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【我愛優格】之野莓優格飲&黑師傅捲心酥(3)
hot! ／【希望‧希望】 |
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好友 *小金魚* 送了一罐網購熱賣商品『 黑師傅捲心酥 』，據說這捲心酥只接受電話訂單，不提供現場零售服務，而且出貨要排隊耐心等待。嘿，這麼夯的捲心酥，我自是迫不及待的要開罐來品嘗了，而且，要和...[06/05 07:00] |
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【我愛優格】之草莓焦糖優格(5)
hot! ／【希望‧希望】 |
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焦糖瑪奇朵、焦糖布丁、焦糖蘋果…這些甜品因為有焦糖特殊的焦香味讓人喜愛，那，優格咧？焦糖口味的優格一樣讚喔！以我最愛的Easiyo DIY優格（天然水果系列之焦糖口味），加上冬季盛產的草莓（草莓...[02/04 15:06] |
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康滋有機紅茶，讚喔！(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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老妹送來 EasiYo 台灣總代理 益優公司所推出的新產品–康滋有機紅茶。今天試喝，真的讚喔，thumbs-up![01/29 12:13] |
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【我愛優菌冰淇淋】之甜蜜香蕉船(0)
hot! ／【希望‧希望】 |
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帕布颱風剛走，梧提颱風接著來報到，儘管天氣忽晴忽陰忽風忽雨，今天這個大日子～爸爸節～可一定要好好慶祝。就以自己動手做的、超健康、超低熱量、超美味的巧克力優菌冰淇淋，以香蕉為船舷，以西瓜為船帆，以...[08/08 21:53] |
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DIY 優菌冰淇淋初體驗(3)
hot! ／【希望‧希望】 |
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因為擔心冰淇淋的高熱量會讓身材走樣健康拉警報，兩年前我已經戒掉冰淇淋這道幾乎人人都愛的甜點。呵呵，現在我終於可以放心、大口的吃它了！EasiYo 的優菌冰淇淋，以紐西蘭純鮮乳製成，6%低脂肪，每...[08/07 23:56] |
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【我愛優格】之芒果優酪冰沙(0)
hot! ／【希望‧希望】 |
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說到台灣夏天盛產的水果，首先想到的就是芒果了。土芒果、在來種、愛文、凱特、金煌等等各式品種各有其風味；果肉豐厚、汁多味美的芒果不但好吃，也有極高的營養價值–它含有豐富的維他命Ｃ、β-胡蘿蔔素、粗...[08/06 01:17] |
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【我愛優格】之綜合莓果優酪冰沙(5)
hot! ／【希望‧希望】 |
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在 COSTCO 發現了美國 Rader Farms 的冷凍莓果，非常高興，買了1包1.8Kg 裝的"Nature’s Three Berries" 回家享用。[07/28 12:36] |
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【我愛優格】之奇異果優格飲(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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淡綠色的奇異果果肉，看起來很春天，吃起來更可口。 你知道嗎？奇異果是春季超級食物唷！[05/28 23:50] |
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【我愛優格】之桑椹蘋果優格冰沙(5)
hot! ／【希望‧希望】 |
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前幾天和大家分享的“ 鮮蔬雜糧堡佐羅勒優格醬 ”，很讓我意外驚喜的有網友" 崇拜者 "回應，既然我的頭號粉絲現聲點名指定要冰涼飲品，今天就特地推出這款季節限定的～桑椹蘋果優格冰沙。[04/22 14:00] |
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【我愛優格】之鮮蔬雜糧堡佐羅勒優格醬(9)
hot! ／【希望‧希望】 |
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我相信沒人想要變老，大家都希望青春永駐吧！國際級權威抗老大師尼可拉斯．裴禮康醫師（Nicholas Perricone M.d.）在他所著的『 再創青春不老奇蹟 』一書中，提出獨特的三步驟處方，...[04/17 14:10] |
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【我愛優格】之茄紅優酪蘆筍沙拉(3)
hot! ／【希望‧希望】 |
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自從去年三月開始我的 DIY 優格初體驗 ，一轉眼已經過了一年。來自紐西蘭的EasiYo 優格口感超好，活菌數又高（每公克含100億益菌喔），不管是基本款（單吃優格，不加任何配料），或者花式（搭...[04/08 17:10] |
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【餐廳】mona's cafe 寵物餐廳(預告)(0)
hot! ／留鼻水沒有衛生紙 |
