IKO國際風箏衝浪合格教練Rai部落格（台灣首批合格認證教練群）：宜蘭、台北、桃園教學、裝備、交流

 

早上原本預定去觀音練風箏。臨時接到vito電話說有學生幫忙要支援。
原來是老外學生又不懂中文，硬得頭皮硬上。飛奔到新月。
巧遇vito學生阿卡跟風浪板chris吃早餐等風。
老外分別是法國人Yann玩了四天，跟max在香港上過一天課。
本以為是兩個人要一起上，但後來好像是只有MAX上課。
VITO就把學生交給我上課。
一開始看溫先生報有觀音兩顆星，新月好歹也12m可以玩吧。
先跟學生確認了一下進度狀況，MAX拿出他的IKO卡片。
不得了，只上了一天課就已經可以練到LEVEL2結束。這可是會上板的進度了勒。
先姑且信之，不過我還是告知MAX先示範給我看定箏與頂風拖水。
結果原來她還沒頂風拖水過，這在我們的教學流程中當然是不被允許的。
所以趁沒風時先在岸上模擬了頂風拖水跟上板流程。搞了半小時後熱的要命。
先去涼亭旁休息等風，等呀等，北方的烏雲遲遲不肯飄過來，新月一直陽光普照。
等到快兩點終於死心一行人轉戰觀音,所幸觀音12m風飽飽。
就趕緊下水讓學生練習,一樣先從定箏開始，沒兩下後就下水帶領拖水頂風。
MAX領悟力不錯，也滿聽話的。所教的動作都有做到，所以拖水頂風只練了五次就頂超過原點了。之後又叫他拿板子下去頂風，他自己也感覺到有板子更好頂回上風。大概練了一個小時,也看他都操縱的還蠻順手的。便開始讓他準備練習上板。首先還是重新跟他講解風箏力道產生的方式,以及上板需要的技巧。
不過可能12m對他而言還是不太夠,還有太過小心翼翼。風箏畫的力道不是很夠，所以只有短短上板大概不到五公尺，就這樣練到了四點收工。
不過學生MAX自己倒是很滿意今天的成果，要成功上板就等下次教學在看囉
左起：MAX,RAI,VITO,YANN


今天的觀音真的是很平很好玩,風浪板超級多,風箏也大概十個左右。晚上大夥在NICO店裡哈啦打屁到八九點收工。

內埤連三

12.08

早上九點call千富阿峰來內埤摃孤，十點下水12M跟單向板勉強跑了十趟。千富下水跑兩趟，又call了robert跟f one選手julian跟pete一行人來摃孤。robert四處張羅終於搞到一台車，到了內埤已是中午過後。過中午越來越鳥，結果拍拍照交差沒能得見職業選手技巧。下午pete要提前離開到機場接IKO講師來台，我拜託千富幫忙載至羅東坐客運。晚上小弟做東去金滿載慶功，又到南天宮拜媽祖求風，也去體驗一下花生卷冰淇淋的美味，辛苦robert多天照顧職業選手及香港朋友一行人。

左起：阿峰，千富,Rai,Julian,Edde,Robert ,攝影:Pete,Vivian，阿珍

本日相簿

12.09

早上9點半起了12M風。趕緊call千富搶風玩，10點多下水12M小over。單向板跟雙向板都好跑，千富新板先沒裝fin下水玩，不過看來不太習慣，兩趟就上岸裝fin試板。玩了一個小時有夠爽。

剛好學生到海邊開始教學。新同學都有水上運動經驗，風浪板、衝浪都有涉獵。年輕就是本錢，今天進度達到預期。以IKO課程流程上課，好處是不怕掛一漏萬，而且之後其他教練接手也可以容易銜接的上。當然要是能夠肯徹底執行該教學流程才可行。所以規範在手，事在人為。

自從上完IKO教練課程之後，在教學上確實感受到教學效率及安全的提升。不只學生能夠清楚了解自己應該怎麼做，也同時能夠依照是當的節奏達到練習目的。相對的學生也能在學習滿足及安全上取得一個平衡。我想這是身為一個教練要不斷去調整改進的。

