http://blog.roodo.com/swing/archives/cat_317175.html おまとめローン外貨預金 zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 今天也是燒臘飯~~~
好好吃~~

果然中國人還是要吃飯呀

燒臘店老闆
謝謝你今天還是努力工作著
唔該(大心)

魯蛋只有半顆也沒關係~好幸福
有我不太喜歡吃的魯蘿蔔也沒關係~今天也可以很下飯
大概是整個城市都瀰漫著過節的氣氛
今天怎麼像暑假一樣興奮呢??

難產的作品集終於看到頭了
是個男孩
套句安娜的台詞 : "想做還是做得到嘛!!" ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/4754111.html http://blog.roodo.com/swing/archives/4754111.html ├ 食記 Mon, 31 Dec 2007 18:18:53 +0800 人家說食慾的秋
我深深的感覺到了

從幼稚園起父母就要麻煩老師特別挑掉香菇的我
烤肉時也猜不透那些想烤香菇的人心裡在想什麼
(是想裝大人嗎?)
好不容易最近吃火鍋時開始接受金針菇
現在卻一下子入迷下去了
它看起來好好吃，好健康的樣子.....
明明就沒有味道的說.....



(繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/4349053.html http://blog.roodo.com/swing/archives/4349053.html ├ 食記 Wed, 24 Oct 2007 00:55:46 +0800

那天我本來要去院子咖啡的，不過卻公休
所以我遷移到文大城區部正對面的Starbucks
這裡的有兩樓
動線很好
好吧!來稍微歸類一下說吧

☺ 佈置：位置設置很好，陽光非常充足，無論是靠窗沙發，靠窗個人座，開會四人座，甚至圖書館讀書桌都有，很應有盡有的為了我們這些人而設置
☺ 插頭：大約有五個平均分布，但是因為用電腦的人實在太多，所以能佔到一個靠近的位置跟一個插座就該滿足了，我個人認為是應該再多一點
☺ 視野：剛好在建國高架跟大安森林公園旁邊，又是二樓，所以一點也沒有干擾的窗外景，甚至是有綠樹可以看的，所以風景相當的好，採光也因此變得很棒。
☻ 網路：除了要付錢的Wifly，這次我坐窗邊可以滿格接收到對面文大的訊號，對文大校友來說是非常非常非常有利的。(打算下次拿著帳號在去賺一次)
☻ 環境：因為是死搭霸嘛，商務人士的最愛，所以聊天跟談公事的人很多，即使是禮拜一喔!! 很吵，若是要專心的工作真的不適合帶來做，人也多到有點不悠閒，真是扣分了。


這是我坐的位置，面窗的高椅，本來應該是很悠閒的座位
因為左後方在英文面試，右後方在香港遊討論
我在這裡真的很不能專心，尤其這個位置是感覺別人會從背後觀察你的位置，坐起來也不是很放鬆


可惜的Starbucks大安店被踢出名單了
雖然他非常有Starbucks的氣氛
但是很不適合我做功課
非常適合商務人士的感覺~因此如果你是商務人士就一定要考慮
如果是我的話，就別考慮了 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/4349439.html http://blog.roodo.com/swing/archives/4349439.html ├ 食記 Tue, 23 Oct 2007 21:38:29 +0800 以前我雖然覺得他好吃，但覺得只不過是炸馬鈴薯罷了
而且我也沒有那麼喜好吃炸的東西
偶而，到日本餐飲店時會點來確認一下好不好吃

最近卻越來越喜歡
可能是上次看到電視上帝王蟹可樂餅的樣子吧

所以我上禮拜五
在台大漫遊的時候，腦子拼命的再想「可樂餅....可樂餅....」
羅斯福路往師大走，會經過摩斯漢堡
也不是很記得到底有沒有這一家
但是無論如何也要親自去找看看



太好了....
讓我遇見他了

熱熱的可樂餅好好吃喔
好幸福喔
]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/4348801.html http://blog.roodo.com/swing/archives/4348801.html ├ 食記 Tue, 23 Oct 2007 20:33:07 +0800 而家裡不再是那麼完美的工作地點
於是想出動去找夢想中的無線上網咖啡館

