thp.blog

睡不著的星期天晚上，上線說說話看待會能不能好睡些。

最近睡眠品質不太好，我想是因為空氣不太好。天氣熱起來後，我習慣在十一點多鐘打開冷氣，為了省電，大約在一點前把冷氣關掉上床睡覺。想當然，為了不讓冷氣流掉，窗戶是緊閉的。

最近天氣熱的很，因冷氣涼爽下來的房間很快的就回到燥熱的溫度，加上空氣不流通，這時候的睡眠環境實在不佳。所以如果沒能即時睡著，接下來就不太容易再進入睡眠，因此最近就睡得不太好。

實在應該裝台能夠定時、定溫又冷電的變頻冷氣，不過這問題存在技術和政治上的問題，不想惹麻煩的我就讓它一直留到現在，所以現在睡不著還真是活該。

剩下三分鐘，該聊下智齒了。

連續兩週的週五都乖乖去了牙醫那報到，原因是我上排後方的兩顆智齒蛀的差不多該拔了，所以只好乖乖預了約，做好心理準備把牙給拔了。

什麼叫作蛀得差不多該拔了？前些時候整理牙齒的時候，醫生發現智齒有些蛀，不過他說智齒蛀了就蛀了，等到它不行了再直接拔算了。我已經蛀得痛到嘴歪臉斜，所以是時候該拔了。

還好，我的齒根短的小巧可愛，左邊的智齒前後花了五分鐘，右邊則不到兩分鐘，在我還沒發覺得時候，醫生就要我起身漱口。原先聽到同事恐嚇的那些情景都沒有出現，是兩顆很乖的牙。

更好的是，拔完後也幾乎沒什麼痛到，除了要忍耐讓舌頭不要去碰傷口外，拔完的隔天功能完全恢復，只需要按時把消炎藥吃完就好了。

這是我的拔智齒初體驗。再見了我的牙，雖然主人沒能好好善待你們，但是會把你們好好收起來，在想你們的時候拿出來看一看的。

am2:39，準備第二波進入睡眠，晚安朋友各位。