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November 20,2018

[影評] 誰先愛上他的 | 同性戀議題

今年2018金馬獎有諸多爭議

但拋開那些不談

徐譽庭編劇的國片<誰先愛上他的獲得了三項大獎

女主角劉三蓮-謝盈萱更是拿下了最佳女主角獎

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September 27,2018

[分享] 熱門APP ~TikTok 抖音APP ~

今天要來分享 ~TikTok 抖音APP ~

其實抖音已經紅好久了

只是之前一直沒下載來玩

這次心血來潮使用後就停不下來啦

在Google Play 上項目分類中第一名!!

TikTok-googleplay

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July 31,2018

【心得】商周文章-「明明知道,卻做不到?」從心理學看拖延症...原來是腦袋中藏了這些怪物




最近看了一篇文章
「明明知道,卻做不到?」從心理學看拖延症...原來是腦袋中藏了這些怪物 
https://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=23301&type=Blog&p=1

你有下面的狀況嗎:

  • 你看過很多書,知道要先把大的任務切割成小任務。於是接下一個案子之後,設定好的計劃、平均分配了需要完成小任務的時間,沒想到還是在死線的最後一天才趕出所有的東西...
  • 你看過時間規劃的重要緊急N字型方法,但實際操作起來卻仍然先做「不重要又不緊急」的事情。因為你享受待辦清單上面少一個事情的感覺
  • 事情做到一半,去做其他完全無關緊要的事,你會經常覺得罪惡感連連、並且在事後懊悔,但卻死性不改...

 

拖延者腦袋裡面的3個角色

 

今天到健身房運動的時候,總覺得應該要看個什麼影片,才不會覺得無聊,於是點開了這個很有名的拖延症的演講,覺得相當有收穫,簡單摘錄裡面3個重點給大家:

1. 你之所以會拖延,是因為腦袋裡面有一個「理性決策者」(rational decision maker)、一隻追求享樂的猴子(monkey purse to happy and fun )以及一隻恐慌怪獸(Panic monster)。

2. 截止日期還很久的時候,那猴子會跳出來、邀請你去「黑暗遊樂場」,牠霸佔了腦中理性決策者的方向盤,於是你會開始做一些無關緊要的事情,一眨眼時間就過去了,並且感到後悔。

3. 截止日期快到的時候,沉睡的恐慌怪獸會醒來,這是猴子唯一害怕的東西,由於猴子被嚇跑了,所以理性的決策者就可以回到位置上面,用2天做完2個月應該要做的事情。

所以如果用一句話描述從上面到這裡的摘要就是:

我們當然知道拖延的後果,但是拖延的爽快比那個後果先來到,所以我們會選擇拖延。當爽快跟後果來的時間差不多的時候(也就是截止期快到的時候),我們會開始恐慌,並且開始做正事。

 

兩種拖延症:短期與慢性拖延

 

而我覺得這個演講裡面讓我最驚奇的並不是拖延症的機制,而是他提到兩種拖延症 — —短期拖延與慢性拖延。

1. 短期拖延:有截止日期的拖延,就是上面提到的那種類型,例如你答應人家要寫的稿子、要交一個企劃案、要去講一個演講、要在幾月幾號之前完成某個案子等等,拖延由於截止日期是固定的,所以恐慌怪獸最終總是會出現,然後小鎮村又回到了以往的平靜。

2. 長期拖延:沒有截止日期的拖延,實際上我們生命當中很多重要的事情都是沒有截止日期的。這個有一點難想像,你可以想像一下前面那個N字型法則,面有沒有什麼是重要但是不緊急的事情,你默默的忽略、拖延它?

例如:

– 早就該結束但是捨不得剪斷的關係

– 每年夏天都想要的減肥

– 知道該好好經營卻一直逃避的家庭關係

發現了嗎,講者認為,如果從這個觀點來看,或許每一個人在某種程度上都是拖延症患者,我們選擇即時的爽快,只是為了暫時逃避那個沉重的任務。

 

所以該怎麼辦?抗拖延的三個方法

 

你大概看過了無數類似的書籍了,不過可能覺得效果都很有限,因為拖延這件事情本身就是讓你存活的原因之一。可以這樣想,一直以來你都有這個病,但你還是可以活得好好的,也沒出什麼大差錯,所以就會繼續持續這樣的行為。

但如果你實在是受夠自己的拖延症了,而且你的拖延也的確帶來了許多悲慘的後果,例如失去了一段關係、丟了一份工作、或者是讓你的健康一直下滑,那麼下面幾個方法的確值得參考看看:

1. 讓你的小目標攜帶酬賞:

還記得那一隻猴子嗎?他要的是立即的快樂,那我們就給他立即的快樂。例如,完成這個段落,就可以去吃一隻冰淇淋,或者做完1/3的簡報,就可以玩15分鐘的電動。不過,這個方法需要一些自制力,因為你有可能一不小心就吃了一桶的冰淇淋,或者是玩了一整個晚上的電動。

