Nan's Blog

這是124志工服務團的美國朋友轉寄過來的資訊，微波爐加熱過的水與一般燒開的水去同時灌溉同一種植物的結果，植物也是有生命的，看了以後您對微波爐的使用有何觀感？

您想想若我們常用微波爐去加熱食物(含水份)，吃多了微波爐料理的食物到我們體內會產品什麼變化？

我們原文照登：

Microwaved Water - See What It Does To Plants
4-13-6

Our thanks to Marshall Dudley of Knoxville, TN for sharing his granddaughter, Arielle Reynolds', experiment with us. Both Arielle's mother, Christina, and Grandpa have much to be proud of. Congratulations, Arielle, well done!

Below is a sience fair project that my granddaughter did for 2006. In it she took filered water and divided it into two parts. The first part she heated to boiling in a pan on the stove, and the second part she heated to boiling in a microwave. Then after cooling she used the water to water two identical plants to see if there would be any difference in the growth between the normal boiled water and the water boiled in a microwave.

She was thinking that the structure or energy of the water may be compromised by microwave.

As it turned out, even she was amazed at the difference.

這個人真有心
透早開車上大屯山頂拍晨霧
我們給他鼓掌

本篇文章摘自：商業周刊第 1052 期   文/何飛鵬

有一個非常能幹的部屬，經常讓我跌破眼鏡，不論我提出什麼不合理的要求，他都逆來順受；不論我給他多麼艱困的任務，他也都勉力完成；不論處在什麼樣的危險中，他未必處之泰然，但也嘗試面對；不論給他多麼少的資源，他不但沒有抱怨，更都秉持著有多少資源做多少事，努力做出不同的成果出來。

日子久了，他成為組織中晉升最快的主管。我並非刻意考驗他，只不過當公司有危難時，他往往是最能承受壓力，最能化不可能為可能的人。

我很好奇，他為何異於常人？他告訴我一段「從叢林出發」的經驗。

他的第一個工作，在一個小到不能再小的出版社，連老闆一起算，只有三個人。而公司的任務也很簡單，就是每個月要出五本書，不管用什麼方法，不管有什麼困難，每個月五本書的任務一定要完成。

這當然是一個不可能的任務，但對一個小公司而言，生存就是真理，沒有合理與不合理了；對一個剛畢業，找不到更好的工作的小職員而言，老闆訂的目標就是要完成，沒有對與錯，他只能拚命做、努力做，連停下來想的時間都沒有。

他 這樣做了三年，一直到公司營運不善，撐不下去，他才離開。聽他說一些工作的細節，我除了瞠目結舌外，無法形容，那完全是一個不合情、不合理的工作環境，可是當人被丟在這樣的環境中，他也被訓練出一些外人不能置信、無法想像的工作方法，他承受壓力的程度，也不是一般人能理解。

他的人生「從叢林出發」，從野地求生，從自生自滅開始，活著出來是命，因為他不肯投降、不肯放棄；也是運，所有事情看起來都不可能，活著回來，除了上天眷顧，邀天之幸，無法解釋。但一旦讓他活著從叢林走出來，他不一樣的人生也就開啟了。

我回想我自己，我是「從人間出發」。我進入了一個一般的公司，有合理的組織、合理的制度、合理的工作環境，而我也就在合理中，循序漸進合理的成長，別人會的我可能也會，我會的大家也都會，我就是凡人，就是一般人，人生沒什麼變化。

還有人比我幸運，人生「從溫室中出發」，家世顯赫，有親人照應，好的環境，好的待遇，按部就班的訓練、培養，一輩子按完美計畫進行……。

命運不能選擇，從叢林出發，從人間、從溫室出發，不同人不同命。但趣味大不相同，這位部屬，講起過去那一段「叢林」經驗，神采飛揚，回味無窮。面對現在他所 擁有的一切，都滿足而感激，因為只要能活著都是撿來的多餘人生。對曾經一無所有的人，身上有一塊錢，都是富有，而每一次我丟給他新的挑戰，他也都像是在複習功課一般，把過去的經驗，重來一遍……。

