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<title>放鬆心情，好好跟隨這些角色──談尼克．宏比的《往下跳》</title>
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<description><![CDATA[    &nbsp;　　你站在高樓樓頂的邊緣，想跳下去一了百了，卻忽略了自己可能根本沒那麼想死，就與我們一時被情緒衝昏了頭，硬是要買下根本沒必要的東西一樣。仔細想想，那甚至沒什麼你比較悲壯、我比較物欲的差別，一切，或許都只是某種積壓已久的情緒，讓我們對於整個世界或自我感到困惑無比，進而使當下的情緒決定了我們的命運。  ]]>
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	<title>回應：放鬆心情，好好跟隨這些角色──談尼克．宏比的《往下跳》</title>
	<description><![CDATA[哈哈哈

(狂笑ing)]]>
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		<category>文章回應</category>
	<pubDate>Sat, 27 Jun 2009 17:42:48 +0800</pubDate>
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	<title>回應：放鬆心情，好好跟隨這些角色──談尼克．宏比的《往下跳》</title>
	<description><![CDATA[喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔！！！！
我終於有廣告留言了ㄟ～～～～～
那我也回覆你說,
你阿爸我到現在還是個胖子呦～～～
而且都用火狐不會去點啦～呀比～～～～～]]>
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		<category>文章回應</category>
	<pubDate>Sun, 31 May 2009 16:33:38 +0800</pubDate>
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	<title>回應：放鬆心情，好好跟隨這些角色──談尼克．宏比的《往下跳》</title>
	<description><![CDATA[我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。
 
不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。
 
直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
好康的是向他諮詢還是免費的呢？呵呵！！
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

<a href='http://17so.94fitness.com' rel='nofollow'><a href='http://17so.94fitness.com' rel='nofollow'><a href='http://17so.94fitness.com' rel='nofollow'>http://17so.94fitness.com</a></a></a> (請用IE開啟，火狐firefox與KKMAN無法正常瀏覽)
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]>
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		<category>文章回應</category>
	<pubDate>Sun, 31 May 2009 16:21:29 +0800</pubDate>
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