總結：今天再玩感覺還是在內埤好做動作，冬天的內埤有東南風玩，要偷笑了！！

新同學：Jeanie,晃晃。可惜今天太晚來了,不然又可以至少多練一個小時多以上。

千富終於下他的新板了。Jimmy Lewis 136配cabrinha的腳套，滑水花式的最佳配置。

本日相簿

12.09內埤第三天
今天出席：rai 9M,千富8M,攝影：阿珍,steven。以及昭慧。
昨天可能又教學生又上課的，前天的喉嚨痛到一大早已經變成感冒症狀了，又流鼻水又頭暈的。不過內埤卻是風越吹越好，雖然岸邊湧腳不小，但對我跟千富來講不成問題。風穩就好。今天衝浪local steven拿它的canon大砲來幫忙拍照，兩人努力擺pose。

風箏衝浪：一項新興的水上運動，其魅力吸引著眾多玩家前撲後湧的投入這項運動。正如眾多極限運動所存在的風險，風箏衝浪尤其存在更大、更多的風險。投入者雖有萬全之準備仍不免有風險存在，更何況懵懂不知的初學菜鳥身涉險地而不自知。也因此整個運動如何有這一正確安全觀念的建立，這是要推廣這項運動不得不為之事。最重要的是整個環境要能夠充滿的安全至上的氛圍，我想這才是玩家之福，也才能長長久久。

風箏衝浪的潛在風險包含了諸多因素。我歸納為三個面向。
三個面向分個人,運動本身,及環境。
1)個人：生理：體力,暖身,肌力。心理：精神狀況,下水前風險評估,裝備檢查習慣，退場計畫模擬。

2)運動本身：適宜的裝備選擇,裝備操作的熟悉度，安全裝備（安全帽、救生衣/防撞衣,割線刀,哨子等）是否齊全，航行規範等。

3)環境：風況，浪況，水流，障礙物，沙灘狀況，其他玩家,岸上遊客。
以上皆是風箏衝浪所面臨到的眾多風險。我就不另外詳述風險的內容。

重點是我以下所講的關於安全的三個面向。
1)主動式安全
    何謂主動式安全，也就是事先規避掉可能的風險。比方說風強時應該用小風箏，選擇合適的天氣與場所練習，主動錯開與其他玩家的航行路徑，足夠的操作風箏技巧。
 
     這需要玩家及同好或教練本身具備足夠的知識與觀念或者提醒。在下水前就減少掉的風險，還有一種安全至上的氛圍，隨時去體醒自己或朋友潛在的危險。莫以我執而拒絕他人善意。事實上，主動式安全可以減少相當大的程度危險。

2)被動式安全
     被動式安全莫不就是當遇到危險時，需要的能力跟裝備。風箏失控或裝備損壞時的釋放技巧，自身的防護裝備，避免碰撞安全帽防撞衣，提供額外浮力的救生衣等。以及游泳能力，水中自救能力。

     很多時候，玩家面臨到的危險時。在乎的不是自身的安全而是裝備的安全。其原因在於還尚未感受到自己生理狀況的降低或損壞。所以在剎那間選者的優先順序。這是觀念的問題而非能力問題。比方撿板，在尚未意識到海況危險時，撿板對眾多玩家絕對是第一優先。這是我們受訓練的主要方向，但事實上，掉板之後應該先評估目前所處的環境及水流狀況。在決定是否撿板。掉箏亦然，如果風箏已經被線纏住，無法重起飛，就要選擇完全釋放或者回收線利用風箏自救。這就同時牽涉到觀念與技巧的問題。

3)自救＆救人
     玩家在下水前，一定要抱持著最壞的打算，以及建立停損點的觀念。從離海岸邊的距離，緊急釋放的時機拿捏，水中自救的技巧都要充分清楚建立。
玩這項運動，往往彼此保持一定距離，往往出事時，短時間內很少會有人能發現其危險。而玩家一時間也很難向他人求救。因此當下第一要務就是放鬆，減少無謂的體能消耗，並審慎的評估情勢，再進行自救動作。自救可以是依靠裝備，比方說利用風箏拖水,趴在板子回來,或者依靠自身救生衣浮力游回岸邊。或者是求救，利用手勢溝通，等待救援。當然也有更多自救技巧，但我就不多加贅述。這些觀念都是要透過學習,交流,以及親身經歷才能夠深刻記憶。
救人同樣也是很重要的課題。當我們在海裡或岸邊看到需要救援的人時，如何救人同時決定了雙方的命運。因此從溝通手勢判別彼此狀況，以及選擇救援方式，還有何人救援都是相當重要的課題。尤其風箏衝浪與風浪板運動兩者在海域練習的風浪都絕非依賴海巡或救生員所能觸及。因此如何利用現有裝備提供救援，便是我們應該注重的觀念。