希望有大量的陽光
充滿不會被打擾的氣圍
食物多一些非高熱量非大份量的輕食
親切的店員

那我就會很滿足了
現在我還很懶，想要去步行能到的範圍就好
幸好我們家附近不是永康街就是忠孝東路，師大附近也是這種店的集散地
光是在10分鐘公車程內我可能就會探索不完了

以後希望我會因為想去某家摯愛的咖啡店而跑去天母之類的
在不熟悉的環境工作那種新鮮跟開闊感真是吸引人呀！

如果有哪個網站可以篩選
適合工作的咖啡館
有無線網路也有插座，不會太吵，坐上4~5小時也不會有壓力
就請在店門口貼上"XX網站嚴選-商務型工作咖啡館"、"創作型工作咖啡館"....等等等就好了

不過我最理想的工作店面，與其是都會時尚的咖啡館，更想要去家庭式餐廳呀....
對了對了！想要用接案賺的錢買一台偉士牌或哪台80年代的機車
就可以噗撲撲的跑到很遠的咖啡館了
也想特地跑到商業計畫區，混在西裝人士裡面玩
（腳踏車好像就有點太累了） ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/4341151.html http://blog.roodo.com/swing/archives/4341151.html ├ 食記 Mon, 22 Oct 2007 02:20:41 +0800 全店用藍色基調處理，位置設計還不錯，就算跟對面桌的人面對面，也不會感覺受到干擾。
消費普通，咖啡一杯約120上下，三明治也是180元。
以口味跟大小來說是稍嫌貴了一點，不過還可以接受。
有免費無線網路，今天剛好有聚會，所以不算安靜
我點的豬排三明治尚算好吃，但是麵包有點乾軟，佐料跟香味菜配得不錯，但是我吃完一個就真的吃不下了，終於嗑完整盤後現在笑不太出來。

今天手機沒電所以沒辦法照相。

★★★
無線網路：免費，速度也滿快的
消費水平：小貴，但在可接受範圍
佈置：簡單乾淨；位置設置還不錯，雖然很開放但是不會被其他客人或店員干擾到，佈置商業味滿重的，但是比一般連鎖咖啡廳好。有一張很像高級圖書館的六人桌，很適合學生放學後一起來看書跟聊天。
背景音樂：合格。會放爵士樂，鄉村樂也有，是20~40歲會喜歡的音樂，沒有特定樂風，所以應該可以合所有人口味，總之是可以放輕鬆的音樂。
店員：幾乎不會來吵你，沒有被關注或是要被趕的壓力
食物：從沙拉，三明治，麵食，到蛋糕，幾乎每類食物都有一項。東西沒有非常多，但是很夠。口味普普。
特點：有數十本雜誌可以看，每天都有特定的特惠對象，像是學生日，淑女之夜...等等
地址：台北市中山區永康街2號2樓
]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/4291385.html http://blog.roodo.com/swing/archives/4291385.html ├ 食記 Fri, 12 Oct 2007 16:17:27 +0800 雖然很嚮往Carrie一樣在咖啡店寫專欄
但是說實話不插電源哪有電腦可以讓你慢慢寫
這只有電視裡才有
要把電源線捆在身上
加上我又不是文字工作者
動不動就要跑去翻資源
書桌上一大堆跟字典厚的書，摺頁，DVD，照片，草稿.....
最能感到賓至如歸的只有圖書館100x70cm的大桌子

