::: VICTOR TSAI :::

或許你為生活中的事情煩惱、或許你為感情的事情煩惱、或許你為學業煩惱、或許你為工作煩惱，甚至你正在為創造而煩惱，人都會有煩惱，煩惱就是壓力，壓力都需要一個出口來紓壓，紓壓的方式有很多種，因人而異，不管你用的是哪種方法，其實，這些都是與自己溝通的一種方式。

我曾經在一本書上看過一個方法，他說無論你有多麼忙碌，請留給自己一張思考的椅子，當你坐上這張椅子，就代表著你將思考某些事情，重點是，靜下來好好思考一分鐘，他所帶給你的好處勝過於浪費好幾個鐘頭。的確，當你遇到某些事情與瓶頸的時候，好好的透過任何的方式與自己對話，勝過於焦頭爛額的一頭亂撞。所謂的任何方式，指的不過兩個方向：正向與負向。正向的對話不僅是透過自己的腦袋做對話，還可以透過肢體語言進行對話，例如運動，而負向的對話則偏向一些負面的行為，例如自殺、吸毒等，但這些都是非常不值得鼓勵，而且絕對不可行的方法。對話的目的在於取得具有建設性的觀念與行為，跟家人、朋友吐吐少量的苦水是允許的，但這麼做的同時請保持一個念頭，就是希望從這些吐苦水的行為之中，去尋找具有建設性的幫助。人是一種很矛盾的動物，許多的答案都已經埋藏心裡，缺的只是實踐的勇氣，這讓我想起一位在台灣執業多年的香港設計師-陳永基先生說：「許多時候，不是專業的問題，大都是奇蒙子的問題。」

之前我的文章曾經提過，做設計就是一種對話的過程。不僅可以幫助我們找出創意的關鍵，同樣的，還可以幫助我們找出心靈的出口。建築師在做設計的時候，會與空間對話，他會去模擬、揣測人與空間的關係，可能透過一棵老樹，也可能透過一條蜿蜒的河流，來達到他對話的目的。而產品設計師則可能會透過觸感、或者一些自身感受的Feedback去創造出他與物的對話想像。這一切都是為了尋求創意的關鍵，將好作品呈現出來。我建議，我們也可以利用相同的否法去為自己的心靈空間打開一扇窗。試著去與身邊的事物進行溝通，如果你不喜歡跟人溝通，你可以嘗試著與物溝通，例如你可曾注意過你經常往返的街道，今日與昨日的不同？你是否仔細的端倪過榕樹的葉脈有別於黑板樹？(榕樹與黑板樹是一般常見的街道樹)，你可曾嗅過街道的味道？不同的街道不僅相貌不同，甚至連氣味也會有所不同。當我們透過這些細微的行為與自己對話，你會發現，你所得到的回饋將會大大的超乎你的想像。

最後，還有一個方法，就是靜下心來，一個人獨自的思考時間，時間不用長，1分鐘、5分鐘或者10分鐘，先設定一個問題，然後獨自的坐上那張思考的椅子，你會發現，你的思路相會慢慢的明朗化，重點是先設定好問題在去思考，而不要毫無目的就只是做在那，除非那是你抒發心靈的另一種方式。最後的方法，不外乎現代人總是很忙碌，給自己找個寂靜的空間，沈澱真的很重要，台灣不大，即使你一個人，在城市中，到哪也都是人，很難感受到寂靜。記得前些日子看到許久不見得黃安專訪，他說，在大陸，從一個省份坐車到另一個省份，時間耗時很長，所經過的路大都是荒煙蔓草，這時讓他頓悟到，沈澱寂靜的重要性。當我聽到他這麼說的時候，我心中一股長久以來的疑惑也解開了，我總是在想，在英國這麼一個傳統、封建的地方，又怎樣孕育出優良的創意？答案原來是寂靜。這跟生活型態有關，也跟居住的方式與地理有關，總之，寂靜使人沈澱，沈澱之後許多事情也都會慢慢的明朗開來。

如同，我正在寫這篇文章，這就是我對話的一種方式，雖然我有一陣子鮮少在發表文章，但那不代表我停止了對話，只是我在等待明朗化，我後來發現，原來寫作是幫助我思考最好的方法。