October 15,2007

湯頭超棒的紅燒湯火鍋

純粹的蔬食湯底要做的好喝不太容易,當味素和人工甘味劑通通不用時,素材本身的質地就成關鍵了!

今天無意間,做了一道超棒的火鍋湯,害我們把原本兩餐份量的湯,一餐就快要吃完了!(只剩下一些料,湯已經見底ㄌ),趁肚子又飽又重,沒辦法做家事時,趕快寫來跟大家分享…


一、 材料: 1. 家常的根筋類:朋友媽媽種的白肉地瓜1條、有機機白蘿蔔1條、有機機紅羅蔔1/2條、有機機馬鈴薯1條

2. 姑菌類:清淨母語買的乾香菇 2朵

3. 香料:中藥店買的清心桂枝1小條、花椒1點點

4. 青菜:「種菜人家」的油菜(颱風前買的,現在已經買不到葉菜類ㄌ)

5. 100%純釀的黑豆醬油:在丸莊買的

6. 油:清淨母語買的花生油

7. 竹鹽(可用自然鹽取代)

二、 作法:
1. 鍋子先預熱,倒入油,使油稍熱(此步驟約1分鐘左右)
2. 放入花椒,炒到香味四溢(此步驟約30秒)
3. 放入香菇片,炒到香菇味跑出來(此步驟約30秒)
4. 放入少許竹鹽,一起炒(此步驟約10秒)
5. 放入馬鈴薯塊和紅白羅蔔塊,一起炒(必要時可追加一點油)
6. 接著放入醬油一起炒(此2步驟約2分鐘)醬油跟食材一起炒過再加湯, 味道會跟直接加在湯裡不同,不但香, 而且味道會融合在一起, 而不是醬油是醬油, 湯是湯...
7. 好了,可以放入水囉 (用大火煮個5分鐘煮到沸騰吧)
8. 沸騰之後,放入關鍵的秘技—清心桂枝和蕃薯(繼而用中火燜燒15分鐘,不要攪動,以免馬鈴薯和蕃薯糊掉散掉)
9. 等到白蘿蔔熟透,就可以放入油菜莖(此步驟約2~3分鐘,視菜莖的強韌度來調整時間)
10. 接著放入油菜葉(此步驟約1~2分鐘)
好了,可以當成美味的湯底囉!搭配米飯、麵,當成正餐來吃也粉不錯!

有了甜美的蔬菜湯底,再加上中上等的清心桂(比一般肉桂枝稍貴一點點,但是用量很省,味道純淨濃郁)一起燜煮,所得湯頭實在「美不勝收」(用這句成語比喻不知恰當嗎?有誰可以幫我問一下杜老爺,哈哈哈…)。

不好意思,小妹妹我最近要忙很多修繕的事情,暫時不能花太多時間在煮飯和部落格,加上我們家的燈光還不是很OK(太黃又太暗了~~),所以沒有興致拍照,… 請大家見諒,等到我把空間佈置好了,再來拍ㄅ~~


Posted by trinilai at 樂多Roodo! │17:58 │回應(9)引用(0)洗手做羹湯
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回應文章
好耶 期待 期待
Posted by 卡拉 at October 15,2007 21:09
卡拉你手腳真快耶, 我才剛剛PO上去而已...

剛剛補了一句重點, 就是醬油放的時機(粉紫色字體), 自從這樣煮紅燒湯之後, 醬油和湯的契合度變得超好的!
Posted by Trinilai at October 16,2007 01:06
今天壓條到了, 我買了一箱, 比燈具行買的省了3~4倍, 把一樓玄關的線路收好後, 入口處的質感突然變好許多(雖然只是小小的動作,真是太神奇了!)

再來就得買燈泡了... B&Q的燈泡兩顆賣380幾, 我想直接跟雅虎拍賣的店家買一整箱(20顆), 23W的一顆不到90元, 先來買點試試看品質...
Posted by Trinilai at October 16,2007 01:10

親愛的同學:

終於等到您的新文章了。您的蔬菜湯看起來很營養,如果加上照片一定會更動人,到時我可能會口水氾濫成災囉!!^__^
對了!有空也來我家走走唄:www.wretch.cc/blog/lucia0625
Posted by Lucia at October 18,2007 16:17

哈哈, 可是我每次都來不及拍就... 喝光了耶!
真是貪吃ㄌ點...
有空會去您的部落格澆澆水喔~~
Posted by Trinilai at October 18,2007 22:37

2007台北有機素食健康博覽會 10/18~21展開

活動網頁網址如下:www.ys-show.com
Posted by Carla at October 18,2007 22:43

有機機博覽會上的機機真的都有機機嗎?
大家可要睜大眼睛辨識台灣尚未成熟的雛機是公是母,ㄟ...說錯了, 是真是假啦!

不過, 有機機真的就比沒機機好嗎? 問題出在哪裡?

有機機最大的問題在哪兒?

偶個人的感想是, 大多數的有機機還是圍繞著人類自身的利益而做的, 生產方式圍繞著如何誘殺, 更精準更無痛的, 高段數的"殺的藝術", 充其量是從殘忍的屠殺到"愛"的屠殺(好矛盾ㄋ...), 結果造下的殺業還不是繞了個圈子回到人類身上,

即便是為難了點, 還是希望大家能多想想平等對待萬物的生產方式, 對大家好的方法一定能對自己好, 起碼不會有太大的偏差...

提供給大家參考一下, 就算有千百個原因做不到時, 至少能這樣想想也許靈感總有一天會出現啦~~
Posted by Trinilai at October 19,2007 00:05

今天的紅燒湯失手, 太鹹了...
以至於自然的鮮甜被蓋掉了, 甚是可惜,
大大們煮湯食可要小心手不要抖太猛啊...
Posted by Trinilai at October 19,2007 00:08

清心桂枝?
到中藥店買 都只有桂枝
Posted by helen at October 5,2009 19:44