不過當圖書館再也不提供免費的無限網路
我只好開始轉戰咖啡店
事實上如果可以我還是只待在家裡
但是有時候一個禮拜也沒出去過似乎會很糟糕

所以如果有免費網路
裝潢很有質感，乾淨，有陽光
不需要坐一小時公車才能到的咖啡館
就能多少引起我出門的慾望

評比標準
免費無限網路
消費不要太貴
有大窗戶讓陽光照進來 陽光是心靈健康的要素
背景音樂合格 很微妙的要素，若是放爵士樂就會加分，雖然期待他能放出讓我喜歡到不禁去問店員這是哪首歌的爵士樂，但是太好聽的話又不能專心工作，矛盾呢！
店員不要管我 因為一坐至少是4小時，只要該收桌子的時候很有禮貌的來說一聲，其他時間請不要來吵我就很棒了；雖然很期待有一天會有相熟的店員，還可以聊天，但這種東西除非是裝熟，否則只有順其自然了。要我跟店員裝熟，就會讓我再也不想去那家店......
有吸引人的菜單 咖啡三明治義大利麵真的每家都有，每家都差不多，所以去哪家都無所謂，老實說最近覺得最好喝的還是水；所以要是有個讓人流連忘返的東西，無論是咖啡也好什麼都好，就可以成為定時報到的重點了。
客人素質好 要是客人全都很吵人，或是全都在談情說愛，也那是待不下去的 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/4291273.html http://blog.roodo.com/swing/archives/4291273.html ├ 食記 Fri, 12 Oct 2007 15:29:42 +0800
早餐: 黑咖啡或茶、烤麵包一片、水煮蛋一個(煮久一點)、香蕉半根。
　　 　午餐: 黑咖啡或茶、優格一杯、鹼餅２片(類似酥打餅)。
　　 　晚餐: 黑咖啡或茶、紅葡萄半杯、香蕉半根、熱狗２根、綠花菜一杯。

我整個睡死
聽說熱量攝取太少～根本減不了肥
我就奇怪以前每天只吃一餐怎麼瘦不了

所以這份減肥餐似乎是會提供最低熱量～但是又符合身體所需
因此我認為一餐都不能少

今天卻睡過頭了
睡醒的時候已經是吃晚餐的時間

我到公司上了3小時的班
回家大概9點，開始弄晚餐

這兩天我都沒有乖乖每餐一杯茶～都是只喝兩口
今天有好好喝了一杯


我喜歡盡量把要吃的東西做得像料理
吃起來比較不會有刻苦感

熱狗跟花椰菜不但顏色很配，吃起來口味也互補
葡萄跟香蕉異常的好吃，最後我偷加了一點冰淇淋（我沒吃早午餐喔）
只偷加了一點
又是一個人間美味

說真的～～這套減肥餐真的沒有很難吃

明天早上是餅乾跟蘋果
那個可能就有點痛苦了

今天瘦了一公斤～total 1.4公斤
出門時即使眼睛浮腫臉也已經比較尖了! yeah ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/3905349.html http://blog.roodo.com/swing/archives/3905349.html ├ 食記 Fri, 10 Aug 2007 23:04:49 +0800
早餐: 黑咖啡或茶、烤麵包一片、葡萄柚半個、花生醬２湯匙。
午餐: 黑咖啡或茶、烤麵包一片、鮪魚罐(半罐、水煮)。
晚餐: 黑咖啡或茶、蘋果一個、任何肉３盎司、四季豆一杯、紅葡萄一杯、香草冰淇淋一杯。



早餐出意外的好吃，而且份量好多
大概是自己太久沒有好好吃早餐了吧

兩湯匙的花生醬在一片烤麵包上實在很滿
要好好珍惜，兩三口就吞掉之後會餓的!!
我小口小口的吃，花生醬超好吃，不過幾口後就會太濃郁
這個時候配合葡萄柚的酸味剛剛好
出乎意料的合味
滿腹！


中午就有點痛苦
鮪魚果然還是有個醬比較好吃，和風醬之類的也好
烤麵包跟鮪魚罐頭都不錯
兩個一直吃就有點澀澀的感覺（更別說茶了）
不過份量不會少
80g的罐頭～


晚餐真的很忙
火鍋肉三片夾煮軟的四季豆，撒上鹽巴
很像清淡日本料理會有的
蘋果是飯後水果
葡萄約10顆，扒好以後放到明治冰淇淋裡
明智呀!～～～～～

(.........冷)

