老獅 瑜珈 馬戲團

『翻出你的腋下並將

   後腦勺塞進肩頰骨!!!』

~腦海中響起完全吻合此時心境的旋律

趕羚羊呀∼草枝擺

草枝擺呀嫩枝擺

騎羚羊呀賽羚羊

其樂更勝賽馬趣 

前一陣子粉流行滴歌

玩一個“比手畫腳“的遊戲？

猜一下這個美妙動作的名稱

A) 推草機

B) 滑板

C) 蛋糕鏟

D) 蝗蟲

古早古早以前就存在的捏

D) 蝗蟲式

這個動作有個很美妙的名字

『舞王』！！

說什麼也得好好表現一番~

∼∼哇ㄚ∼∼

『太生動了 拍的真好啊！』

不論是左右“劈“還是前後“劈“

都算是『修行』

劈字下方已經躺著把大刀

準備~苦其心智、勞其筋骨

伺候你！！

亂動的罰NT$1000

1~ 2~ 3~ 木頭人

木頭人............

木頭人............

木頭人............ 

返老還童 不錯ㄝ。

練習一個下腰的動作

從腳板∼小腿∼大腿

一路用力

 腹部使力

胸腔提高

see ~ you can touch your feet !! 

祕訣『不要靠腰』

再來一個