August 7,2007 21:32
我的夏日早餐_綜合營養早餐
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卡打車之旅，三天下來累積了130公里的疲勞。
在今天似乎一下子就爆開來了。
所以今天就偷懶一下，簡單用手邊有的現成食材做早餐。
不過，還是一樣，水果先吃，喝牛奶再吃麵包。
紅蘿波牛奶出乎意外地好喝咧~
不過要加點水一起軋，這樣喝起來也會比較順口一點。
今天早餐的材 料：
胡蘿蔔（去皮）100公克、鮮奶1杯、蜂蜜2茶匙、法國麵包5片、橄欖油2茶匙、大蒜泥1/2茶匙、巴西里碎1/4茶匙、芭樂。
在今天似乎一下子就爆開來了。
所以今天就偷懶一下，簡單用手邊有的現成食材做早餐。
不過，還是一樣，水果先吃，喝牛奶再吃麵包。
紅蘿波牛奶出乎意外地好喝咧~
不過要加點水一起軋，這樣喝起來也會比較順口一點。
今天早餐的材 料：
胡蘿蔔（去皮）100公克、鮮奶1杯、蜂蜜2茶匙、法國麵包5片、橄欖油2茶匙、大蒜泥1/2茶匙、巴西里碎1/4茶匙、芭樂。
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回應文章
我很愛紅K汁, 但未喝過加牛奶的, 我真的很好奇....
| 檢舉 |
Posted by MIA
at August 7,2007 23:29
紅蘿蔔汁很不錯!
加點蜂蜜會更能幫助體力恢復!!
運動後吃點蜂蜜檸檬片!
可以適當的補充體力!!
加點蜂蜜會更能幫助體力恢復!!
運動後吃點蜂蜜檸檬片!
可以適當的補充體力!!