I'm fine...

在書局中第一眼會注意到這本書是因為書的顏色是橘色，給人一種明亮和希望的感覺，再者自己很喜歡烏龜，也因為前女友而養了隻烏龜，一養就養了快七年，前陣子也為它找了個伙伴-->是隻小烏龜(大小像10元銅板再大一點)。話題好像扯太遠了，回歸正題。

這本書以七個密訣為主，其中又穿插了烏龜（俱利摩）和免子比賽的故事，不過那七點我想大家應該都有聽到過，只是實際上做起來其實並不容易，畢竟生活週遭的大小事都會影響到自己，人無時無刻總是開著天線在接收著資訊：

1.從容：無論發生何事保持內心的平靜，對事不要太執著（在乎）才能從容。
-->別把事看的太重要，由其是自己　
2.緩慢：若想達成目標，有時不妨繞遠路。（忙碌生緊張，緊張生病態）
-->腳步快是不夠的，要有值得到達的目的地，長壽是不夠的，還需要時間，能讓我們覺知自己的生活。
3.有恆：設定目標，持之以恆（聆聽自己內在的聲音）
-->活出自己，持守自己，就像大河持續流變，它一直持守自己，且不曾一成不變。
4.隨順：能夠順服但又能變通且富彈性，並保有自我的本性。
-->要訣是活動心智，不失去覺知，讓內心和外在取得平衡。
5.知足：想要的變少，快樂就會變多。第一條幸福法則：不要有太多想法，而是有所行動；第二條幸福法則：探究自己真正想要的東西-傾聽內心。
-->丟棄你所不需要的。這不是損失，而是獲得，因為當你的心靈不再束縛，才會自由而有所成長。
6.平和：打開你的心－不管遇到的是誰。別被脾氣控制自己。
7.收攝：活在當下，懂得內省，讓覺察力量更強大。

總結：全文主要是透過不斷的審視自己的內心世界，進而讓內在清明的心境，來讓其與外界環境結合。