2006年06月25日
關於設計雜誌(上)
這是目前我們 3DsMax─室內設計課程的 Neo 同學所提出的問題，我儘可能的在此做個回答，謝謝。
Neo同學的問題：
之前你在班上都會介紹一些設計網頁，那雜誌有什麼也是適合"初學者"看的呢?那我們又要從中如何"萃取"呢?!這麼說好了，老師你如果在看一本室內雜誌，你最先會看哪個部份?為什麼呢?
2006年06月21日
達賴喇嘛-工作更快樂
工作更快樂--達賴喇嘛的人生智慧3
作者：達賴喇嘛、霍華德卡特勒
譯者：朱衣
出版社：時報出版
出版日期：2005 年 12 月 22 日
語言別：繁體中文
「人生的目標就是要幸福快樂。」
「當個人的基本生存需要已經滿足時，幸福快樂是由一個人的內心狀態來決定，而非基於外在的條件。」
許多的書籍都在談論心境與職場的關係，說來說去都是那千篇一律，以前總覺得遙遠難以感受，最近確有那麼一點感覺萌生，雖然是很簡單的道理，確有很大的共鳴。我喜歡達賴喇嘛用佛學的角度思考並且陳述，佛學不是什麼大道理，也沒有艱澀，他應該是最自然與單純。我相信，佛家不要他的道理是艱澀而難懂，他更希望是普及而易受的。
我認為「道理是自然而單純的，如果我們的行為與心智也能如此自然而單純，那就不需要佛法了。」我從以前就知道我被憂鬱症所苦，這是一種文明病，我從未去看過真正的精神科，從我每晚的不好眠與我一直停不了的青春痘就夠我煩惱，我曾經去看過中醫，中醫告訴我，我的腦電波釋放異常，我吃過一陣子中藥，起初的兩三包真的令我好眠，但過了一個禮拜之後就完全失效，我不看精神科的原因是我不想服藥進而變成習慣。心病還是需要心藥來醫治，最近我在學習定靜式冥想，讓我放空與沈澱，幾次下來，當我在睡眠中開始反覆難眠，我便會想起此方法令我幫助睡眠，目前成效有限，但畢竟有進步，至少比依靠藥物好，我想我會繼續嘗試下去。
定靜式冥想方法：
1.先做深呼吸 3-7 次，看你要做幾次才能讓大腦大致安定下來，然後回到正常呼吸狀態。讓自己的吐氣與吸氣盡量平順自在，並將注意力集中在自己的呼吸，感覺吐納之間。重要的是讓腦袋空白，不要有所想法。
2.當你開始胡思亂想的時候，就要察覺這樣的情況，然後再重新集中注意力。按照第 1.項的說明在做幾次深呼吸，接著把注意力轉回呼吸之上。
備註：
1.找個寧靜的地方至少有5-10分鐘的時間不被打擾。也就是說剛開始練習的時間5-10分鐘就足夠，如果將來能夠專心更長久再延長時間。
2.找個最舒服的姿勢，重點是脊髓要挺直，例如坐姿或者躺著都可以。
3.全身放鬆，不可以有任何的緊繃感，舌頭輕輕觸碰上顎，位置在上門牙的後方。
4.眼睛閉上或者微張都可以，如果要微張建議視線要朝下，但不必刻意瞄準什麼東西。
2006年05月20日
《做最好的自己》
書名：做最好的自己
作者： 李開復
出版社：聯經出版公司
出版日期：2006 年 04 月 12 日
語言別：繁體中文
開復學生網：http://www.kaifulee.com/
如果可以，我希望我身邊的朋友都可以擁有一本...
這是一本不可多得的好書，讀了那麼多勵志類，這本確實貼切。或許，有人覺得乏味、了無新意，卻也證實了他的基礎性，沒有什麼比基礎更重要了。我的大學導師曾經告訴我們：「假設一場60分鐘的演講，其中只有10分鐘的內容讓你收穫，甚至改變一生；如果，你沒完整專注的聽完這60分鐘，你連那短短的10分鐘也收獲不到。」但我相信，這本書絕不僅止於百分之十六的收穫量。
2006年01月24日
實現你夢想的書
紐約下城風格
New York Downtown Style an insider view of the New York avant garde fashion scene
作者： 莊卉家/著，Jim Brown/攝影
出版社：田園城市
出版日期：2005 年 11 月 10 日
語言別：繁體中文
你可曾想過要自創品牌？對於服飾與流行你是否存在的憧憬與幻想？只想穿屬自己的服飾，只為自己量身訂作。這一本書告訴你在紐約的西門町一些自創品牌的故事與他們的想法及精神。
書中其中一段提到：
我有三項生活哲學。我覺得不只在做衣服，對任何創意工作都很有用。
1.做自己會想穿的衣服。如果自己都不愛穿自己做的，還有誰會想穿？
2.享受過程。如果你不享受過程，你的不滿會呈現在你的作品上。
3.忠於自我。永遠不要為了取悅別人而些改自己的設計，如果你這樣做太多次，你的設計會是他們的而不是你自己的，然後你設計的初衷將會消失無蹤。
以上取自：Eiko Berkowitz
延伸閱讀：
1. 創意市集 Fashion Market
2. 創意市集 II 玩心大發
2006年01月17日
無所事事的藝術
無所事事的藝術
The Art of Doing Nothing
作者： 薇若妮卡．魏訥
譯者： 胡因夢
出版社：遠流
出版日期：2006 年 01 月 01 日
語言別：繁體中文
有錢人想的和你不一樣
Secrets of the Millionaire Mind
作者： T. Harv Eker/著
出版社：大塊文化
出版日期：2005 年 12 月 02 日
語言別：繁體中文
2005年12月8日
天地有大美而不言
出版社：遠流
2005年11月4日
詩人研選─林徽音
「一身詩意千潯瀑，萬古人間四月天」
出生：於西元1904年(清光緒末年)福建，長於北京與上海。
身分：藝術家、詩人、建築師。
備註：林徽音是我最愛的詩人，勝過於徐志摩，好幾次被她的作品感動，讀她的詩─好提醒我：保有那一份感動。
《林徽音文集》
作者：梁從誡/編選
出版社：天下文化
出版日期：2000 年 03 月 10 日
語言別：繁體中文
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【作品精緻選讀】
《你是人間的四月天》 1934年五月《學文》一卷一期
我說你是人間的四月天，
笑響點亮了四面風；
清靈 在春的光艷中交舞著變。
你是四月早天裡的雲煙，
黃昏吹著風的軟，
星子在 無意中閃，
細雨點灑在花前。
那輕，那娉婷，你是，鮮妍。
百花的冠冕你戴著，
你是 天真，莊嚴，你是夜夜的月圓。
雪化後那片鵝黃，你像；
新鮮 初放芽的綠，你是；
柔嫩喜悅 水光浮動著你夢期待中白蓮。
你是一樹一樹的花開，
是燕 在樑間呢喃，
－你是愛，是暖， 是希望(是詩的一篇)，你是人間的四月天！
《笑》
笑的是她的眼睛，口唇，
和唇邊渾圓的漩渦。
豔麗如同露珠，
朵朵的笑向貝齒的閃光裡躲。
那是笑—神的笑，
美的笑：水的映影，風的輕歌。
笑的是她惺松的鬈髮，
散亂的挨著她耳朵。輕
軟如同花影，
癢癢的甜蜜湧進了你的心窩。
那是笑—詩的笑，畫的笑：
雲的留痕，浪的柔波。
2005年10月21日
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