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年輕就該這麼虛度光陰嗎?! 轉眼間寒假已經所剩無幾了 咱們再來一次重大集會吧!!! let's go [02/12 18:34] |
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【我愛優格】之週末排毒餐(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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EasiYo 優格（Bio 益生系列之有機原味）＋地瓜＋蘋果＝體內環保排毒餐 ~♡ EasiYo 易極優優格台灣官方網站： http://www.easiyo.com.tw ♡~ [10/25 23:10] |
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【我愛優格】之祝你生日快樂 - 柳橙優酪奶凍(5)
hot! ／【希望‧希望】 |
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Happy Birthday, my dear friend. 願你 開開心心一整天 健建康康一輩子 EasiYo 優格（天然水果風味系列之香草口味）製作的柳橙優酪奶凍 ~♡ E...[10/12 14:42] |
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【清涼一夏優格賞】Day 30 - 芥末優格醬＋雞肉絲沙拉(6)
hot! ／【希望‧希望】 |
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火雞，這感恩節大餐的主角，是 超級食物 ？是的，火雞雞胸肉（去皮）是數一數二的低脂肉類，熱量及飽和脂肪的含量比一般雞胸肉（去皮）更低。除了提供低脂蛋白質外，火雞肉是菸鹼酸、維生素B6和B12的優...[08/28 18:57] |
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【清涼一夏優格賞】Day 29 - 減脂原味優格＋超級沙拉(5)
hot! ／【希望‧希望】 |
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營養模範生–菠菜。
還記得經典卡通人物大力水手卜派Popeye嗎？他總是打開罐頭吃下菠菜後，就變成二頭肌猛男，從情敵布魯托手中救出纖細女友奧麗薇…的確，菠菜的營養成分一長串：葉黃素、玉...[08/27 23:12] |
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【清涼一夏優格賞】Day 28 - 優格南瓜湯(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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南瓜？提到南瓜，就聯想到萬聖節。每逢萬聖節，隨處可見南瓜雕刻的鬼臉，彷彿正戲謔的問你：Trick or treat? 不給糖就搗蛋！應景的南瓜派、南瓜料理，總是黃澄澄的讓人覺得溫暖又甜蜜。南瓜也...[08/26 18:26] |
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【清涼一夏優格賞】Day 27 - 水煮鮭魚拌青醬(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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嗜吃鮭魚的我，在『 超級食物–14種改變一生的食物 』書上所附的超級食物菜單中，看到水煮野生鮭魚的作法（pp259~261），興奮的立刻直奔超市。把材料買齊了，照著步驟烹調，再搭配以EasiYo...[08/25 23:33] |
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【清涼一夏優格賞】Day 26 - 抹茶紅豆優格飲(4)
hot! ／【希望‧希望】 |
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在瑜珈教室遇到以前的同事Ms.張，下課後相約到龐德羅莎吃午餐。美式風格的餐廳，讓人自在，琳瑯滿目的沙拉吧，幾乎要吃爆肚子。我們聊現在的生活狀況，也談以前的人事物；許多同事們都退休、離職了，有人找...[08/24 23:17] |
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【清涼一夏優格賞】Day 25 - 花椰洋蔥優格冷湯(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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請叫我抗癌蔬菜明星No.1–青花椰菜。
在美國國家癌症中心的營養明星排行榜上，青花椰菜高居榜首。青花椰菜和同屬十字花科的夥伴食物，抗癌效果強大，特別是肺癌、胃癌、結腸癌和直腸癌。此外，...[08/23 21:01] |
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【清涼一夏優格賞】Day 24 - 優格番茄糊(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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體內的防曬乳液–茄紅素。
茄紅素（lycopene），最廣為人知的功效就是能提高人體的免疫力，對抗自由基對細胞的破壞，減少癌症發生，特別是男性的攝護腺癌。但是您知道嗎？茄紅素和其他營養...[08/22 22:41] |
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【清涼一夏優格賞】Day 23 -芝麻豆漿優酪乳(4)
hot! ／【希望‧希望】 |
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喝豆漿，大豆蛋白陪您過健康♡ 生活。
大豆（黃豆），富含優質植物性蛋白質，不含膽固醇，在預防心血管疾病、癌症和骨質疏鬆症方面，具有正面的效果。而黃豆的異黃酮素和人體自然分泌的雌激素功效...[08/21 23:14] |