如果我能選擇，讓我從叢林出發吧！

日本HONDA徵召兩名不會要求加薪員工，ASIMO獲選！

在這功利主義盛行的社會中，就連總機不爽可大喊罷工不幹了，這下可讓老闆傷透腦 筋，不過像日本HONDA 就很聰明，一次雇用兩名永遠不會喊累喊加薪的員工，擔任接待端茶工作，那就是新一代的ASIMO。

堪稱HONDA最佳代表的ASIMO，從發展至今已經到第二代，但HONDA卻又注入更多科技，演化成具備自主性的小改款型態。

隨著第二代所擁有的小跑步、蛇行等靈活性能，這回HONDA位於東京青山總部所「雇用」的兩名ASIMO，除了保留既有的特性外，更增加端茶、接待對應等功能，甚至還 可自行充電，感覺上就是科幻電影中家用機器人的翻版。

在導入更多人工智慧後的ASIMO，可採用多數分工的狀態，有就是說當一名ASIMO偵測到電力不足時，便會自行到專用充電座進行吃飯補充能源動作，而另一名ASIMO 則繼續進行分內工作，且在電腦程式設定下兩名ASIMO 都不會打架，時間分配恰到好處。

而這兩名HONDA新進員工，從12月12日起在日本東京青山總公司二樓大廳上班，雖然接待小姐人數減少，但多了ASIMO倒也增添不少樂趣與新鮮感。

當然在HONDA的規劃下，ASIMO未來勢必會更聰明，且動作行為將更像人類，只不過倘若如電影機械公敵中來個電腦大叛變，會不會有一大群ASIMO 暴動呢？或許那種情況會很好玩，畢竟ASIMO長得太可愛，大家應不忍心對他施以暴力吧！

P伯伯臨到開機 你還敢當「第一名」？ 
就算車內裝上雷達感應器，你也絕對無法躲過警方「臨到開機」這招，這是雷達感應器業者所提供的情報，他們相信不管配備哪種好機器，碰到這招一定沒皮條，百分之百中鏢。
所謂「臨到開機」，就是警方並不打開測速器，他們靠目視，看某輛車一路領先往前衝，他們在超速車離警車比較短的距離內，大約是100 到110公尺之間，才開啟測速裝置，車主車上的雷達感應器雖發出警告，但已來不及減速，一定會被警察逮個正著。

有人稱這招叫做「換底片開機」，是因為原來警方測速照相底片用盡，需要更換底片，就在底片剛換好、正巧開機的同時，白目超速的你正巧就在不遠處。

警方便依經驗，把這個碰巧發現的妙招發揚光大。要避開「臨到開機」，幾家汽車專業媒體和雷達感應器業者，提出的化解之道，就是「不要當第一名」，因為你速度快，警方靠目視，就能推斷你超速，你當然是箭靶子，最好能與鄰車保持同速，並肩前進。
 
P伯伯祭出新K頻 當「第二名」也不行？
過去不管警方使用K頻、Ku頻、X頻等測速器材，拍超速都是拍跑得最快的那輛車，也就是一次只拍一輛車，因為它是單點對焦，一次鎖定一輛車。所以過去超速，你可能會因為比另一輛超速車慢，而不被警方攔下來，但現在警方的使用的新K頻，採多點式對焦，可以一次鎖定兩輛車。
  
新K頻是去年下半年警方從義大利引進的全新超速器材，搭配三腳架照相機，可以一次拍下兩輛超速車。所以過去業者會提醒車主不要當「第一名」，現在則是寧可當「第三名」，因為第二名也會有事。

P伯伯「藍天使」出馬 你背後就有照相機！
從7月1日起，不管是高速公路或快速道路，甚至是市區道路，你都可能會中了警方的埋伏，不過交通警察不是躲在暗處，而是跟在你後面，你以為出現的會是紅白相間的「紅斑馬」（高速公路警車）？NO，其實是一輛「藍天使」（藍色廂型車）。
「警察就在你身邊」這招，過去曾被部分地區的交通警察使用過，現在則是大規模運用，警察拍超速，不再以黑白或紅白相間的勤務車出巡，而改用藍色的廂型車喬裝一般車，混在車陣中，以固定速行駛，伺機而動。