     首先若以救人的立場來看,務必判斷受援者裝備是否會影響救援，尤其風箏線索造成危害最大。應令受援者全然放棄裝備或者尋有浮力之裝備依靠之。而救援者如風箏玩家，可以利用風箏帶領受援者拖回岸邊。或者提供其浮力裝置（魚雷浮標，單向板）供其飄回岸邊。單向板運用主要在於受援者若落於浪區，兩人拖行風箏恐會造成掉箏，可讓受援者趴在板上，救人者自行拖水上岸。風浪板救援者則可提供魚雷浮標或救生圈之類裝置。
當然聯絡相關救援單位以備不時之需，也是應該執行的步驟。

     以上這些觀念，尚無法涵蓋所以安全觀念應該注意的事項。但是也警惕大家不論是老手菜鳥、教練學生，都應該有一股安全至上的氛圍，以及接納他人建議的胸懷。畢竟人死是不能復生的，事後再多的自責、後悔、責難都彌補不了受難者本身與家屬的痛苦。
寧願當一個多嘴的烏鴉，也不要看見朋友淪為波臣。與大家共惕之。

也將此篇獻給北岸的好兄弟--陳偉杰 在天之靈。


永遠的好兄弟...偉杰。

十點到觀音,學生DANEIL已經在海邊等候。班長直呼哪有學生等老師的~~哈哈。
今天風浪板約有十一板。班長、大雄、BEN，ANDY，曼巴，TONY牛，布萊恩，周立民，三朝，阿魯巴，水怪，洪胖還有幾位我忘記了。風箏有霸子，海龍，千富，富雷,rai,學生DANIEL，阿峰跟顧大哥。阿華、雕哥探班

早上先帶DANIEL去NICO店裡選購風箏裝備。東西挑好後，就整裝打氣準備好。
DANIEL這次第二次練習，第一次大概練了約兩個多小時外加一小時多的岸上理論講解。因為他聖誕節欲前往泰國度假練習風箏。所以透過網路找到我來學習風箏衝浪，第一次上課是兩周前,當時練習了訓練風箏基本練習，充氣風箏基本控制，起飛降落，航行規則與手勢，水中重起飛，跟頂風拖水。

    剛好正值我剛上完IKO教練課程。所以立即現學現賣，我先下水示範拖水兩趟，在跟在他後面三四趟，緊接著換DANIEL下水拖水頂風，沒想到兩趟便開始頂風航行,連他自己也很神奇,簡單的幾個動作，正確的執行動作竟然就真的頂風了。老實說連我也覺得很驚訝，根據我自己之前的教學經驗，要能夠拖水頂風多少也要花個一個小時以上。走上四五趟路才能感覺到有頂風的感覺。當初阿峰五趟後開始頂風，安德森6趟後開始頂風。
之後繼續加強DANIEL的頂風技巧，並設定下次練習目標。

所以今天預定的練習目標是頂風拖水練習跟上板練習。打好風箏後，我先根據IKO的上板流程，先練習岸上模擬教學，大概練個10分鐘後。下水練習頂風拖水，可能訣竅抓到了,7m可以穩穩的拖水頂風，我站在海邊他的出發點，等他拖出去三十公尺，在頂回來，我竟然需要後退十多步。可想而知他頂的角度多大了。看他頂風如此穩定,緊接著就換上板課程。