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【清涼一夏優格賞】Day 22 - 柑桔優酪飲(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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柳橙–「包含每種天然抗癌症抑制劑的完整包裝」 （美國國家癌症中心）。
柳橙，被公認為維生素C的豐富來源，它還含有其他重要的營養素，如類黃酮、果膠、葉酸、檸檬油精，可說是首屈一指的健康食品...[08/20 20:56] |
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【清涼一夏優格賞】Day 21 - 蔓越莓西瓜優酪凍飲(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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吃果醬可以減少皮膚皺紋。 （『 超級食物–14種改變一生的食物 』第63頁）
請注意了，這果醬指的應是藍莓、草莓等苺類果醬，而且最好是自製果醬，或者選購有機、天然、無添加糖的品牌。「有助...[08/19 23:04] |
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【清涼一夏優格賞】Day 20 - 蘋果櫻桃優格冰沙(2)
hot! ／【希望‧希望】 |
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每當你坐下來用餐，就是在做生死抉擇。
這是Dr. Steven Pratt 與Kathy Matthews合著的書：『 超級食物–14種改變一生的食物 』導言中的第ㄧ句話。不管你是幾歲...[08/18 23:10] |
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【清涼一夏優格賞】Day 19 - 優格西瓜凍(3)
hot! ／【希望‧希望】 |
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LOHAS!
「樂活」，是健康、永續的生活態度，這股健康新風潮，儼然已成為台灣新時尚。幾個月來，發現有越來越多的企業、單位、投入樂活、支持樂活，推廣樂活。像，趨勢教育基金會即將舉辦...[08/17 22:03] |
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【清涼一夏優格賞】Day 18 - 蘋果優格咖哩飯(3)
hot! ／【希望‧希望】 |
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歐洲有句諺語：「一日一蘋果，醫生遠離我」（An apple a day，keep the doctor away）。
蘋果含有蘋果酸，鞣酸等多種有機酸及豐富的果膠，不但可以軟化糞便、幫助排...[08/16 21:15] |
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【清涼一夏優格賞】Day 17 - 優格通心粉(5)
hot! ／【希望‧希望】 |
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忽然很想念義大利麵的味道。
是昨天的 紅椒優格麵包抹醬 觸動的吧，雖然只加了1小匙橄欖油，橄欖油的果香卻餘韻仍在。想起在溫哥華的時候，曾跟何老師短暫學過一期義大利料理，在 台灣文化中心 的...[08/15 23:40] |
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【清涼一夏優格賞】Day 16 - 紅椒優格麵包抹醬(5)
hot! ／【希望‧希望】 |
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One more, two more…，咦，在跳有氧嗎？
沒錯，今天的紅椒優格麵包抹醬實在是太美味了，愈吃愈順嘴，我居然就把一整條法國大蒜麵包給吃光了！吃下這麼多高熱量的麵包，一定要做運動...[08/14 22:14] |
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【清涼一夏優格賞】Day 15 - 檸檬草芒果香橙冰沙(1)
hot! ／【希望‧希望】 |
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腸道健康的飲食要訣是：多喝水、多攝取乳酸菌、多攝取纖維質。
多喝水，每天至少要八杯；乳酸菌呢，一定要天天補充，每天至少補充幾十億的優質乳酸菌；纖維質，則每天至少要攝取30公克以上的食物...[08/13 22:48] |
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【清涼一夏優格賞】Day 14 - 優格水果Punch(6)
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便秘是腸道殺手。
咦，優格賞怎麼…變成健康教育課了？沒錯沒錯，既然是「2006腸道健康月」，這樣有意義的公益活動，當然要共襄盛舉、盡力來推廣了。[08/12 21:20] |
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【清涼一夏優格賞】Day 13 - 芒果優格甜甜圈(3)
hot! ／【希望‧希望】 |
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老化，由腸道開始。
知道您腸道的健康狀況嗎？趕快來評估一下自己的腸道年齡是幾歲！（腸道年齡評估表， 請按此… ）[08/11 22:53] |
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【清涼一夏優格賞】Day 12 - 燻鮭魚沙拉(2)
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「腸道中天使與魔鬼的世紀戰爭」。
想像過自己的腸道居然是個戰場嗎？原來人體的腸道內估計有 1百兆以上的細菌，總重量達1.5公斤。而這些細菌，有好菌也有壞菌，還有騎牆派的伺機菌及其他無關...[08/10 16:05] |
