水面上與水面下

「沙丁龐克表演班──賈克樂寇技巧初級」第一期第二梯次上課紀錄
7/19 之五

出席：杜思惠、梅子、堰玲、嘉容、喬治、光偉、和尚、意如、紹雯、Echo、阿花、betty、一宏、文豪、dico、培蔚

七種身體的不同緊張程度
練習的流程如下：

全部人躺在地上，完全放鬆，這是零度的身體。

腳趾頭用力，全身放鬆，逐漸的，腳掌、腳踝、小腿、膝蓋、大腿，開始可以用力，但沒用到的地方還是要完全放鬆，直到站起來，上半身往下垂掛。

100度的練習

兩人一組，一人做，一人看。全身迅速用力三秒鐘，放鬆倒下。這是最用力，100到零。

遊戲：一組在對面射擊，另一組迎面前進，被射中倒地。

遊戲：沙漠中渴水的人，往綠洲前進，到了就得救。身體跟剛剛一模一樣，一點都不要改變。上半身的頭、手都不要用力，主要靠下半身。

我們分成兩組。馬馬坐在綠洲這面，看大家從對面過來，提醒著，頭要往前看喔。這裡有水，過來了就得救了喔。她甚至還故意拿起礦泉水，喝了一口，刺激大家前進。不過要光用下半身前進，真的很困難。我看很多人，都變成抬屁股倒栽蔥，也不敢用手稍微撐。包括我自己，也有點卡住。

青少年

用剛剛沙漠的身體前進，上半身垂掛。馬馬問，這是什麼樣的身體？「醉醺醺。」同學們異口同聲地說道。還有青少年呀。馬馬提醒大家。青少年不是總是好像沒辦法好好站好似的，雙腳不停跳躍嗎？她一邊說一邊演。

遊戲：男生分兩組打籃球。女生分兩組打排球、躲避球。男生很順利，女生卻一直傻住，因為全部都不太會玩球。

上班族

用自然的身體，在空間中分佈遊走。現在是八點50分，九點鐘上班。馬馬說，你走路，進入捷運，上車，下車，進電梯。

忽然你突然想到想到瓦斯忘記關，東西忘記拿。你問四周你碰到的人。彼此可以互動，但還是都在自己的狀況裡。堰玲一副茫然失神的樣子，有人在找鑰匙。

看比賽，非常激動的替支持隊加油。所有人分成兩組，第一組看球賽，第二組看賽馬，體驗激動的身體。

這個練習做完，我只大概知道馬馬在引導發現不同身體緊張度，但到底有那幾種，沒有很理解。過程中她似乎稍微說了一下各種身體搭配的戲劇形式，然而我來不及接收。

獨立創作課：

馬馬要我們分組，以50分鐘的時間，用身體緊張度來設計一個事件、一個地點。我們這一組決定在阿花家裡慶生，每個人身體狀態不同，忽然聽見怪聲音，最後落荒而逃。喬治、光偉他們那組在ktv唱歌，為感動至極的光偉慶生，然後落跑留下帳單給他。意如他們那一組困在停駛的纜車裡，媽媽倒地昏迷不醒。

故事都很有趣。馬馬一一給筆記：光偉那一組既然重點是在後面被敲詐陷害，那麼前面大家瘋狂唱歌的時間就不該那麼多。意如那一組很有趣，可惜每個人對環境的反應不太一樣。我們這一組，每個人都一直動來動去，感覺前面部分少了固定點。