總之冰淇淋超好吃的
那一刻真不像減肥～享受呀！


忘了說前天瘦了一公斤，昨天胖了0.6，今天忘了量

一但飲食內容被規劃好，不煩惱要吃什麼也就不會憧憬更好吃的食物
一但知道不要吃別的比較好，竟然也不會有想突破的慾望
看來我很適合被管呀......
今天都不會想吃額外的東西
肚子也都不會餓
再痛苦想到只有三天，就過得去
每天的菜單也都不同
看來比想像中的還順利喔 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/3899071.html http://blog.roodo.com/swing/archives/3899071.html ├ 食記 Thu, 09 Aug 2007 23:15:35 +0800 =認真的女人最美麗(托福)
=沒有醜女人只有懶女人(愛美)



三日減肥餐大概我國中就試過了
當時跟媽媽一起試的所以不怎麼痛苦
當然我不喜歡花椰菜,也不喜歡沒味道的肉....

不過上百公斤的表哥
就是用這個食譜瘦成帥哥
雖然他用麥香魚代替水煮鮪魚
雖然他現在復胖
但還是值得一試

準備材料：
1. 香草冰淇淋 難得的光明正大,說什麼也要捨棄便宜參水的
2. 低脂起司 安佳熱量比較低
3. 水煮鮪魚 確認材料上沒有沙拉油!! 水煮喔
4. 綠白花椰菜 惡夢
5. 葡萄柚 雖然酸,但回頭榨果汁喝也不錯
6. 花生醬 只有第一天會見到面....本來想去日式超市買超特別的....下次吧....
7. 蘇打餅乾 選全麥的比較好喔
8. 香蕉 最近芭蕉也很好吃
9. 土司 一樣是全麥比白土司好
10. 紅葡萄一次大概要準備30顆的分量

另外還有今天沒買到的
11. 蛋
12. 肉 只能吃兩片..量別買超過
13. 四季豆 又叫敏豆~~今天還我不知道所以一直找不到四季豆








這份食譜已經行之多年
大部分的說法是說有化學作用
可以參考此篇【塑身：超有效三日减肥餐真人秀!!】有稍微解說他的效用原因
說沒效的人也大有人在
而且聽說會復胖得更嚴重還滿令人害怕的
不過會復胖應該不是食譜本身的問題
即使他並不是提供最健康的減肥方法
但復胖這還是自己的關係

網路上的食譜也零零散散
有些多一片麵包,有些少一杯花椰菜

這一份是我要使用的食譜
第一天早餐: 黑咖啡或茶、烤麵包一片、葡萄柚半個、花生醬２湯匙。
　　 　午餐: 黑咖啡或茶、烤麵包一片、鮪魚罐(半罐、水煮)。
　　 　晚餐: 黑咖啡或茶、蘋果一個、任何肉３盎司、四季豆一杯、紅葡萄一杯、香草冰淇淋一杯。

第二天早餐: 黑咖啡或茶、烤麵包一片、水煮蛋一個(煮久一點)、香蕉半根。
　　 　午餐: 黑咖啡或茶、優格一杯、鹼餅２片(類似酥打餅)。
　　 　晚餐: 黑咖啡或茶、紅葡萄半杯、香蕉半根、熱狗２根、綠花菜一杯。

第三天早餐: 黑咖啡或茶、蘋果一個、鹼餅乾一片。
　 　　午餐: 黑咖啡或茶、烤麵包一片、水煮蛋一個、香草冰淋一杯。
　　 　晚餐:黑咖啡或茶、紅葡萄一杯、水煮鮪魚一罐、香蕉半根、 低脂乳酪一片、白花菜一杯、哈密瓜或香瓜一杯。

我還真難得這樣用心
以往都是上網查哪個藥有效的說
不過光是買這些就感到很麻煩了
有點預期到未來幾天也許會越來越沒耐心
但是耐心也是這次的挑戰之一
試著在調理上玩些無傷大雅的花樣.