舉例來說，高速公路某些路段限速100，你開在110內（以往可容許的速度），不過警方的偽裝車則在後面以110到100之間的固定速度跟蹤，這時你的雷達感應器會鳴叫，但是你環目四望，看不到警車，你一定會懷疑感應器被電波干擾或是功能失常，其實警方的測速照相車就在後方。

根據雷達感應器業者提供的情報，從7月1日起，交通警察大規模動用這種廂型公務車，讓超速者防不勝防。如果你愛超速，那麼你隨時要有心理準備，小心，便衣警察就在你身邊。

P伯伯開開關關 啥是「狼來了」？ 
根據雷達感應業者的測試，現在台灣的便利商店多鐵捲門，鐵捲門的紅外線遙控接收裝置，常讓車子的雷達感應器發出短短的「發生干擾」的警告聲，這種狼來了的情況，往往會讓車主產生誤會，以為雷達感應器被不明電波干擾，而非警方的測速照相。
不過當你在高速公路上行駛，你的雷達感應器也發出這種短短的叫聲，那麼你得小心上當，因為警方的測速器可能開開關關，正巧被你碰上，車速又超過限制，被攔檢開單是避免不了。其實高速公路上不太可能有鐵捲門的干擾，而根據業者所說，不管你使用的雷達感應器是否很靈敏、很先進，當它發出叫聲時，不管長短，你都得提高警覺，除非你真的很守法。

P伯伯聲東擊西 你一鬆懈就中彈！
因為「有識之士」已懂得在車內裝上雷達感應器，預防被警方攔檢或拍照，於是警方發明有一招超狠的「聲東擊西」，這招是針對人性弱點下手，你在南下車道，警方故意把警車晾在北上車道，鬆懈你的警覺心。
照理來說，警方在另一邊，不可能攔你的車，不過警方也開啟了測速器，當你的測速器發出警告哀號聲，你看到對向有警車，你一定很高興，因為警方抓不到你，其實警察是故意讓你鬆懈心防，他們使用的是波長比較長的X頻或K頻測速，所以遠在另一車道的路邊，也能讓你的車內雷達感應器偵測到警方的存在。

然而你全然不知黃雀在後，因為你在這個時候，你一定會慶幸而加速揚長離去，不過警察卻在你的這個車道前方十多公尺隱密處，擺下一台三腳架測速照相，正好拍下你不乖的樣子。
 

P伯伯蹲惡地形 你是中了埋伏的肥羊？
山壁會阻擋電波，彎道一樣讓你的車上雷達感應器偵測不到警車的位置，而碰到這樣的地形，車主的肉眼也看不到遙遠一方有警車或三腳架，這種地形也正是警車測速最喜歡埋伏的位置。
碰到這種惡劣地形，車內雷達感應器總是在很接近山壁或大彎道的地方才會偵測到電波，發出警告聲，這個時候警方可能久候你這隻肥羊多時。在北二高北上中和路段附近，就是最典型的山壁彎道地形，也是超速被攔頻率最高的地點。

如果你愛超車，當你看到山壁或大彎道，務必保持限速，否則感應器的偵測距離縮短，你可能來不及煞車減速。 

近幾年來，隨著生活水準的提昇，醫學上卻發現以下事實：

1. 國人腸道健康普遍惡化，腸癌死亡率高居第三位，發生年齡逐年下降。
 
2. 在我國有16.6%死亡率、14.4 %醫院就診率，及15.4 %健保給付皆與腸道疾病 有關。〈 2003年統計〉
 
3. 癌症、心臟病、高血壓、動脈硬化、糖尿病、老年痴呆等成人慢性疾病，皆與腸道健康密切相關。
 
4. 老化由腸道開始，年輕族群腸道老化的弊害，將在中年以後顯現。
 
5. 先進國家對腸道健康問題的重視～英國自1999 年即推動『腸道週』活動；
美加則自 2000 年發起『國家腸癌認知月』活動。 
  

腸道照顧好 百病不來找！

腸道健康是可以靠自己的積極--- 主動而提昇。
積極宣導腸道健康意識，相信所投入的努力，可以有效的幫助許多人，預防腸癌及多種成人疾病。 
 
腸道健康的飲食要訣!! 
 
