2008年07月25日
2008年05月24日
食療中的助眠秘訣
說起失眠,體會過的人一定覺得痛苦不堪。 但問及原因,恐怕只有很少人能回答上來。但問及原因,恐怕只有很少人能回答上來。 其實,失眠和人體的“五髒”――心、肝、脾、肺、腎都有關系。其實,失眠和人體的“五臟”――心、肝、脾、肺、腎都有關係。
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常吃茯苓可安神治失眠
茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。 它性味甘淡,具有利水滲濕,健脾和胃、寧心安神的作用,治病範圍相當廣泛,適用於水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症,對婦女及老年人滋補效果最佳。它性味甘淡,具有利水滲濕,健脾和胃、寧心安神的作用,治病範圍相當廣泛,適用於水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症,對婦女及老年人滋補效果最佳。
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