顧富智,我跟daniel

沒有多人護法，只有我在背後口頭指示，不斷提醒岸上模擬上板重點。第一趟出去姿勢不對，不到三公尺就落水。第二次上板竟然一次成功就跑了二十多公尺。我嚇了一跳，有這麼神奇，下水第二趟就跑了20多公尺。如果以其他教練標準,這樣兩次練習時數不到五小時就上板達20公尺。

daniel上板囉～～

重點是他還會水中重起飛以及頂風拖水。我只能說IKO的課程真的幫助我在教學的安全跟目標達成提升很多。

上岸講解power stroke風箏力道產生方式

後來阿峰也加入上板行列，輪流跟DANIEL練習上板，阿峰今天可能舊傷未好，上板還算OK，但有時拖水會拉到肋骨，不太能長時間練習，至於顧大哥稍微冷落到，只有練到岸上的頂風拖水與上板模擬。其實按部就班，不一定要求快，以安全為優先，終能夠學會風箏衝浪的，但今天風浪，確實不適合你練習。
如果要有圖有真相，就等阿峰影片上傳囉。

這張看起來姿勢就有放鬆到了～～不錯。

今天自己只小玩了二十分鐘，在外海看TONY牛跟班長兩個疼浪疼不停，雖然今天不算是有大浪，但是偶有不錯的一人浪可疼。班長大雄兩人海上溝通不良，誤把收工當殺出外海，又跑了兩趟才收工。

玩到三點，我的7M箏終於自行了斷，在空中自動爆管。所以不得已終止水中練習，但是還是帶領三人複習了岸上模擬上板練習。

晚上大雄幫忙買炒飯小菜海尼根,ANDY,班長,我,阿華嗑完一桌酒菜。BEN前來試防寒衣，找了兩年終於找到合適防寒衣，雕哥抓了幾隻河蝦，共襄盛舉。哈拉到近八點大火收公，準備明日再戰。

今天顧三人，沒時間拍照，請大夥自行想像。

本日裝備7M+135
今天Daniel感冒請假,等中午阿峰再陪練上板。
一早只見班長爽完一輪4.5很飽。大雄跟ｂｅｎ觀望一會綁4.2。
等綁好一下水又抬上來轉3.5/3.6。黃董ａｎｄｙ,霸子,TONy牛陸續趕來。
7M打好一直猶豫是否下水,直到11點多下水玩了半小時。真乃峰峰相連對岸了！！
風箏幾乎快拉不住，再岸邊一百公尺內跑來跑去。
上岸收工,ｖｉｔｏ也來到觀音看狀況不優轉戰新月。剛到新月果然峰況稍稍減弱但北方烏雲漸漸逼近,卻偶有太陽露臉。下水方覺稍有陣風,水流也強。我跟ｖｉｔｏ跑沒半小時就流下去。後來又顧阿峰上板,跑沒三趟,肋骨舊傷復發收工。我又下水跑了半小時,vito換五ｍ跑～～這次流更遠，走回原點舊收工了。ｔｏｎｙ牛也一起轉戰過來,新月好處有衝水裝備還有攤販可買熱狗。四人在妞夢碧曲哈啦射飛鏢吃餅乾喝咖啡到八點收工回家。

本日裝備：6.5配115
本日風況:6.5飽～很over。雨大風就大。
今天預測福隆正東北，還有雨勢蠻大的。事先預告今天玩風浪板。因為風浪板朋友應該來的會不少，避免衝突來玩風浪板。也就沒CALL千富一起來玩。
能兩種兼會的好處就是可以根據合適的風浪跟場所選擇想玩的裝備。同樣能夠獲得不同的樂趣。

早上十點就到福隆，已有三四帆。老爹依然一馬當先，率先下水爽。文世，丹尼斯，辛普森，Jonson，連爺爺以及小洪。廣東粥還有俱樂部五六人下水同飆。風浪板今天約莫15人上下。
大多綁5.X~7.X。趟趟都好飆，JIBE怎麼做怎麼過～～實在很爽。不過可能太久沒玩，手玩到破皮還不自知。這次有成功LAYDOWN JIBE再同時Onehand Jibe。不過速度ＧＰＳ只測出51KM。實在是有點ＷＥＡＫ。

文世跟辛普森大帆ＯＶＥＲ還是跑的很穩，看來可以開始練ＪＩＢＥ了。到時在請船長多關照一下，很快就能上手啦。老爹開刀之後完全看不出來狀況超優。
小洪下水玩到收工才發現我原來一直在水裡。

