La Isla Bonita

「小多，為什麼嘆息？」心中一直納悶著，有一天，終於從他的好友口中得知小多因為零點多分之差沒有能夠進入台大醫學系。「小龍，為什麼嘆息？」不解與我一同作實驗的同學為什麼老是悶悶不樂，有一天，終於從他高中同學口中得知小龍因為高中時期總是保持在全校第一名的位置，而雙胞胎弟弟則是維持第二，聯考的時候弟弟卻進了台大，自己卻反而只進了第二志願！

自從知道兩人為什麼老是「唉」來「唉」去的原因，心情比較能夠安定下來，不然，總是擔心自己是不是哪裡做錯了，讓人哀聲嘆氣的，也比較不介意嘆息聲帶給空氣的低沉氣氛，這樣子的遭遇對於任何一個人來說都是種打擊，是可以理解的，但是怎麼調適是個人應該積極去解決的，別人不知道你的情況，不知道從何著手，只有自己對於癥結最清楚，或是向人傾吐，或是做做運動、唱唱歌發洩情緒，都是健康的，千萬不要悶著，讓自己成為「壓力鍋」！

或許生活不盡如意，都應該避免讓自己的情緒傷害了其他人的心，有話就直說，讓別人幫助你，不要憋著，不要獨自承受，但也不要借題發揮，更不要用言語、神情或動作傷了別人的一番好意。「嘆氣」不能夠紓解心情，卻會造成一股低氣壓，把心中的一切傾吐出來：「Cheer up！Be happy！」

人間福報 讀者論壇與投書 2001.05.16. 刊出