2. 請別人幫你訂定目標和檢查:

有的人不怕對不起自己,只怕對不起別人,那麼請別人幫你訂目標和檢查就是一個很有效的方法。例如Tedx演講會反覆跟講者確認演講的內容,然後不斷地修改,目的就是為了不要讓講者在前一天要上台之前,才匆忙準備。這個方法跟前面切小目標的方法有一點不一樣,小目標只對自己負責,但是請別人來訂定截止日期,你等於對別人負責。由於你做的事情是有好多個截止日期的,等於你在最終截止日期之前,每次都要交一點東西出來。換句話說,這個方法就是經常召喚你的恐慌怪獸,讓你工作更有效率。

3. 找同伴陪你執行:

這個方法比較適用於長期的、沒有截止期限的拖延。要減肥,但自己一個人會怠惰,就去報名課程,或是找人和你一起約時間練習;例如你想要重新修復和母親之間的關係,可能可以找你的伴侶一起合作,請她陪伴你起執行這件事情,在你感到脆弱或者是恐懼的時候給你支持。

當然,看了上面這些方法之後你可能還會有很多的「可是」,卻也沒有任何一個方法是適合用於所有的人的,不過,還是那句老話:你為什麼不做做看呢?

如果你願意試試看,可以從中發現讓自己不斷拖延的原因、或者是這些方法讓你卡住的點在哪裡,然後再從中做一些修正。但倘若你只是在手機螢幕前面不斷地抱怨和想「應該做不到吧⋯⋯」,那麼就也只會停留在目前的狀態。

不過,我並不覺得停留在目前的狀態一定是不好的,他一定某種程度上面也帶給你一種滿足和安穩,所以你可以繼續等待,等到你再也受不了的那一天。或許到那一天,腦袋裡面的恐慌怪獸就會出現了,迫使你去改變!

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真是心有戚戚焉
每次有報告或作業時
總是會最先想deadline的時間
如果還不急就會想著明天再做
繼續玩手機玩電腦看電視追劇爽

到了deadline前才開始熬夜趕工
心裡覺得煩躁但也怨不得人
一切都是自己造成的QQ

不過有時也會實行裡面提到的第一個解決方法
在deadline還不急的時候把工作分成一些小部分
每天完成一部份之後才能享樂
這樣不但可以較從容的完成工作也能玩樂
不過一定要堅持撐過每天的工作時間阿哭

vincent0331 發表於 樂多11:56回應(0) │標籤:心得,商周,,拖延

July 8,2018

【分享】2018台灣國際創意文具展 看展心得


2018台灣國際創意文具展 7/6~7/9在台北世貿一館

這天是假日 逛展的人蠻多的
除了文具展 旁邊還有電腦展、家電展等可以一起看
文具展幾乎各大文具品牌都有



雖然是叫文具展 但感覺就像很大的文具店XD
大部分文具都有特價或是買一送一之類的活動


也有一些和插畫合作的文具 像是卡娜赫拉


不過也有些就是真的純展示 或是特殊創意文具介紹


還有賣桌遊呢 矮人礦坑、作弊飛蛾、說書人等都有


3M不只賣文具 連生活用品都一起賣呢哈哈


總而言之 台灣國際創意文具展算是還蠻好逛的
會常使用文具的人、學生或是喜歡收集文具的人都可以去晃晃
應該會有蠻多收穫的XD
或是當作假日打發時間閒逛的去處也不錯呢~

展覽資訊
-2018台灣國際創意文具展暨第16屆台灣文具展示會
-展覽日期:2018/07/06(五)~2018/07/09(一)
-展覽地點:台北世貿一館(台北市信義區信義路五段5號)
-展覽時間:10:00-18:00
-購票網址:https://music-fair.top-link.com.tw/ticket (**免費索票)



March 18,2018

【分享】愛不釋手的音樂節奏遊戲 - Deemo


Deemo是由台灣《雷亞》公司繼推出第一款Cytus後,更賣座的手機音樂節奏遊戲

 整款遊戲除了豐富且優質的鋼琴曲、流暢的操作方式外,劇情上也不單單是音樂,更講述了一個感人的故事

 

故事的主角是黑影人與小女孩,隨著玩家突破的音樂曲目越多或是分數越高,主選單這棵樹會越來越高

也會帶出整個完整的劇情與更多的曲目 




樹成長到一定的程度後,也會觸發劇情,像是面具小姐、新的佈景會出現
 


遊戲畫面十分簡易明瞭,且特具質感,Deemo也常與其他遊戲、知名作曲家合作推出合作單元的曲目



在選取曲目的地方可以選擇三種難度:easy、normal、hard

隨著LV越高,當然曲目也越難囉
 


遊戲中,配合著節奏而來的節奏點擊,流暢的節奏感讓人玩起來愛不釋手




看到這裡是不是覺得很值得一玩呢?喜歡聽音樂的你絕對不能錯過,尤其又是由台灣公司開發的,當然要支持一下囉!

