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May 14,2008

身心靈合一

夭壽.jpg
 
緞練小腹完完全全是
身、心、靈的修練
 
 
 
 
 
身︰「腰瘦．腰瘦．
．．．．腰瘦．腰瘦」
脊椎向兩端延長
 
 
 

 

腳手分別離地
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

腳手抬高
 
 
 
  
 
 
 

  

 
 
 
  
 
心︰「夭壽．夭壽．
．．．．夭壽．夭壽」
 
 
  
 
 
還想看靈的修練？
 
 

 

   
左手右腳上
 
 
  

 
 
 
右手左腳上
慢  慢  慢  動作打水∼
 
 
 

輪流交換
右手左腳上∼左手右腳上
 
 
 
 
 
 
 
靈︰「夭壽嗎？」
              成全你∼∼∼」

Posted by tan0124 at 樂多Roodo!│ 15:20 │ 回應(2) │ 引用(0)

October 13,2007

以暴制暴

輾斃蛙.jpg

 

  

如果  

 

 

 

 

對手是蠻橫頑強的髖關節∼

 

只好使出瘋狂兵器

“無敵風火輪”

 

 

 

放低身體 手肘輕輕向前爬

 

 

 

 

身體 大腿接近地面

 

 

 

 

 

  

呃∼呃∼∼呃∼∼

 

 

 

 

 

 

 

ㄚ∼∼∼ㄚ∼∼ 

模仿馬路上被車輪碾過的青蛙 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感受到震撼了嗎?

 

 

ps. Yoga 參考資料裡未查到這一招

    ( 聽說髖關節伸展有利睡眠?! )

     但不少日本雜誌推薦此招為伸展髖關節必殺。

Posted by tan0124 at 樂多Roodo!│ 11:38 │ 回應(3) │ 引用(0)

October 12,2007

黯然銷魂腿

刺激食慾.jpg

 

 

 

 

 

 

 

左右平移

 

 

 

 

 

前後搖晃

 

 

 

 

 

嘿∼關節轉鬆了厚

肘刀斬下

 

 

 

 

 

ㄟ∼這是怎麼了？

我怎麼會流淚呢？

 

有一種飢餓感？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

實在太黯然了，太銷魂了，簡直太好了！！

 

每次看老師示範此動作時 總伴隨著陣陣烤雞香味飄出~~


Posted by tan0124 at 樂多Roodo!│ 11:20 │ 回應(0) │ 引用(0)

April 12,2007

沈默的豬太郎

sweat.jpg

 

 

 

 

  

  

 

 

  

  

 

  Sweating like a pig!


Posted by tan0124 at 樂多Roodo!│ 10:48 │ 回應(7) │ 引用(0)

April 8,2007

Calm Down

斷四肢.jpg

上瑜珈課前，

總不經意瞄到樓下看板上這個安詳的動作

  

  

  

  

  

  

  

  

   

  

  

  

  

  

  

 

 

  打斷 我的雙手∼雙腳........

「有什麼難的呢？…我也會」

Posted by tan0124 at 樂多Roodo!│ 13:53 │ 回應(0) │ 引用(0)
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