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March 5,2007

單車週記-20070304-關廟森林公園

上上星期碰到春節返鄉，上星期則是遇到下雨 (結果中午就放晴了)
週記停了兩次，差點要被記警告囉 XD

這星期不只可以騎，而且還是第一次跟其他車友一起騎
地點是關廟森林公園
感覺非常不一樣，人多果然有人多的樂趣，氣勢也不一樣，安全性增加不少
最實質的表現就是全程都沒被狗追，連想叫都只敢躲的遠遠的小吠 XD

群體騎乘下，連速度都被拉起來了，小皮鬼頭一次達到均速20呢
而且這還是在後來回程我們脫隊慢慢騎的情況下才拉低了均速
如果只算去程的均速，大概是23.X左右，小皮鬼果然潛力無窮。

碼表資訊:
騎乘總時間 02:37:20
平均速度 20 KM/hr
最高速度 44.9 KM/hr
總里程 52.66 KM
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Posted by tecndolly at 23:29 │回應(0) │引用(0) │單車相關

March 3,2007

廚房記事_洋蔥炒蛋漢堡

洋蔥炒蛋漢堡
材料：（2人份）
漢堡麵包　2個
洋蔥　　　1小顆
雞蛋　　　2顆
起司　　　2片
火腿　　　2片
沙拉醬　　少許
番茄醬　　少許
鹽　　　　少許 ...繼續閱讀

Posted by tecndolly at 13:28 │回應(0) │引用(0) │甜心小廚師

廚房記事_鮪魚沙拉蛋

鮪魚沙拉蛋
材料：（份量可隨個人喜好增減）
雞蛋　　　4顆
胡蘿蔔　　半條
鮪魚罐頭　1/3罐～1/2罐
玉米粒　　隨意
鮮奶　　　少許
沙拉醬　　適量 ...繼續閱讀

Posted by tecndolly at 13:10 │回應(0) │引用(0) │甜心小廚師
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