浩浩的雜貨舖

因為去整形的關係,所以直到今天才開始繼續跳有氧

剛剛就去跳Teily的雙階梯,剛開始跳覺得還好,不過怎麼跳著跳著動作都連不起來阿, 最悲慘的是後面3組一起來時,前面的全部動作都忘光光了,只能在踏板前發呆 ...繼續閱讀

說真的效果不彰阿 ~>_<~

我的體脂肪18.2%是去年5月18,在加州被教練推銷去量的,用機器量2次210元,昨天晚上把剩下的一次給用完了,現在體脂肪15.6%,降好少喔 Q_Q

去年5~11月,我大概一週去跳2次combat吧然後從12月到現在,大概每週去跳4次左右的step,加上2次半節的combat,感覺體脂肪好難降喔,現在肚子還是有點大,腰圍也不用說了,脂肪好多 Orz ...繼續閱讀

在這個一直被閃的日子,孤苦無依的浩浩只好一如往昔的去統領跳有氧拉,因為情人節,所以平常的花式階梯入門與入門有氧,在今天改成了雙人花式階梯與雙人有氧舞蹈

今天的課是由Nelson跟Maggie一起上的,他們也都穿上了小學生的制服來上課
Nelson穿制服加領帶上比平常上課的衣服好看,至於Maggie嗯....就差了一些 XD ...繼續閱讀

這次前四名的結果,正好如我所料,冠軍義大利,亞軍法國,季軍德國,殿軍葡萄牙

法國這次可以挺進冠軍賽,絕大部分都是席丹的功勞,但是今天的延長賽,也因為席丹的頭捶,得到了一張紅牌而出場,真是不值阿,席丹的最後一場國家比賽,居然以紅牌退場畫下句點,實在是可惜阿

假如席丹沒被紅牌出場,說不定可以讓法國在PK對決逆轉,不過這也都是假設罷了,以後法國隊少了席丹,亨利,除非以後又有新秀崛起,接下來大概很難在晉級到前四強了吧

不過我實在很好奇,義大利的球員到底是說了什麼,可以讓席丹失控用頭捶撞人...

這次世界杯終於比完了,終於可以不用爆肝來看球賽了阿Orz

下是就是四年之後的南非世界杯了,好像2年之後還有歐洲盃,不過以後有空再看吧,爆肝看球賽隊上班族來說,實在是非常辛苦的一件事情...

之前預測的4強,結果幾乎都槓龜,他們大概是被輸球魔人詛咒了吧 XD

趁比賽結果出來前我就來預測一下1~4名的順序吧,冠軍義大利,亞軍法國,季軍德國,殿軍葡萄牙

不過這次輸球魔人好像也是看好義大利隊耶,ㄇㄇ呀,難道我又要猜錯了嗎 Orz

延長賽最後2分鐘,義大利連進2球,實在是太漂亮了,不過爆肝看足球好累阿 Orz

看足球最刺激的就是,你永遠都無法預測哪時候會進球,本來我還以為要準備PK了,想不到最後2分鐘義大利就逆轉了

義大利表現的真不錯,看來沒出意外的話,義大利應該就是冠軍了,我比較不看好法國跟葡萄牙~~先去補眠一下 Orz

上次猜4強,錯了3/4,阿根廷跟巴西跟英國實在太不爭氣了阿 Orz

既然德國隊贏了,那麼他就是奪冠的大熱門拉,1~4名的預測分別為,德國,法國,義大利,葡萄牙

德國是地主隊,既然贏了阿根廷那麼就很有機會奪冠拉,義大利我沒看見上次進入4強的比賽,所以不好評論,給予第3名好了,葡萄牙之前跟英國對決,表現的很差勁,所以就給第4名拉,法國的席丹,薑還是老的辣,如果他的表現可以跟巴西那場一樣出色,那就很有機會奪冠拉,不過我還是沒有很看好法國拉~~

趁剛開打先預測一下會晉級的國家,阿根廷 英國 義大利 巴西 這4隊,不過等一下德國贏了也並不意外,畢竟主場優勢還是有差,而且前幾場德國也都踢的很好~~

之前預測8強的國家德國,阿根廷,英國,荷蘭,義大利,瑞士,巴西,西班牙
荷蘭跟瑞士被踢掉了qq
荷蘭輸掉並不意外,因為葡萄牙也是強隊,不過瑞士輸掉太不應該阿 orz

之前預測進16強的國家,捷克共和國,克羅埃西亞,沙特阿拉伯,這三個國家猜錯了,捷克跟克羅埃西亞這次太不爭氣了阿...
小組 A 厄瓜多爾,德國
小組 B 英格蘭,瑞典
小組 C 阿根廷,荷蘭
小組 D 墨西哥,葡萄牙
小組 E 捷克共和國,義大利
小組 F 巴西,克羅埃西亞
小組 G 法國,瑞士
小組 H 西班牙,沙特阿拉伯 ...繼續閱讀

這篇太晚發了XD,不過目前已經確定晉級16強的國家大概都再大家的預料中吧,我有一個朋友號稱輸球魔人,他支持說會贏的球隊常常都會意外的輸掉,所以我也來預測一下看看,希望我也不是輸球魔人 XD

已經確定晉級的就不用說了,我在這邊強烈的希望韓國輸掉阿XD,另外我總是覺得在F組的很可憐,日本,克羅埃西亞勢必有一隊會輸掉,澳大利亞晉級16強的機會應該不是很高吧

小組 A 厄瓜多爾,德國
小組 B 英格蘭,瑞典
小組 C 阿根廷,荷蘭
小組 D 墨西哥,葡萄牙
小組 E 捷克共和國,義大利
小組 F 巴西,克羅埃西亞
小組 G 法國,瑞士
小組 H 西班牙,沙特阿拉伯