ウェンジ リ。夜航

昨日在網上做了一個抑鬱症的檢查測驗 ;
結果發現自己的情緒危機已經達到相當高的指數。

大部分抑鬱症前兆的病症我都具備了 ;
例如 : 1常胸悶頭疼、2感覺四肢無力虛弱、3常腦海里邊出現過去的陰影、
4晚上睡覺做惡夢多、5想死、想獨處、想離開世界、想逃避、想呼吸
6無法集中精神做事、7一個星期幾天都想哭、8常常覺得很累很不舒服
9覺得自己失敗處理一些事情、對自己軟弱厭惡、討厭人生惡循環。。。

腦海還常常會出現 「享年30、死因血癌」的畫面 。。。
跟家人講他們也只會叫你工作、不斷工作、不斷工作、
最好你病垮它、累倒它、最好你做死它 。。。
或許 「過勞死」這種死法 會比較教令他們滿意 。。。
抑鬱自殺死 結果還是你的錯 。。。
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竟然我也走到了這步 。。。去年8月開始、現在好像又越來越嚴重。。。
有嘗試分散自己注意力、沈迷在工作興趣上 ; 但結果還是這樣。。。
漸漸我把那鼓抑鬱的情緒當成了常來拜訪我的朋友 ;
他一來我就知道他來了。。。
接受他、再跟他妥協、跟他講晦氣發洩的話、問他想怎樣。。。

已經明白為何那麼多人有勇氣自殺 、那麼敢死、那麼堅決要了斷 ;
全因軟弱、找不到出口、長期挫折、病惡纏身、
被壓迫卻無能為力解決、夢幻破滅種種 。。。。
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長期和抑鬱斗爭、我的決定還是想自救、想set 自己free。。。。
結果、我想到了一個方法 ===> 就是留一線希望給自己幻想 。。。
這個方法、好像比較能力鎮靜一下繃緊的精神、好像也告訴我自己要學習放鬆 !! ~

旅行給了我一個編織夢想的機會 。縱使我知道這個夢想是遙遠不可及、
但是人好像都必須擁有夢想、明日才會願意走下去。。。
至少一個虛構的幻想 ; 也能給我帶來臨時的安慰和微笑。。。

我繪制了令我感覺舒服的幻想圖片 ; 一件一件地輸入了自己的記憶盒子里邊 ;
我看見了令我感覺舒服的東西、原來就是那麼地簡單和原始而已。。。
那為何我還不肯放掉那些煩困我、折磨我、傷害我、強逼我的負面情緒呢 ???
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當我還剩下三年時間。。。

我會提出畢生積蓄、搬離喧囂多人的地方。
住在一間沒有壓迫的小房子 ; 一張柔軟的棉床。
簡單樸素的燈油火蠟、小暖鑪和舊唱機。

靠海可以抽下煙、聽下輕音樂 ; 騎單車到處去。
隨身帶一些紙筆、寫一些令自己心情美麗的字句。
不必要求任何人的愛、也不必為任何人做事。
沒有付出沈重代價 ; 只有享受身心自由。

自己動手粉刷屋牆、木椅。屋外有一個小小的原始手製木衣架。
一大桶的自來水洗衣服。一束新鮮的野花、擺在花布桌前。
養一只小狗、帶她去散步 ; 看看輕鬆的故事書籍、弄點小料理。

原來是人生最快樂的時候。
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這個夢想、我應該撐到死那刻為止才放棄 ;
這樣會對自己的抑鬱病有幫助。對自己好、並不是罪惡。
我沒有幼稚、原來我追求的只有這些。