水面上與水面下

0717現代劇場演員訓練

WAKING UP暖身

watercolor、DOG、沛羽、小六當leader，依序輪流暖身。今天老師給leader的主題是停頓。在所有的動作當中，加入停頓。

訓練

1、跑

不發出聲音。去調整。去聽。

2、起來，躺下，不用手（去除慣性）、不發出聲音。

來回大約四趟左右。

動作分析

延續上個禮拜的作業（七個姿勢，7521364，流暢的接起來）

將這一套動作，以下面三種速度順利完成，每個姿勢之間必需移動三到四步：

一、6拍到位，（基本速度）

二、12拍到位，（慢）

三、3拍到位。(快)。

到位後有兩拍停頓時間。

重點：

要重複同樣的動作轉換方式、同樣的空間移動方式。

考驗來了：

老師不再口頭報數，只拍手，讓大家自己心裡數拍完成。

天下大亂。

提醒：

欲往左必先往右，欲往上必先往下。

初學者常常下半身先穩住了，上半身才做動作，變成擺姿勢。記住：上下身同時到位。

起身時，下盤多試各種起來的方式，不要輕易起身，省略中間的過程。很多方式雖然累，但比較美。