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針灸減肥 ''粗''體驗(1)
hot! ／ada701010 |
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日前...開始去一家公園路上的華妍中醫診所，嘗試傳說中的針灸減肥！
（放膽吃吃喝喝太久，不只有熊貓眼（這是天生的），還有熊貓腿，超粗～～～
工作的性質又一直坐著，日積月累，...[02/27 19:44] |
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減肥這囘事(0)
hot! ／纖纖辣妹 |
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女人都喜歡自己苗條些，我也不例外，可我又經不住美食的誘惑，所以一直以來自己不算苗條，只能用豐滿來形容。 看看現在的自己，真的瘦了，瘦下去的分量連自己都嚇了一跳。同事...[12/23 14:58] |
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碧兒泉曲線馬甲纖腹凝膠(0)
hot! ／欣情 |
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我朋友說他最近用碧兒泉的瘦身凝膠還蠻好用的，叫我也去買回來試看看。 清新自然的品牌--「碧兒泉」 取自法國南部庇里牛斯山區礦泉的活性，萃取精華做為主要護膚成分。 ...[12/04 16:09] |
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ifit減重網站(0)
hot! ／【布少爺】&被染黑的羽翼& |
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http://ifit.fashionguide.com.tw/ifit2008/index.php ifit減重網站 我期待好久唷~終於上了耶~ 其實是早就上了~但是我一直進不去=...[10/30 10:53] |
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究極塑身大法(1)
hot! ／欣情 |
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上個星期去看醫生，被要求量了身高、體重，可真是不得了！ 比我之前記得得矮了一公分！然後又活生生的胖了三公斤多！很恐怖的數據逼得我不得不正視減肥這事不行！ 害怕吃減肥藥，因為聽了太多什麼...[07/29 01:31] |
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基礎代謝率與熱量控制(0)
hot! ／綠森林減重達人筆記簿 -- 減肥方法,瘦身方法,減肥餐,瘦身餐 |
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我們每天都要呼吸、睡覺、吃飯、說話、以及動作等等，這些都需要熱量的支持才可以完成，當然熱量也會因為每天動作的多寡來決定需要量的不同，以最基本的來說，光是躺著不動就會產生所謂的基礎代謝率（basa...[07/16 11:39] |
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快速減重的可能問題(1)
hot! ／綠森林減重達人筆記簿 -- 減肥方法,瘦身方法,減肥餐,瘦身餐 |
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根據美國 National Institutes of Health（NIH） 所做出的建議，1個星期瘦1-2磅是可以接受的合理範圍， 衛生署 也 建議，減重速度大約是1個星期瘦0.5-1公斤，...[07/16 11:17] |
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享受美味健康減肥(0)
hot! ／綠森林減重達人筆記簿 -- 減肥方法,瘦身方法,減肥餐,瘦身餐 |
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要吃的少讓總熱量降低是正確的觀念，可是食物的分配還是要均衡，如果只是單吃某幾項食物，會讓身體的營養素不均衡，導致一些維生素或礦物質的缺乏，使得體 內進行代謝時要工作的酵素沒有原料可以使用，這...[07/16 10:51] |
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減肥的人為什麼要多喝水(0)
hot! ／綠森林減重達人筆記簿 -- 減肥方法,瘦身方法,減肥餐,瘦身餐 |
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為何每天8杯水可以趕出脂肪 聽起來可能很難以置信，但開水很可能是減重和保持體重的最重要催化劑。雖然我們大部分都不覺得喝水有什麼了不起，但開水可能是長久減重的唯一真正"神奇靈藥&...[07/14 11:14] |
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提供瘦臉的簡易運動方法(0)
hot! ／綠森林減重達人筆記簿 -- 減肥方法,瘦身方法,減肥餐,瘦身餐 |
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◎口味清淡：重口味或是常吃含鹽分高的加工製品，只會造成水分滯留的問題，所以不想臉看起來浮腫，一定要口味清淡。 ◎睡前少喝飲料、水及酒：一般來講，晚上的代謝比較差，所以如果睡前又喝很多液體的話，第...[07/14 11:12] |
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5月5日~5月11日(5)
hot! ／M*M小姐愛與歡樂的生活日記(吧) |
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---------------------------5月5日--------------------------- 進餐: 漢堡蛋 400 + 蘋果 90 +subway雞肉 390 = ...[05/04 22:51] |
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新書上市！先睹為快！～花小錢，全身瘦壹圈(0)
hot! ／早安財經部落格 |
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書名○花小錢，全身瘦壹圈 作者○壹週刊 45 位專家實證研究，超有效瘦身法 雙峰堅挺不縮水！翹臀依然有彈性！ 知名營養...[04/25 11:40] |
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減重減肥的迷失(0)
hot! ／綠森林減重達人筆記簿 -- 減肥方法,瘦身方法,減肥餐,瘦身餐 |
