October 10,2006

睡眠習慣從零開始

現在,一切又要從零開始了,什麼時候,女兒才可以又不用夜奶,一個人睡在自己的房裏從八點到早上五六點,而且八點乖乖自己上床睡不用奶到睡呢?


這次去德國,飛機上為了讓小姐安靜睡覺,只要一吵,母奶就上場,去程時,她維持台灣的習慣,熟睡了六個小時(但是翻來翻去睡不好),母奶只有在起降時上場,一奶就睡,飛機上應該不太有人知道這裏有個小孩;在德國的時差,是大約六點時,會極想睡(台灣十二點半夜),所以基本上,早睡就可以解決時差問題,反正就睡久一點就好,所以,她大概第二天第三天,就可以半夜不要起床不睡,但是,前提是,她睡在爸媽中間,而且一醒來就有奶來幫助她再入眠。

出門在外,只有兩星期,我不想在那裏和她奮戰,只求每天能睡到比較重要,所以,所有的堅持和習慣,都妥協了,當然,我也明白,這代表回來我有場爛仗要打。

回程的飛機上,就比去程要難搞了,因為她又習慣奶睡和夜奶,而且兩週內,學會怎麼用故意唉的方式來讓父母投降(旅行果然是小孩撒野的好機會),所以回來的飛機上,她含著"奶嘴"的睡覺時間,大概是一半一半,只有從香港回台北的那一段,我們試著讓她正常起降,但是下降還是不舒服(我和她又都感冒了,我耳朵痛得要命啊),所以還是母奶上場。

回來的第一天,我很天真的,想說,她會不會記得了自己的床,有回家的感覺,晚上乖乖地自己回去房裏睡,好吧,其實,也是因為我已經累得不想好好計劃這個從零開始的再訓練過程,幾乎四十幾個小時沒睡好,我變成白痴,結果馬上得到報應,九點放她進房裏,她狂哭了好久,大概把兩個星期沒哭的眼淚都哭完了,十二點多,我投降,帶她進主臥大床睡,可是奶睡不到一點,她又起來了,沒辦法,這是東進的時差,半夜是那裏的白天,不要說她,我雖然累到挫賽(形容而已),但是閉上眼也睡不著,這一晚,半夜兩點,我們全家煮了餛飩麵來吃(德國晚餐時間),三點一到,我們全都躺平在大床上,一睡,睡到隔天十點(她爺倆到快中午十二點,沒辦法,我有三鍋衣服要洗),時差完全無法克服。

第二晚,我們認命地,在她八點多鬧著要睡時(算德國下午的午覺),讓她在大床上睡,我的策略改成,先調完時差,再來調習慣。根據朋友的說法和去程的經驗,小朋友調時差應該比大人快,所以這一晚,我的使命是,讓她一路從八點睡到隔天早上,關鍵點是半夜,也就是德國晚餐時間,結果這一夜,另一個變數加入,就是她又開始流鼻水鼻塞,吸奶吸到不能呼吸大哭,十點多抓起來吸鼻涕(大哭)加餵藥,十一點呼呼大睡,但是一點又起來,母奶上場,沒辦法,要讓她知道這是睡覺時間。

一樣的,她的熟睡又落在半夜三點到早上七點之間(德國睡覺時間),早上八點,她起床了,這次起床,她看到天亮了,就沒什麼掙扎。

第三晚,也就是今晚,我決定送她回房裏,因為老公大概快不行了。回到家睡大床後,女兒愛往他那裏翻,一撞到他就哭,所以他一直躲,每天早上,我看他的枕頭,都快掉下去了,他也睡不好(咳,我當然睡更不好,我要一直擔心然後去他那裏把女兒撈回來,不過,我早就習慣睡不好了,所以沒他那麼難過);剛才九點多,幫女兒洗完澡,餵奶時,跟她說了一長串,告訴她今晚可能會發生的狀況(入睡後就沒有奶了),放她進小床後,刻意留在床邊拍她到她快睡著才停,之後她抬頭看了幾次,我在床邊再說說話,拍拍她,快十點,我成功的出了她的房門,不過,這只是這一晚的開始而已。

快十一點,她的第一輪覺(德國午覺)醒了,我聽到她先抽泣了幾聲,然後又睡著,十分鐘後,又哭醒了,這一次,邊哭邊叫了聲媽媽,聽的我和老公很心疼,我又進去拍拍她,但是,這次很快就睡著了,十分鐘內,我就出了房門,還是告訴自己,這只是午覺第二輪而已。

真正的考驗,在近午夜時。

希望待會兒,我至少在三點之後,可以好好睡個一兩小時。

也希望,女兒真有如她爸說的那麼天才,能在一週內(我是不是又在天真了?),調回正常的睡眠習慣,讓我回復每天八點的下班時間。


Posted by melonsu at 樂多Roodo! │23:02 │回應(10)引用(0)媽媽經
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回應文章
辛苦了
抱抱~

有"德"必有失咩~
呵呵(講冷笑話了)

我覺得小孩子現在真的聽得懂人話了
你跟GIM說的.加減會有效的
祝你早日出運:)
Posted by Luisa at October 11,2006 01:08
哈哈哈 有"德"必有失
Luisa 真逗

看來西瓜還有的拼了
小朋友應該很快就能適應了吧
加油囉
Posted by Kate at October 11,2006 02:35
冷笑話真好笑哩
西瓜加油啊,帶小朋友出國就是有這個麻煩的地方
不過出去玩也得到很多啊
加油加油,就快調好了!!
你自己多保重才是啊~
Posted by LuKerr at October 11,2006 07:50
安啦安啦

不管累不累啊
總算也是回到家啦
再加上gim現在是開步走缺乏安全感
我猜啊 過幾天就會好多了啦
Posted by 喬伊蘇 at October 11,2006 09:09
大會報告,
昨天打完一些過期帳,看已經十二點半了,
她竟然還繼續睡,有點小喜,
近一點吧,又哭醒,
去拍了拍,五分鐘後就又睡著了,
這一睡,從一點到早上七點,
(雖然我在她房裏不放心地睡到四點才回主臥)
哦,God really bless!!
Posted by Melon at October 11,2006 09:47
dear Melon

加油!!
每次看到你分享這些Gimgim睡眠習慣的問題
就覺得你真的很辛苦!!
那種睡不成眠的滋味
只有過來人才能體會
我也只能安慰你
孩子大一點 真的就會改善

當年我怎麼熬過來的
我已經忘記了

只能說 每個階段的孩子
帶給母親的挑戰都是不一樣的

加油!!保重!!

daisy
Posted by daisy at October 11,2006 09:56
哇,看來精神講話真的有用
GIMGIM真是天才兒童
這樣已經很好了
妳們可以的^_^
Posted by Cassidy at October 11,2006 10:42
加油加油,
如果可以在一週內解決,真的可以考慮常常出去玩...
Posted by stella at October 11,2006 12:49
oh, poor you.
everytime i read about gim's sleeping problems, i tell myself to appreciate that my baby sleeps through the night (which allows me to play online game) and don't complain about her not napping!

i will have to think twice about taking baby to oversea trips.
Posted by wcoco at October 12,2006 15:19
我家小寶可不可以跟蟳妹約會ㄚ? 小寶之前都很晚睡, 搞到半夜, 後來爸爸媽媽陪他一起睡, 現在11點睡覺, 早上約9點起床
Posted by tjpatricia at October 13,2006 02:03