  
一、多喝水 
每天至少要喝 1.6~1.8公升的水，大概是八杯水。不要到口渴了才喝水，你的大腦感到口渴時，其實血液濃度已經太高，血流不順了，運送氧氣及營養素效率降低了，已經會影響全身細胞機能了，最好是定時喝水。

二、多攝取乳酸菌 

正確攝取乳酸菌要注意以下重點：

1. 天天攝取： 
因為再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐；所以，要天天補充，每天至少補充幾十億的優質乳酸菌。
 
2. 餐後攝取： 
因為用餐後，胃部的酸度較低，乳酸菌比較能夠活著通過胃部，到達腸道。
 
3. 慎選產品： 
要選菌種標示清楚，有衛生署健康食品認證，有研究團隊的產。
 
4. 注意保存條件： 
乳酸菌不耐熱，不耐氧氣。 醱酵乳必須保存在低溫，開瓶後，盡快喝完，不要開了一大瓶，放在桌上，由早喝到晚；保健產品也要注意保存溫度，不要長期放在高溫環境 (如車子內)。
 

三、多攝取纖維質 

每天至少要攝取30公克以上的食物纖維！
 

正確攝取食物纖維要注意以下重點： 
1、用心從三餐中攝取
2、善用高纖保健產品
3、水溶性及非水溶性纖維功效不同，兩者都要攝取。

簡易運動篇

每天起床後、睡覺前，利用10-15分鐘進行簡易的運動，可促進腹部運動，增強腸胃健康。
提醒您，起床後，先空腹喝一杯溫開水，再做運動。
 
一、 伸展運動  
這是個很簡單的運動，可利用工作或家事空檔進行。
1. 雙腳分開站直，全身放輕鬆。
2.一邊吸氣一邊將手抬高（手指交叉，手心朝外），伸直背脊，頭抬高，手臂貼緊耳朵，用力往上伸展。
3. 一邊呼氣，一邊將手放下並屈膝下彎，抱住雙腳。
4. 此動作反覆進行3-5次。 

 
二、 提臀搖擺
1. 仰臥，雙手繞於後頸部交叉。雙腳以立膝彎曲。
2. 深深地吸一口氣，抬高腹部，腳跟不離地，意識集中於丹田，閉氣。
3. 有力地吐氣，保持丹田力，將意識轉移集中於骨盆，腰部移至右(左)方，在右(左 )側做腰部上下運動。此時，雙肘及肩膀不離地，換左邊做同樣動作。 


三、 仰臥屈膝扭腰
1. 仰臥，雙手繞於後頸交叉，雙腳合併以立膝彎曲。
2. 一邊吸氣，一邊將腰背用力挺出，扭腰並將雙腳向左倒放地面，頭轉向右方。
3. 呼氣回復。
4. 重複動作，換邊做。


四、 臥式提腿
1. 仰臥，伸展腳跟腱雙手抱緊右腳使右膝靠攏胸部。深吸一口氣。
2. 吐氣用力緊抱右膝起身，此時左腳需充分伸展腳跟腱與腳後肌。
3. 換腳緊抱左腳如上要領，做同樣動作。


五、坐式踩腳踏車
1. 坐在地板上，雙腳併攏彎曲，兩手放在身體後方稍遠處。
2. 身體稍微向後倒，以雙手支撐住身體，同時，雙腳分別抬起伸直，雙腳無法完全伸直也無妨。
3. 保持背部筆直。
4. 左右腳交替，各施行10次。

 
六、彎曲、扭動上半身
1. 雙手置於腰間，兩腳張開與肩同寬。
2. 挺起胸膛，讓上半身向後仰，此時，指尖用力，對腰間用力指壓。
3. 回到原本的姿勢，上半身慢慢向左右扭動，各施行2-3次。 
 
 