January 28,2018

【分享】2018 Pantone 年度代表色 - 充滿藝術氣息的紫外光色



 
因為有了顏色,許多事物都可以用顏色來代表抽象的含義

像是如果以鮮明的顏色來描述今天的心情,往往會讓人聯想到是開心、活潑的

如果是灰暗的顏色,會讓人感受到悲傷、難過


而若要以一個顏色來代表一年度的含義呢?

全球最大的色彩公司的色彩機構PANTONE Color Institute™,在每年會公佈該年的代表色,而所發表的顏色

更深深影響著當年度的設計與時尚趨勢

以2016年為例,是 Rose Quartz (PANTONE 13-1520) 和 Serenity (PANTONE 15-3919) 



分別所代表的玫瑰石英粉紅色和寧靜粉藍色,表示為甜蜜又浪漫的色調充滿幸福的滋味





今年, 2018, 公佈的顏色為 Ultra Violet (Pantone 18-3838)




以充滿宇宙物質的方式呈現,傳達出迷人且開創性的風格 

宇宙中的紫外光象徵著任何可能性,高深莫測又具反傳統的藝術氣息

期許人們能夠激發自己,自我超越,打破傳統的框架並勇於刺激世界的看法


一起看看紫外光色在生活上的搭配吧~
 





如果對身邊的搭配無從下手,從今年的春夏就開始搭上紫外光色的時尚潮流吧~

vincent0331 發表於 樂多23:18回應(0)

January 20,2018

【分享】2017熱門App - App Store排行分享


 
走在街上、餐廳用餐、市區逛街幾乎都可以看到人手一台智慧型手機

尤其Iphone更是流行的代表呀~

當然有手機是不夠的,平常我也會載許多App來用,很多App也獨具創意非常有設計感

那麼在2018年的你還想不到可以使用什麼App來填充你的生活嗎?

讓我們一起來看一下由App Store統計出的 

Best of 2017 App : 



Affinity Photo - Serif Labs 

一款功能與Photoshop類似的正式繪圖軟體,具有更好的處理效能體驗



Aurora HDR 2018 MacPhun LLC

超好用的HDR修圖軟體



Calm Calm.com

最好用的冥想、放鬆工具,舒適的介面、多樣選擇的大自然白噪音音樂,還有提供睡前故事!



ChefsFeed Credible, Inc.

由頂級主廚推薦的美食指南!




Enlight Videoleap - Lightricks Ltd.

圖片加上影片的剪輯App,能以類似圖層的方式將圖片與影片合成,還提供多種濾鏡與特效!



iTranslate Converse - iTranslate

支援雙向即時語音翻譯,讓你與外國人溝通無障礙!



RunGo - Leaping Coyote Interactive

提供清晰的跑步語音導航!



Tastemade - Tastemade, Inc. 

全世界最大的線上美食旅遊聯播網! 


以上的App都非常實用有趣呢,趕緊一起下載玩看看吧! 
 
 









vincent0331 發表於 樂多21:00回應(0) │標籤:手機,iphone,App Store,下載,熱門,有趣,排行,實用,App,2017

January 7,2018

【分享】聖誕節 - 還在傳統的交換禮物遊戲嗎? 創意遊戲陪你度過聖誕節 !



又到了一年一度的聖誕節囉 !


每當聖誕節的到來,街道上的燈飾、聖誕樹、 寒冷卻又應景的徐風總是散發著聖誕的氣息


而在這時最熱門的活動當然是聖誕交換禮物啦 ~ ! 各式各樣的禮物總是令人意想不到 !


另外交換禮物的遊戲也是非常需要創意的,不然沉悶的交換規則可是會破壞氣氛呢 ~ 



讓我們來看看有哪些創意的交換禮物遊戲吧 !
 
 
1. 交換、偷取、拆封禮物遊戲 

 
 
在這項遊戲的規則中,每個人準備一樣禮物,然後由開始的人丟擲骰子

依照骰子的點數決定他是要跟左右邊、偷取任何其他的或是拆封現在手上的禮物

當所有禮物都被拆完後遊戲就結束囉 ~

也能夠依照每個人需要準備的禮物數目決定骰子的個數 !


2. 利用指示牌卡決定禮物的交換 ! 


