水面上與水面下

「沙丁龐克表演班──賈克樂寇技巧初級」第一期第二梯次上課紀錄
0721之一

出席：杜思惠、梅子、堰玲、嘉容、沁如、喬治、光偉、和尚、意如、紹雯、Echo、阿花、betty、一泓、文豪、dico

一、上午

例行拉筋過後，開始練習體操技巧。

第一部份：體操

倒立

兩人一組，各找個牆壁，互相扶持練習，雙手撐地，左右腳往空中踢，練習把身體重量交給手臂支撐。踢得上去就由對方幫忙扶住。我和betty一組，betty一開始不敢把重量交給手臂，真的踢，因此總是雙腿一起墜落。不過她是個很有衝勁，非常有勇氣嘗試的女生，越做越好。

馬馬輪流幫大家矯正指點，在場幾個男生的臂力都非常好，一個個倒立起來，甚至不用人扶，像光偉、文豪、和尚，文豪甚至是用腰力，雙腳直接蹬上去。馬馬說，其實要練習的是雙腳輪流踢，在空中平衡的能力。如果已經可以倒立了，就該開始練平衡感。沒多久，杜杜、梅子也一一成功，每次有人成功，全場就開始歡呼，真像在房屋銷售現場，我們是開心的技巧推銷員。

側翻

口訣是手手腳腳，輪流著地。杜杜、梅子和我，試了幾次後慢慢回復身體記憶。光偉非常衝，火力全開的往對面窗戶側翻過去，把大家嚇到。文豪翻得很好，只是落地後隨隨便便的，有種「好啦，這樣可以了吧」就要走開的姿態。馬馬說，你要給觀眾百分之百啊，你看起來好像只出了百分之七十的力量，是因為害羞還是習慣呢？總之要改掉，認真把動作做好、做完，否則觀眾會覺得你很油很不誠懇。文豪試了幾次，越做越好。和尚側翻過去，馬馬叮嚀他腿要適時的彎，才站得穩。Echo還不太會做，不過很認真的嘗試著。

雙人側翻

兩人面對面，同時給信號，一起側翻。馬馬叮嚀，眼睛要一直互看！我和梅子一組，往左往右，預備拍，go！有一兩個瞬間還真的覺得兩個人像太陽馬戲團滾輪的表演者。

練習的時候，紹雯和意如一直在旁不停鼓勵吆喝，一旦成功(或者有成功跡象)，就猛力的鼓掌歡呼，每個人都因此更有信心和勇氣嘗試。

第二部份：中性面具

與中性面具第一次接觸

馬馬簡單講解了一下中性面具的特色：中性面具沒有個性，因此身體不會顯現年齡、情緒、狀態等個人特色。中性面具總是在一種很平靜的心理狀態。

馬馬發下面具，讓大家戴上走動，去感覺這個面具。

戴上面具，其實首先會有很生理的感覺，畢竟是個異物包覆臉部，熱氣、碰觸面具的不舒服感等等。這時候聽見指令：「去感覺這個面具」，頭腦多少有點打結。討論時我和馬馬反映，馬馬說，「去感覺這個面具」，意思是去跟這個角色合而為一，頭跟身體不要分開，不要變成兩段。

當我戴上面具，用中性面具的身份走路，本以為自己已抬頭挺胸，去除個人化特質，偶然瞥見鏡子，卻發現自己肩膀內縮，缺乏精力。原來臉一戴上面具，身體特徵忽然被放大。我才忽然看見，意如的身體，這麼挺拔富有精力；綁了兩條辮子的梅子，有種少女的明朗輕快氣質。杜杜的身體有點凸小腹和駝背。原來要達到中性的身體，必須拿出精力，努力矯正自己，維持挺拔機敏。那麼，身為一個人，原本的基礎就是這樣的身體和狀態嗎？

中性面具第一次甦醒

情境：中性面具第一次甦醒，看見世界。面具們彼此在自己的設定裡，不互相看見，沒有互動。

中性面具醒來後，會做些什麼呢？馬馬讓大家分兩組練習。第一組有思惠、梅子，馬馬說，杜思惠跑動那一段，身體跟面具結合得很好。梅子甦醒的表現很真實。我這一組有意如、喬治、和尚等等。馬馬讚美和尚，非常在情境裡。而意如有點想太多了。和尚跟大家分享他的方法。他一醒來，就很專心的想像一棵樹的樣子，因為很努力的想細節，所以旁邊的樹林也開始浮現，接著長出磨菇，他就開始玩磨菇，按下去又彈起來，按下去又彈起來，覺得很好玩，然後就看到旁邊的青苔，濕濕軟軟的……和尚說的話非常生動，把每個人都吸引住。

討論

馬馬進一步的解釋中性面具：他是一個超人。我不想用神秘兩個字，但他是有神秘性的。他就是永不休止的往前進。他充滿好奇，不斷地去探索。 (難道中性面具就等於好奇嗎？我問。）如果人沒有了好奇心，那還活著幹什麼呢？如果失去了探索的慾望，乾脆去死了算了。(可是人醒了，不一定就是直接去探索，他也許肚子餓，想去找吃的，或者去上廁所等等。我忍不住又問。)中性面具沒有生理慾望的層面，他不會肚子餓，不會想上廁所，不會累，也不會猶豫。你們看過貓咪嗎？貓咪在猶豫時也不會停下來，而會一直走來走去。或者貓咪可以等20分鐘一動也不動，眼睛一直盯著，充滿精力、預備好，隨時可以撲上去的。中性面具就是那樣的狀態。他就是一直不停地往前走，就算累了也不會停下來，只是走到倒地為止。中性面具一直活在對週遭很敏感的狀態。

中性面具甦醒，穿上衣服，打開窗戶看大海，把魚網拿出來灑網收網

一個一個呈現。馬馬給了如下筆記：思惠的面具和身體結合得很好，把網灑下去時，畫面線條很好看，往大海看，停住的那幾秒很美麗。和尚的細節太多，中性面具是沒有好惡的，穿衣服不會還特別挑選。喬治的身體也蠻中性，不過可以再享受一點，讓細膩的東西更出來。喬治的頭會有點歪一邊。(堰玲追上一筆：連鬍子都故意修歪呢)。Dico感覺上什麼都想好了，全部設計完，沒有留呼吸的空間。而且所做的這一切，好像戴不戴面具都沒什麼影響。至於我，馬馬說，做得太快了，還看不夠。阿花身體進步很多，不過雙手還是有一點不自然的擺動。文豪做得很好，很平靜，是從中性面具出發的身體。