藝術治療--無限定藝術創作主義

夏日最好的地方之一就是可以聽到蟬鳴、賞荷。

在濕熱的氣候裡，許多人未免會煩躁起來，有的人會感到不適，有的則會胡思亂想，如果能得到些許的消暑，煩躁的情形就會改善。

自家沒有太大的空間可以弄荷花池，來個畫餅充飢也是不錯的方式，隨便什麼媒材都可以，只要是隨手可以取得的都可以派上用場。

標題：恬靜

年代：２００７

作者：林政宜 

媒材：電子影像拼貼 ，手繪

「心靜自然涼」是多數人都聽過的話，要如何讓心靜下來便是前題，羅洛‧梅(Rollo May)在＜自由與命運＞中提到「停頓」的重要， 並說：「有的時候在放鬆自己之後，在停頓以及『隨緣』的態度之下，事情也是有解決的可能。」我常會告訴學生現在應「暫停一下」，這個「暫停」就是讓我們有 機會抽離自己陷入困境的方法。「暫停」也可以讓我們的心得到寬鬆，然後進入「靜」的境界。

現在，當自己發現煩躁現象出現時，不妨試試「暫停一下」。