「上菱形肌肌筋膜炎」是頭頸部肌源性疼痛中很常見的一種，上菱形肌肌肉上面接著後腦枕骨及頸椎，下面接頸肩，負責鎖骨、肩胛骨及上肢的運動等等。辦公室工作族群長期習慣性頸部前伸的工作姿勢，就是過度操勞這條肌肉的元兇；如果以枕骨、頸椎為固定處，這條肌肉可提拉鎖骨、肩胛骨，幫助負荷上臂重量，所以容易因上臂在無依托狀態下長期工作(如辦公室工作族群長期的文書工作或鍵盤操作)或提、拉重物，而引發這條肌肉的肌筋膜炎。