March 7,2009
健康的蔬菜
【黃金白菜】
認識學弟少鏞也是十多年了,就讀完全不同領域的我們,在一次田野調查的營隊裡認識,一見如故,就這樣當了十多年的好友。我知道他在插班進入大學之前是學農的,幾年前他告訴我他想再回到田地裡工作,遺憾的,我沒有站在他那一邊,待過農政單位的我實在無法不擔憂他的生計。但是他並沒有放棄他的想法,去年他開始在別人的有機農場裡幫忙,後來也終於在南台灣找到自己的基地,開始實踐他的夢想。
【青花菜、糯米椒、聖女番茄、青花筍、四季豆】
幾天前知道農政單位公告放寬農藥「達滅芬」的殘留標準為0.5ppm(注意!!衛生署的規定是不得檢出),再加上中國生產的農畜漁牧產品不斷利用各種合法或非法的管道,入侵我們的生活,政府的機關也不願意盡其應盡的管理責任,身為小老百姓的我也只能自求多福了。可喜可賀的是我還有兩個農夫朋友,青松在種植稻米,少鏞則在耕作有機蔬菜,他們相同的信念都是從土地生根發芽的人生最實在,所以他們願意揮汗投入農業,去經營最辛苦也是最原始的有機耕作。
【高麗菜】
吃過有機蔬菜的人都會發現,有機的蔬菜口感比較清脆,味道比較濃郁和甜美,這是因為有機蔬菜一定是當季盛產的蔬菜,天然的堆肥讓它們有比較正常的生長歷程,沒有人工補充劑的催生,蔬菜本身的質地也更紮實,不會一下鍋就縮到只剩三分之一;這樣的栽培方法,儲備了最多的天然養分,我相信這些天然的食物,會比市售的營養補充劑更好更健康。
【工商服務】
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ㄞ~總算把這篇貼上來了
在這三天裡我總共重寫了三次
因為前兩次系統都把我寫的東西給消滅了-"-
令人超抓狂的~~~
有機蔬菜味道真的比較好呢!
不曉得陶樂蒂有沒有發現,有機天然食材味道都特別好,但是有機的加工後產品(比方說吐司或餅乾)氣味就較一般的來的平淡。不知道是不是因為一般的都會添加比較多的人工香料? 還是只有我這樣感覺? 希望不是我的味覺出問題,哈!!!
是呀!是呀!
圖片中的那顆高麗菜吃起來味道和高山種的一樣清脆好吃呢!有機的加工品真的味道比較樸實,即使是葡萄乾都不像一般大量生產的那麼甜,不過說到麵包和餅乾,我想有機店賣的一定是少油少糖少奶粉的那一種,加上高纖,要又香又軟?實在有點難度呢!今天朋友還給我一個不加油脂的餅乾配方,是用果醬代替由和部分的糖,據說冷了會很硬,很硬就是了,有興趣試一試嗎?^^
很硬的餅乾? 好像很有趣耶 LOL可以給我食譜讓我試試看嗎?!
我想測試我的齒力~~
我現在都不買有機的加工品了。
因為吃那些糕點就是要拼肥胖的境界~
哈,不是啦,實在是我太難以抗拒糕點的誘惑。
加上每月吃食的預算有限,
既然有機的食材味道鮮美,營養又多,
花了比較多錢買天然的有機美味,
糕點就買一般平價又好吃的嚕。
我朋友景萍所提供的食譜是:
果醬燕麥餅(約16片,會擴張)
材料:
燕麥片100g
果醬100g(任何口味皆可)
蜂蜜50g
麵粉100g
蛋 1個
糖 3大匙(可視果醬甜度酌減)
作法:
1.將果醬,蜂蜜與糖先混合均勻
2.加入蛋拌均
3.加入麵粉拌均
4.最後加入燕麥片拌好
5.烤箱預熱到175℃,烤20~25分鐘
我們研究了一下,如果不要讓餅乾那麼硬,可以把果醬減半換成奶油,口感應該會改變,不過尚未去實驗^^
上次桃樂蒂來信介紹少鏞的部落格後,這星期又在TVBS 的一步一腳印看到了一個博士候選人,利用賣菜實現城鄉再造,覺得現在的農人真是不容小覷呢!
報導如下http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090315/8/1g3vk.html
大王菜舖子 http://www.wretch.cc/blog/cutenana0704
上週實際到學弟的菜圃去看看
他是採網室耕種的方式
而且是整塊地包起來的巨大網室
從播種的小苗就在網室中成長
全程不使用農藥與生長劑
更重要的是他也不使用動物堆肥
而只使用植物推肥
因為動物肥可能會有抗生素和重金屬的殘留
在他的園子裡我吃到了好幾種現摘的生菜
非常非常甜
訂購的菜每個人也都說非常甜美
我星期一跟大王菜舖子訂的菜
已經送到了
我有拍照,請看http://blog.roodo.com/blacklulu/archives/8618069.html
健康的蔬菜