中午上來剛好看到一群風箏客來到內河下水。千富也來探班，順便帶了便當跟飲料請我～～感恩啦。

　　下午風雨似乎更大對風浪板而言更爽許多玩家飆來飆去好不熱鬧。不過正如最近的熱門話題航行規則。玩風浪板跟風箏朋友還是要多了解一下航行規則。像我自己今天也差點跟風浪板同好差點相撞。主要就是雙方彼此禮讓但又閃同一邊，好險沒發生意外。再跟風箏交錯時其他帆友箏友也是要互相閃來閃去。
最好的方法是減少雙方交會的機會，風箏有河口可玩風浪板在內河航行。彼此都有足夠空間也就減少潛在的危險。
　　其實像過往沒有風箏的時候，內河小朋友在練習ＯＰ也是完全不用禮讓風浪板的。風浪板同好自然有所認知提前避開。所以不是說風浪板本位主義或者排擠他人,純粹安全考量。
　　環境部分：內河下風區域有一小山丘擋住，風箏接近時會容易有上升引導氣流加速你靠岸,但風箏在該區域落水又會無法起飛，尤以新手更應該注意。所以河口區域稍微開闊，但下風處岸邊有礁石會割人也是要特別注意。因為風箏玩家較少穿鞋故要注意會傷腳的危險物．

有鑑水上運動朋友越來越多.還是秉持過往互相照應的精神,老手對新手事前指點注意事項,新手不忘請教前輩,同好間互相照應。大家玩的安全又開心才是長久之計。

ＩＫＯ台灣風箏衝浪首批教練群
RAI 陳建文 報名專線：0918-115406 http://blog.roodo.com/windsurf_rai/
NICO 葉時松 報名專線：0920-091100 http://www.nicowsf.com/
VITO 江連智 報名專線：0932-231111
http://www.wretch.cc/blog/adi001tw/31633533
ALAN 謝傑麟 報名專線：0988-022344

標準課程方案：IKO四天12小時認證班
1.學員要求：身心無重大疾患，游泳技能需具一定水準（至少能水母飄跟游兩百公尺）。
2.課程內容：採用IKO組織建議之四天12小時課程。學習標準安全措施以及風箏操作技能。(詳細內容請參照IKO課程內容一文)，依照課程內容會有一進度檢核表供教練與學員檢討進度。
3.結業標準：Level1探索課程～Level2進階課程通過。能夠雙向航行至少30公尺，並具備獨立自救所需能力。
4.IKO認證：結業後會頒發一IKO玩家能力認證卡。可供後續IKO其他教練判斷學員能力給予適當建議，並可至全球130家IKO合格中心店家，租用裝備，省卻出國裝備運輸之苦。

5.IKO會員服務：結業後可以每年78.75美金加入IKO玩家會員，除享有最新IKO組織與風箏衝浪資訊外。最重要是享有一年全球人身意外保障100萬美元。（詳見IKO Insurance）
備註：需完成IKO教練認證玩家能力能夠獨立航行並知悉所有相關安全注意事項。
6.練習裝備（風箏、風箏浪板、掛勾衣）由教練提供。學員需自備太陽眼鏡、防磨衣、防寒衣、拖鞋、更換衣物與毛巾。

IKO認證標準課程方案優惠價12000元：
四天12小時課程＋IKO玩家能力認證卡＋IKO會員服務一年份＋一年全球人身意外保險100萬美金

獨立教學服務：
1對1教學（含裝備使用）：教學時間3小時以上。費用：3000元/日
1對1教學（自備裝備）：教學時間3小時以上。費用：2000元/日
1對2教學（含裝備使用）：教學時間4小時以上。費用：每人2400元/日
1對2教學（自備裝備）：教學時間4小時以上。費用：每人1600元/日
以上教學課程依照iko教學課程內容授課。

IKO玩家能力認證服務
提供具備獨立航行能力之玩家欲獲得IKO會員服務（全球IKO中心租用裝備、人身意外保險）等附加價值。
IKO授與合格風箏教練認證玩家能力的權力。玩家不需完全上完IKO課程即可獲得認證資格。
認證費用：1000元。
IKO會員費用：78.75美金。

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