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October 29,2009

減。鐵腿的夜跑-(62g)



自從小涵涵滿一歲後，tereas身邊開始出現了一些怪人.....
這些怪人都是和我不熟，並也能勇敢的諫言的人，
『妳懷孕了喔..? 阿~不是喔? 妳有胖喔~我以為妳有啦....』
『唉呀~趕快再生一個啦，趁年輕生一生，一起帶比較好』
『都那麼大了，可以不用再餵母奶了啦~ 不然到時候都減不下來，
怎麼再懷一個呢? 』

這些人是市場不熟的阿姨、鄰居們，都以為我懷孕了......

先澄清一下！
teresa 我本人沒懷孕，只是從小涵涵一歲後，我把母奶的量降低，
結果熱量消耗的少，我的胃口一樣沒節制，體重就從58g狂飆到62g，

哇天阿！我從來沒那麼胖過，然後又被人家懷疑我懷孕，
老實說摸摸肚子是真的像懷孕五個月啦，但一個未滿30歲的女人被人家這樣問，
砰.....我的自尊心都碎了......

所以我要開始減肥！！！！！
減肥當然先從食物下手，『不吃』這件事是不可行的，
因為還在餵睡前奶，再加上小涵涵半夜三不五時的起床找ㄋㄟㄋㄟ，
所以營養還是很重要的，於是我把晚餐減量，甚至是不吃澱粉，
剛開始好痛苦喔！每當9:30餵完奶，肚子就狂咕嚕咕嚕的叫，
結果餓的睡不著就偷吃了點餅乾，吼！隔天變更胖啦！哭

於是昨天開始，我晚上等到女兒睡後，執行我的跑步計劃，
秋天的夜晚真的是舒服，晚上10:00  運動公園還是一堆人在慢跑，
暖身快走一圈後，開始的第一圈覺得輕鬆，再跑第二圈時喘噓噓了，
兩年半沒運動真的是有差耶~
執行跑完六圈後，不行了我！兩腿像是廢了，和我的腦子搭不上線，
想要好好走路，腿卻軟綿綿似的，看來我還是一步一步增加圈數吧！

離開了運動場，真正的考驗來了，
我需要減肥，老公卻需要增肥！
於我走到旁邊的夜市去幫他買『素糯米腸』和『素薯條』外加一杯果汁，
這時我的肚子按慣例的響起聲音，我只能吞著口水拎著宵夜趕快回家孝敬老公！

重點我沒有吃喔~厲害吧！
因為我累到不行，洗完澡，收完家裡，煮了一壺枸杞紅棗養生茶，
就凍不了的跑去睡了！

這是我第一天的減肥計劃，
公開在blog寫出來，主要是........都公開寫出來了，
我還能甩賴說我不要減嗎? 我逼自己認命點，
世上沒有醜女人，只有懶女人啦~....




圖片出處：http://www.corbisimages.com/







Posted by cat917 at 樂多Roodo! │10:50 │回應(2) │引用(0) │減。teresa減肥計劃
樂多分類：待產/育兒 工具：編輯本文
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回應文章

運動會瘦喔...
還有避免宵夜誘惑
早點睡也是個方法
teresa加油喔
Posted by 荳媽 at October 29,2009 16:12

我是餵母奶+被2小操
才能在產後急瘦...
(但是我那撐很大鬆垮的肚子還沒恢復...淚~)

生產後我對零食的慾望變少(晚上忙顧2小也沒時間吃)
我覺得沒吃零食有差
運動也很重要!!

teresa加油!
Posted by may at November 2,2009 17:12


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