跟普通的交換、偷取或是拆封禮物不同的是,每個人都必須從指示卡中隨機抽牌,牌上會指名你如何處理手上的禮物

而更進階點也許能夠與朋友一同撰寫指示卡,卡上可以指定說如果要拆封禮物,需要做什麼動作或是唱歌等等,增添遊戲樂趣
 
 
相信看過上面交換遊戲點子的你,也能嘗試自己發明一套有趣的交換禮物方法

讓這個聖誕節充滿更歡樂的氣息 ! 
 
 
 

vincent0331 發表於 樂多19:38回應(0)

November 26,2017

【分享】雷神索爾3-諸神黃昏,超ㄎ一ㄤ的marvel電影




以下有劇透~~~




從宣傳劇照上可以看出,跟過往的雷神索爾有很不同的色調安排

在劇情上不僅充滿神話英雄角色的激烈對決場面,也安排一個接一個的娛樂效果,如同近期的marvel系列安排,只是這次更加誇張

每個場景的安排似乎都在為之後的笑點埋梗,整場電影看起來十分幽默風趣,打破英雄電影嚴肅的氣氛



仔細觀察電影中的劇情安排,除了搞笑元素外,其實故事結構並不是很完整

包括海拉突然君臨索爾、洛基面前,以壓倒性的力量將他們擊潰,並在阿斯嘉以一人之力輕易摧毀阿斯嘉士兵

 


但卻在故事的尾聲,雷神覺醒了力量、瓦爾基麗戰士的加入後,沒有任何強勢的戰鬥能力,最後被火焰之神蘇爾特爾連同阿斯嘉一起毀掉

實在有點可惜了海拉在前面劇情上的編排,有點草草收尾的感覺





不過,整部電影在角色描寫上十分生動到位,從索爾與洛基之間的互動(包括前兩部所鋪陳的設定)、與浩克之間像大孩子般的無理取鬧

 


到瓦爾基麗終於不在逃避過去,面對自己的使命,在在都為了整個故事的推移而成為不可或缺的元素

 





在這還是非常推薦大家去看這部比之前更誇張、更具娛樂性的電影

各種喜劇的笑料讓整場電影沒有冷場,也排除了英雄電影的過於嚴肅的氣氛 

以下為大家放上雷神索爾3的詳細電影資訊~~


雷神索爾 3 諸神黃昏

THOR RAGNAROK

上映日期:2017/10/24

MOVIE INFO

導演:

塔伊加維迪提(Taika Waititi)

演員:

安東尼霍普金斯(Anthony Hopkins) 、 凱特布蘭琪(Cate Blanchett) 、 克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth) 、 馬克魯法洛(Mark Ruffalo) 、 湯姆希德斯頓(Tom Hiddleston)

類型:冒險、動作
片長:2 時 11 分
 


November 3,2017

【好康分享】雙十一購物節,好康抽獎資訊讓你知!



每年度當接近11/11,淘寶、天貓等商家會大張旗鼓地宣傳特別的優惠,許多電商也一窩蜂想跟上這波潮流
 


琳瑯滿目的DM、宣傳資訊讓你眼花撩亂嗎?沒關係,以下幫你整理了各個平台的「抽獎」優惠:
只要透過下載yahoo 購物中心、超級商城、拍賣app, 每天一個帳號依照「銅板之戰」遊戲完成任務後都可以參加抽獎一次!
 
 
二. Pchome 消費滿額抽

http://www.pchomeec.tw/activity/AC04440524?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=1111&utm_campaign=LOTTERY

11 月 15 日前單筆消費滿 3,000 元還有機會抽中價值 15,000 元的台東知本老爺住宿套票,一人中獎、兩人同行,下單越多次、中獎機會越高

 

三. momo購物網

https://www.momomall.com.tw/edm/Edm.jsp?lpn=2052ZrrfYwQbJBKl&n=1&utm_source=FB&utm_medium=Fans

11/1~11/13天天抽紅利金$1111! 消費不論金額就可以玩大輪盤,天天最高送1111點,1點等同1元! 



四. friDay購物×GoHappy


2017/10/26-2017/11/20 期間單筆消費滿1,111,可於11/11當日~11/20 登記抽大獎。
1. 双11當天抽出一支iPhone X (64G/1名)
2. 11/12-11/20期間再抽出一支iPhone X (64G/1名) 
3. 11/11-11/20期間,還有機會抽中頭獎:「阿聯酋航空 歐洲11天雙人遊」和其他折價券獎項!



五. 蝦皮送你房

http://1111house.shopee.tw/?smtt=201.6798

11月1日起推出「送你房」活動,只要消費滿1,111元,就有1次抽獎機會,最大獎可獨得200萬元現金、
8日至11日再加碼轉盤活動,登入就抽iPhone 8、PS4、Switch…等3C大獎。





其他諸如電信業者、屈臣氏、樂天、東森購物、myfone購物都有抽獎以外的超值折價優惠,快到年末想好好犒賞自己嗎?趕快跟上吧!
 
 

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