七、立式腰身大迴轉
1. 大開雙腳，雙手手指交叉反掌上舉，深深吸一口氣，下顎頂上後仰。
2. 邊吐氣儘量前彎，抬頭保持腰背直挺，從腰部彎曲，膝要保持筆直，雙手伸直，腰部向右上大迴轉，同時吸氣。
3. 上身轉到正中時，手再伸，顎再上頂，儘量後仰。
4. 邊繼續吐氣從上而左下，迴轉到原位。
5. 註：動作時集中意志在骨盆上。


八、 鍛鍊腹肌
1. 在路上步行時，背部伸直，快步行走，隨時警覺到要提起腹肌。
2. 等公車時，兩腿稍微張開，膝蓋微微彎曲。角度約為90度。
3. 坐公車時，一邊抓住吊環，臀部肌肉用力夾緊，感覺像肛門用力緊縮。


九、 跪式扭腰擺臀
1. 雙手掌向前以肩寬著地，雙膝併攏著地，伸展腳跟腱，抬起小腿，目視前方吸氣。
2. 邊吐氣，向右扭腰並放下小腿，同時頭也向右轉，越過肩背看腳跟。（手臂伸直），吐盡氣後在吸氣回到原來位置。
3. 同樣也向左扭倒，重複數次。

這一定要用看的才感覺的出我在講什麼
 1.某日在路邊看到有人在賣：《很慢的柳丁》 
 

.............是什麼意思呢 ? 想想看吧

 2.在溫泉的大眾池旁寫著：《請勿入先》

..............又是什麼意思呢?

 想到了嗎? 哈哈真的很難吧…………

 答案
 1.很慢=現採 請用台語發音

 答案
 2.入先=搓癬啦 哈哈哈也請用台語發音喔 

逃之夭夭
這絕對是個精彩的廣告，表達手法非常的藝術。喜歡這樣有視覺衝擊的廣告。
PS。這是一則清潔劑廣告。3M Scotchgard

阿迪達斯+10 +團隊之星
第一眼看到這些平面廣告還不覺的有什麼特別，後來仔細看了看，才發現他設計的有趣地方。
嘿嘿。在這些平面廣告中你也發現有趣的設計了嗎？

食色性也
Pasta Villa
雖然我還不太確定這是一則義大利麵配料廣告,但廣告表面確實是很容易讓人想到"食色性也"這句古語 .

MADD 抗議司機酒後駕駛母親協會
MADD- 他在字典?堛爾挭嶼OMothers Against Drunk Driving 抗議司機酒後駕駛母親協會.確實是一個很有必要的組織 .再來說說這則廣告,我覺的表現形式是個亮點, 用紙張的褶皺表現很精彩.不過有點疑問`為什麼只放在男廁所, 現代女性發起彪來比男的猛多了.性別歧視的廣告,哈哈 ,開玩笑.

脆弱的人類
一組交通意識的公益廣告,沒有血腥, 但看著卻很殘酷.感歎人類的身體是多麼的脆弱.

三菱汽車廣告
三菱汽車的這則廣告不是只顧宣傳自己的車子性能有多強,他很人性化, 皆在鼓勵人們開車時使用安全帶.
愛人,孩子的雙手代表著安全帶的形象 ,很貼心.

郵寄消防車的聯邦快遞
看到這樣的場景真是讓人哭笑不得啊.對消防局是諷刺, 對快遞是非常有力的宣傳.

鞋印的創意
bamba 休閒鞋的廣告,創意確實不錯, 就是一臉的鞋印感覺怪怪的,哈哈.

魚飼料廣告
這是一則可愛的廣告，我個人非常喜歡。瞧這魚飼料把魚餵成了什麼體形。呵呵。

脆弱的和平
超棒的一則公益廣告,主題是關於世界和平. 看圖片上的標誌似乎是聯合國發佈的.
手榴彈造型的瓷器,一來形象的表達了和平就像瓷器一樣脆弱 ,又同時告訴我們和平也像瓷器一樣昂貴.和平也像手榴彈一樣容易爆炸.

長頸鹿的廣告
動物園這次又有新動作了,這次動物園打廣告的物件是美麗的長頸鹿

電梯間的靈感
我很少有機會搭電梯,不知道國內有沒有這樣的電梯廣告呢? 這樣的廣告非常的立體,讓人印象深刻.