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減肥不等於減重，所以不應以體重減少為標準，應檢測體脂肪含量，並使用軟尺測量身材變化為依據。減重不完全等於減肥，減去的有可能是因為身體脫水、或肌肉組織的耗損。 減肥後體重不一...[03/23 12:40] |
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了解身材走樣的原因(0)
hot! ／綠森林減重達人筆記簿 -- 減肥方法,瘦身方法,減肥餐,瘦身餐 |
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保持健康完美曲線真的這麼難嗎？首先，先要了解讓身材走樣的因素： 1.嘴饞無法控制－吃下去的比消耗的多，不胖也難。 2.壓力 根據調查67％的人情緒不好時會去吃東西，壓力大需要更多食物來滿...[03/23 12:35] |
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臨床研究報告：共軛亞麻油酸 (0)
hot! ／sabina19 |
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研究1. 長期食用CLA可降低體脂肪 研究2. 減重後，CLA可避免復胖 研究3. CLA減少腹部肥胖 研究4.常常運動者，食用CLA可減少體脂肪 研究5.CLA對血清脂...[01/04 01:08] |
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「蛋腐果」代餐減肥法 月瘦2至3公斤 (1)
hot! ／ 秋纏不悔. 紅塵獨行 ! |
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為了配合清涼的穿著，不少愛美的女性展開減肥大作戰，只是該怎麼樣才能有效減肥？通常是最讓人關心的話題，現在坊間流行一種新的減肥法，叫「蛋腐果減肥」，只要利用蛋、豆腐和蔬果取代一天當中...[11/14 22:45] |
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驚險的晚上(0)
hot! ／嫻子@樂多 |
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昨天晚上，對我來說還真是個驚險的晚上阿...=.=[10/17 09:54] |
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跟你拼了！(0)
hot! ／嫻子@樂多 |
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昨天狠下心，捧著白花花的鈔票去神醫老爺那裡報名了...[09/27 22:56] |
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狠下心了！(0)
hot! ／嫻子@樂多 |
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是的~~上個禮拜才發的中秋節獎金，今天我就已經領了將近一半出來，乖乖地送到神醫那裡去了！=.=[09/26 23:04] |
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原來...一切都是誤會(0)
hot! ／嫻子@樂多 |
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今天下午才知道...原來這一切...都是場誤會！=.=|||[09/21 22:07] |
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一公斤(0)
hot! ／欣情 |
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真是有夠怪的，今天再量，少了一公斤耶！這是怎麼一回事？呼！ 難道是我昨天眼瞎了嗎？一天差一公斤，也太多了吧！ 不過不管怎樣，還是要進行我的塑身計畫就是了！ 花精加油！ [08/06 16:29] |
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不當的減肥方法(1)
hot! ／古根室內設計 |
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想要減肥，對於許多民眾來說都不是件遙不可及的事，但是有許多人明明看起來就是「骨感」美人，卻一直拼命說要減肥；或許這是受到減肥已經成為國民運動影響，有越來越多人雖然身體健壯如牛，卻還是拼命想要減...[08/05 02:36] |
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減肥假秘方(0)
hot! ／古根室內設計 |
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減肥假秘方 許多想減重的朋友常會問：究竟要如何快速消除身上的贅肉？瘦身偏方有沒有危險？蘋果餐真的有效嗎？ 以下的減重秘方大公開，讓您一窺究竟！ ◎高蛋白飲食減肥法 特 點：耐餓，增加代謝...[08/05 02:35] |
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減肥手術(0)
hot! ／古根室內設計 |
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近年來國人生活水準提高,'肥胖'亦成為現代文明的產物.在醫界 臨床上肥胖之評估以IK肥胖指數為主(BodyMassIndex)其公式如 下:體重除以身高公尺平方(Kg/MxM...[08/05 02:34] |
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破解減肥花招和陷阱(0)
hot! ／古根室內設計 |
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壹、前言 每隔一段時間，總會看到衛生主管機關或消費者保護團體公佈抽驗市售減肥產品的檢驗報告，最後也會來上一段教導消費者如何正確減肥及請消費者以「不信、不買、不吃」來共同抵制的不法廣告與...[08/05 02:33] |
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減肥知識(1)
hot! ／古根室內設計 |
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Q：我需要減肥嗎？ A： 首先看看你的體重是否在理想體重之範圍內。 理想體重的計算公式為： 22×身高（公尺）×身高（公尺）＝理想體重（公斤） ...[08/05 02:32] |
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減肥法(0)
hot! ／古根室內設計 |
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A.減少食物的熱量 減卡的技巧是從少油開始，因為一湯匙的油就有約145大卡的熱量，下面是一些減卡技巧： □將炒飯換成白飯。 □白飯不要淋肉汁，吃麵不要淋肉燥；吃自助餐時，將飯、菜分開（飯另...[08/05 02:30] |
