October 10,2006
睡眠習慣從零開始
現在,一切又要從零開始了,什麼時候,女兒才可以又不用夜奶,一個人睡在自己的房裏從八點到早上五六點,而且八點乖乖自己上床睡不用奶到睡呢?
這次去德國,飛機上為了讓小姐安靜睡覺,只要一吵,母奶就上場,去程時,她維持台灣的習慣,熟睡了六個小時(但是翻來翻去睡不好),母奶只有在起降時上場,一奶就睡,飛機上應該不太有人知道這裏有個小孩;在德國的時差,是大約六點時,會極想睡(台灣十二點半夜),所以基本上,早睡就可以解決時差問題,反正就睡久一點就好,所以,她大概第二天第三天,就可以半夜不要起床不睡,但是,前提是,她睡在爸媽中間,而且一醒來就有奶來幫助她再入眠。
出門在外,只有兩星期,我不想在那裏和她奮戰,只求每天能睡到比較重要,所以,所有的堅持和習慣,都妥協了,當然,我也明白,這代表回來我有場爛仗要打。
回程的飛機上,就比去程要難搞了,因為她又習慣奶睡和夜奶,而且兩週內,學會怎麼用故意唉的方式來讓父母投降(旅行果然是小孩撒野的好機會),所以回來的飛機上,她含著"奶嘴"的睡覺時間,大概是一半一半,只有從香港回台北的那一段,我們試著讓她正常起降,但是下降還是不舒服(我和她又都感冒了,我耳朵痛得要命啊),所以還是母奶上場。
回來的第一天,我很天真的,想說,她會不會記得了自己的床,有回家的感覺,晚上乖乖地自己回去房裏睡,好吧,其實,也是因為我已經累得不想好好計劃這個從零開始的再訓練過程,幾乎四十幾個小時沒睡好,我變成白痴,結果馬上得到報應,九點放她進房裏,她狂哭了好久,大概把兩個星期沒哭的眼淚都哭完了,十二點多,我投降,帶她進主臥大床睡,可是奶睡不到一點,她又起來了,沒辦法,這是東進的時差,半夜是那裏的白天,不要說她,我雖然累到挫賽(形容而已),但是閉上眼也睡不著,這一晚,半夜兩點,我們全家煮了餛飩麵來吃(德國晚餐時間),三點一到,我們全都躺平在大床上,一睡,睡到隔天十點(她爺倆到快中午十二點,沒辦法,我有三鍋衣服要洗),時差完全無法克服。
第二晚,我們認命地,在她八點多鬧著要睡時(算德國下午的午覺),讓她在大床上睡,我的策略改成,先調完時差,再來調習慣。根據朋友的說法和去程的經驗,小朋友調時差應該比大人快,所以這一晚,我的使命是,讓她一路從八點睡到隔天早上,關鍵點是半夜,也就是德國晚餐時間,結果這一夜,另一個變數加入,就是她又開始流鼻水鼻塞,吸奶吸到不能呼吸大哭,十點多抓起來吸鼻涕(大哭)加餵藥,十一點呼呼大睡,但是一點又起來,母奶上場,沒辦法,要讓她知道這是睡覺時間。
一樣的,她的熟睡又落在半夜三點到早上七點之間(德國睡覺時間),早上八點,她起床了,這次起床,她看到天亮了,就沒什麼掙扎。
第三晚,也就是今晚,我決定送她回房裏,因為老公大概快不行了。回到家睡大床後,女兒愛往他那裏翻,一撞到他就哭,所以他一直躲,每天早上,我看他的枕頭,都快掉下去了,他也睡不好(咳,我當然睡更不好,我要一直擔心然後去他那裏把女兒撈回來,不過,我早就習慣睡不好了,所以沒他那麼難過);剛才九點多,幫女兒洗完澡,餵奶時,跟她說了一長串,告訴她今晚可能會發生的狀況(入睡後就沒有奶了),放她進小床後,刻意留在床邊拍她到她快睡著才停,之後她抬頭看了幾次,我在床邊再說說話,拍拍她,快十點,我成功的出了她的房門,不過,這只是這一晚的開始而已。
快十一點,她的第一輪覺(德國午覺)醒了,我聽到她先抽泣了幾聲,然後又睡著,十分鐘後,又哭醒了,這一次,邊哭邊叫了聲媽媽,聽的我和老公很心疼,我又進去拍拍她,但是,這次很快就睡著了,十分鐘內,我就出了房門,還是告訴自己,這只是午覺第二輪而已。
真正的考驗,在近午夜時。
希望待會兒,我至少在三點之後,可以好好睡個一兩小時。
也希望,女兒真有如她爸說的那麼天才,能在一週內(我是不是又在天真了?),調回正常的睡眠習慣,讓我回復每天八點的下班時間。
引用URL
抱抱~
有"德"必有失咩~
呵呵(講冷笑話了)
我覺得小孩子現在真的聽得懂人話了
你跟GIM說的.加減會有效的
祝你早日出運:)
Luisa 真逗
看來西瓜還有的拼了
小朋友應該很快就能適應了吧
加油囉
西瓜加油啊,帶小朋友出國就是有這個麻煩的地方
不過出去玩也得到很多啊
加油加油,就快調好了!!
你自己多保重才是啊~
不管累不累啊
總算也是回到家啦
再加上gim現在是開步走缺乏安全感
我猜啊 過幾天就會好多了啦
昨天打完一些過期帳,看已經十二點半了,
她竟然還繼續睡,有點小喜,
近一點吧,又哭醒,
去拍了拍,五分鐘後就又睡著了,
這一睡,從一點到早上七點,
(雖然我在她房裏不放心地睡到四點才回主臥)
哦,God really bless!!
加油!!
每次看到你分享這些Gimgim睡眠習慣的問題
就覺得你真的很辛苦!!
那種睡不成眠的滋味
只有過來人才能體會
我也只能安慰你
孩子大一點 真的就會改善
當年我怎麼熬過來的
我已經忘記了
只能說 每個階段的孩子
帶給母親的挑戰都是不一樣的
加油!!保重!!
daisy
GIMGIM真是天才兒童
這樣已經很好了
妳們可以的^_^
如果可以在一週內解決,真的可以考慮常常出去玩...
everytime i read about gim's sleeping problems, i tell myself to appreciate that my baby sleeps through the night (which allows me to play online game) and don't complain about her not napping!
i will have to think twice about taking baby to oversea trips.