～ 雅比斯的禱告。小賈的活力天堂 ～

最近親愛的小妮子跟我身體都不太好，三不五時跑醫院的真是傷錢又傷身阿。。。身體健康是一切的基礎，一定要好好保養！但是體質不好需要長期調養，又懶人如我不想太花錢花時間，要用什麼方式可以省錢又省工的把身體養好勒？營養學開宗明義就說：”You are what you eat！”看來最好的方式就是＂食療＂了！為了把小妮子跟我的身體養得健健康康滴，幾經研究後收集幾帖良方，分享一下囉～

最近身體不適跑了幾趟醫院，發現哇勒怎麼現代人文明病這麼多啊。。。開玩笑，大好人生應該要身強體壯玩遍四方，怎麼可以浪費在跑醫院呢？！好好研究了一下發現第一都是睡眠或運動不足，第二就是飲食習慣不正常囉。花了點時間整理了一些重要的資料，先來一份各種病症禁忌飲食一覽表，提供有緣人參考！