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【清涼一夏優格賞】Day 11 - 透抽蕃茄冷盤(2)
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由 台灣乳酸菌協會 規劃推動的全國性公益活動「2006腸道健康月」（Gut Health Awareness Month）正在進行。有「便便及腸道 MSN 趣味圖形設計競賽」喔，喜歡飆圖、想拿2...[08/09 22:04] |
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【清涼一夏優格賞】Day 10 - 優格水果聖代(4)
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「天天補充好菌，天天腸道乾淨」 。
EasiYo 優格的天然水果風味系列是以100%紐西蘭牧場純鮮奶配上天然水果甜味，含有多種活力益生菌：L.bulgaricus、S.thermophi...[08/08 23:18] |
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【清涼一夏優格賞】Day 9 - 英式草莓酪飲(1)
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以各種口味的果醬入茶是英國人喝下午茶的方式。今天就以優格、紅茶與草莓果醬來個英式草莓酪飲吧。[08/07 22:12] |
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【清涼一夏優格賞】Day 8 - 優格水果冰(0)
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早早起床，七點鐘到達集合地點，與台灣省攝影學會數位攝影班的學員到東北角海岸線外拍。第一站是黃金瀑布，接著是南雅、澳底的岩岸，再到鼻頭角拍日落。學員們個個重裝備上陣，各式鏡頭、濾鏡、腳架一應俱全，...[08/06 23:05] |
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【清涼一夏優格賞】Day 7 - 草莓優酪乳(1)
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「健康飲食無負擔，1824 輕搖擺」 ，這是行政院衛生署推動的 『成人健康體位1824』 。目前普遍採用BMI（身體質量指數）來評估是否肥胖，一般成人體重的正常範圍是BMI=18.5～24， ...[08/05 11:15] |
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【清涼一夏優格賞】Day 6 - 優格＋唐辛子蘇打餅(3)
hot! ／【希望‧希望】 |
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追求窈窕、注重健康的熟女我，今天要怎麼享受我的EasiYo 呢？[08/04 22:55] |
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【清涼一夏優格賞】Day 5 - 優格水果塔(3)
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終於恢復停練很久的瑜珈了。藉著挑戰【夏日的Blog傳說】，我也要挑戰自己的運動決心與毅力；自八月起，我又回到瑜珈教室，而且連續3天都是上劉老師的課喔（劉老師的課可是很累人的！）。我開始審視自己的...[08/03 20:40] |
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【清涼一夏優格賞】Day 4 - 穀片優格早餐(3)
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「早餐很重要，一定要吃喔！」
早餐是一天活力的來源。在台灣這個美食天堂，早餐的選擇性非常多樣化，中式的粥飯麵燒餅油條豆漿飯糰，西式的沙拉漢堡三明治咖啡和奶茶，和風的壽司手捲味增湯等等，...[08/02 17:58] |
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【清涼一夏優格賞】Day 3 - 優格水果盤(2)
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「蔬果五七九，健康人人有」–這是由台灣癌症基金會推動的防癌口號；也就是，幼兒每天應吃五份蔬果，學童、少女及成年女性應吃七份蔬果，青少年及男性成人應吃九份蔬果。蔬果除了富含纖維外，還有抗氧化維生素...[08/01 19:37] |
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【清涼一夏優格賞】Day 2 – 情人節優格(4)
hot! ／【希望‧希望】 |
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♂：對我好一點嘛…
♀：給你益菌多ㄧ點…
是的，人體內如果益菌多，可以活躍體內的好菌，抑制有害菌的繁殖，維持健康的腸道機能、增強免疫力喔。天天吃優格，元氣滿點，健康美麗看的見，你的...[07/31 21:03] |
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【清涼一夏優格賞】Day 1 - 優格與田園沙拉(3)
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話說今年三月開始 DIY優格初體驗 後，我就愛上了EasiYo 易極優優格。這來自紐澳DIY優格的第一品牌，果然是風味絕佳品質優，每每吃得意猶未盡、欲罷不能。前兩天得知樂多正舉辦「2006夏日的...[07/30 22:34] |
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DIY優格初體驗(51)
hot! ／【希望‧希望】 |
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吃優格好處多多大家都知道，如果能夠DIY 自己動手做，不但衛生看的見，更加添生活的樂趣。追求窈窕、注重健康的熟女我，是一定要試試的啦！[03/11 18:36] |
