狀態。

是的，對待時間的態度才是決勝的關鍵。經常兩岸奔波、以人為先管理顧問公司董事長洪繡巒，在大陸海關近三十分鐘的冗長等待通關時，她都會一面排隊，一面看書，「運用等待的時間創造其它價值，而不是把焦點放在無能為力的加速通關上。」洪繡巒深信，善用時間是在於建立時間的價值和品質。

慢慢來就是一種自在，以免因太強調效率而失去效率。台中市長胡志強曾說：「我沒有時間生病。」但後來他還是因病住院了，醫生不准他出院，他不得不「沒有時間不生病」。

人就像橡皮筋一樣，拉到極點會斷掉，因此要養成從容的作息習慣，懂得自在與放鬆，伴隨而來的，就會是能專注發揮時間價值與品質的清醒頭腦。

你的五分鐘值多少錢？
根據瑞士洛桑管理學院公布的《世界競爭力報告》，台灣人去年平均工時超過兩千三百小時，為全球之冠。行政院主計處比較世界主要國家製造業的每週平均工時，台灣也是數一數二。

另據主計處去年公布的「社會發展趨勢調查」，台灣 30世代有四成得犧牲睡眠來換取更多時間，三成左右沒有時間陪伴家人、朋友、從事休閒娛樂，而且深感時間壓力。現代生活持續加速，從容自在真的有如緣木求魚嗎？該怎麼做，才不會過得像無頭蒼蠅般匆匆忙忙？

西班牙頂尖創新管理學大師費南多•德里亞斯迪貝斯（ Fernando Trias de Bes），在《時間推銷員》一書裡，描述一位商人申請到合法販售「時間之瓶」的專利，每個購買時間之瓶的人，都可以合法地自由使用五分鐘的時間。但「五分鐘的時間值多少錢？」商人為著該如何定價而傷透腦筋。那麼對你而言，你的五分鐘值多少錢？

「每個人都以為，時間多一點，就能改變生命。然而，不論性別、種族、信仰和社會階層，每個人的時間永遠都是一樣多。」費南多認為：「重點是，知道自己要往哪裡去，時間才會變得有意義。」

把時間用在對的地方
你希望自己的人生走向何處，只有你自己能決定，但是我們可以參考很多有效運用時間而活得多采多姿的人，他們以好的方法把時間用在對的地方，形成正向循環，有更多時間做自己想做的事。

身為創意人的奧美廣告執行創意總監胡湘雲，她的秘訣就是掌握大方向和事情的優先順序，多做不緊急但重要的事。

人生就是由片刻匯集而成，我們難得能有一段完整的時間，干擾無時無刻不存在，所以謝震武妥善運用一切零碎時間，閱讀法律案件、台大 EMBA班的報告、主持節目的資料、口述出書內容草稿、接受採訪、打高爾夫球運動、享受親子時間，在律師、主持人、學生、作家、父親、丈夫等各個角色間游刃有餘。

台灣卡西歐董事長沖室敏治利用每個星期一早上規畫一週的行程，每天睡前想一想今天完成了哪些事、明天要做些什麼。了解自己要做什麼、對自己有想法和期待，你就會變成你想成為的人、完成你要做的事。

然而，正如民國初年的文學家魯迅所言：「生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等於謀財害命；浪費自己的時間，等於慢性自殺。」

我們的一天都只有二十四小時，有效地運用時間，讓自己的工作能力被看見，才不會困坐在案牘勞形的辦公室中，也才能有時間「把生命浪費在美好事物上」。

超級現代的上海火車南站（剛施工完成，還未投入使用）

據説是世界上唯一的圓頂火車站，也是亞洲最大的火車站。

很有現代感和設計感，屋頂是採光設計又像機場、體育場和公園(Olympia Park in Munich, Germany)，很國際化的感覺。

每每再版上看到超級跑車的分享文，多半都看到很多超跑停在路邊而讓路過的民眾有機會拍照。

可是每次都會有一堆正義魔人，在哭說停在紅線就應該拖吊。為了滿足正義魔人，我衝破千山萬水，終於看到這種畫面。也在今天終於讓我看到台中警察的執法能力了，人家說台中警察最猛～這下猛了吧！！！

（不過我還是愛超跑，我看到超跑被拖，在旁邊我心都在滴血）

當時我還被警察問話

警察；先生請問您為什麼要拍照呢？
我； 因為沒想到警察連超跑都敢拖。
警察；這就是我們警察的執法能力！！！（大聲）
我；（無言）

結果還有後續，請大家猜猜後來這台430怎麼了！！！

21:22 update

因為super2000mm大大提到的工作人員數量，我就在分享一下警察的武器

17:15 update again

結果

有位大大猜中。 當拖到一半的時候，警察又跑來跟我聊天。我就說，前面那塊碳纖維下巴應該不便宜喔。

結果說著說著。。。警察就放棄了 我也鬆了一口氣！ 因為裝不上滑輪，也沒辦法直接拖。車身太低的關係，拖完整個下巴都掉下來了吧。

再來就捕一些當天的圖片吧！！

我以為正要被拖走了

一度被舉的這樣高 看了我心就痛

後面還是放棄了 被移動到原位

最後

警察V.S超跑 警察又輸了

寧願裝作沒看到，也不要丟了飯碗又賠不完!!