我．愛．雨．天

因為媽媽幫我準備的stilnox已在三天前告磬，加上自己也想從此不要再靠藥物睡覺，而且要回家拿也太遠了、或是要媽拿來她轉車可能會昏頭．．．等種種考量，我又開始告別stilnox宣言。不是很有自信，但隱隱感到這次會成功！只是第一天整個晚上沒法睡覺啊~在新買的床上翻來覆去直到天亮。第二天我吃了一顆老妹給我的melatonin plus(褪黑激素plus？)，或許是累了，當晚睡得不錯；可是每回服用melatonin起床頭會痛爆，然而為了不要一下子給自己找太多罪受，我昨晚還是吃了。昨晚的melatonin是沒用的！在床上翻了約兩小時我又補吃一顆，結果還是失眠。
 
不知是對吃藥有種心安的感覺還是其它未知的想法，就是想吞一些東西到肚子裡，和Billy說我們去樓下逛逛．．．7-11，其實是想買一些維他命之類的來吃吃。買了DHC的維他命B，小小一包十日份。日本的小東西還是很吸引我，回來以後就開始逛網拍，順便逛DHC台灣和日本的官網看看成份和價錢。共計在三個不同的網拍買了兩個月份的：輔酶Q10(90mg那種)、維他命B、維他命C、鈣加鎂、解壓素和綜合維他命(給Billy吃)。另外，解壓素聽起來好像是百憂解這類的藥物，其實它主要成份是來自茶類的『茶胺酸』(我前面提到的melatonin plus也含有茶胺酸)；台灣的DHC官網上沒有，網拍的賣家也不多，另外它還含有維他命E，我覺得剛好適合我吃啦。大概是因為沒有工作，又長期失眠精神幾乎耗弱，也或許是人到中年@@我最近真的時常感到焦慮，所以看到DHC網上大大的リラックスの素就好relax~~於是就買了。

原本對吃這些東西很不以為然，可是想想自己長期外食，營養失衡，說不定也是造成失眠的因素之一，補充這些看看各方面狀況會不會改善。對營養食品完全無研究，目前就是拿自己當實驗品，希望實驗證明：有效！ 然後我的精神越來越好晚上睡得也香甜，haha～