Yizie's Blog

自我形象惡劣的原因：
１挑毛病。
２只強調消極面，而絕少提及積極面；只著重罰惡，而忘了獎善。
３把「某一件事的失敗」與「失敗的人生」混為一談。
４未經訓練的記憶。
５拿自己的經驗和別人比較。
６拿自己的短處和別人的長處相比。
７給自己訂下十全十美的標準。
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建立健康自我形象的十五個步驟：
１重視（接納）自己
尊重自己，也要別人尊重你。
我們無權看輕自己或任何其他人。
２外觀的重要性
外貌對一個人的自我形象有極大的影響。
３多看名人傳記
看到他們的成功，我們也會不由自主地興起力求成功的意念。
４多聽演講及師長的忠言
５逐步建立健康的自我形象
６多微笑，多給予別人讚美
使別人快樂最好的方法，就是散播樂觀的心情。
別人問你：「近來好嗎？」你可以高高興興地告訴對方：「好極了，不過還會越來越好。」
只要抱著愉快的態度，很快就會有愉快的心情。
７多幫助別人
須注意，第一，不能接收酬勞；第二，對方必須無法回報你。
能夠減輕別人的負擔，就是有用的人。
８謹慎交友
９找出自己所有的優點
時時提醒自己有許多優點，自我形象一定會日益改進。
10列出以往的所有成就
偶爾看看這張表，就會想起自己過去的成就，重燃起希望與信心。
11避免有害的事物
12從失敗中記取教訓
偉人與平凡人的差別，就在於前者能持之以恆，後者卻半途而廢。
13參加需要訓練口才的社團
14正視對方的眼睛
15改善外貌