爸爸說：「怎麼為了減肥買這麼多食物?」
我也挺無言的
------------------------------------------------------------

TODAY:
我又用我最在行的睡死減肥法
今天只吃了晚餐
(聽說攝取太少卡洛里會更難減肥耶...驚!!)
大概吃了三碗地瓜稀飯(吃超多)
一小塊東坡肉
半份菜埔蛋
一些滷豆腐
兩口魚
神奇的是這兩天晚上想找宵夜的慾望沒有很高昂

由於今天睡到下午四點半(沒工作就會這樣)
今天我一定要早點睡
明天早點起床

晚安 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/3889277.html http://blog.roodo.com/swing/archives/3889277.html ├ 食記 Wed, 08 Aug 2007 21:47:18 +0800
陽春商號是最近口碑相傳小店阻擊名單中的一名
不虛此行

晚上去的
燈光很暗
氣氛很好,不過眼睛要暗適應才有辦法尋找桌上的食物



店裡的色調
用了到處都會看到的投影鐘(很下面的圖有)
座位排得很好
即使店面不大,也決不會有被鄰座干擾的感覺


有機會不要放過窗邊的沙發座
很暗,所以小相機照起來會變色
不管他

價格不低,但是份量也不少
點菜的時候我問了老闆不應該的問題
「請問餐點有附飲料嗎」
老闆回答:「飲料是另外的,我們是咖啡店不是一般餐廳」
驚,老闆真有要求
是我的錯,低級餐廳吃多了,我以為一杯紅茶奶茶熱咖啡是基本會來的
當場一定變成低級客人...



這是大家都說著名的牛排三明治
我們很仔細的嚐了
真的很好吃
土司很神奇的脆,即使擺涼了也不會過軟,甚至還有一點鬆脆,真厲害
番茄片的味道很明顯,像是主角的味道
牛排的味道比較像是平衡蔬菜的酥脆跟清爽
肉味不會很濃,也沒有很濃的醬汁
嗜肉成性的我,原本以為會鹹夠本,但其實不是
整體平衡搭得很好

薯條份量也不會太多
想破戒又不能破太多是剛剛好的份量

成人的話大概會點紅酒義大利麵
不過我們只是小孩
對於奶蛋類熱中

奶油培根麵黏稠度一流
很怕會吃到膩的人可以分食
畢竟份量都不少
但是這道我一個人吃也不會吃的


廁所很完美乾淨
不只在這裡,在外面的廁所也別把水耍到水盆外面喔!!
沒有吹手機或是衛生紙,至少也可以自備手帕
看到水槽四周濕搭搭請利用擦手的衛生紙順便擦拭一下
請維護台灣的公共衛生,呼籲一下

結帳時想讓老闆開心
鼓起勇氣說我很喜歡你們的店,佈置得很舒適
結果老闆竟然給我一臉誇張的吃驚 你知道,大小眼跟扭曲的嘴臉
老闆說:「有嗎?我覺得這很基本呀」
「你是說你覺得這是所有餐廳的基本要求嗎?」
「嗯!」
.................
的確,被低級餐廳宣染太久
我認為有格調的店面是該被感激的
老闆,你要求真高
我無法討好老闆更別說跟上他的level....
(那些說跟老闆相談甚歡的一定是同個level的吧)
下次我來的時候會讓自己更有格調一點
但是老闆,格調高跟自視過高是不需要共存的
別這麼又宅又刺嘛!!
人家只是客人~~


店面沒有預期的難找
信義跟光復的交叉口後,往燦坤方向走三個大路口
巷子裡左邊的店家,大概第三第四家就是了
利用大門跟黃色小噗噗確認

【地圖連結】
地址:台北市光復南路447之24號
TEL: 0287860810
營業時間: 12:00~21:00 每週二公休
服務: 無線上網 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/2722113.html http://blog.roodo.com/swing/archives/2722113.html ├ 食記 Tue, 13 Feb 2007 23:05:25 +0800 查到了很多做食誌的網站
不約而同的指向很多家口耳相傳的好店
在那種我永遠不會經過的巷弄

因為這跟春酒一點都不搭
所以我只好先一步去吃囉



雖然擁有功能強大的手機,但也沒有GPS功能
所以我把地圖,特徵,地址作成網頁放在903裡一步一步找
從捷運中山站下車後散步20分鐘會走到
大家都說他店面很小,在機車行的旁邊
但越接近台北大學覺得越寒
因為這裡除了機車行以外什麼都沒有呀
是哪家機車行旁邊呀?



幸好他的店面很好認,就在快到建國北路之前你就會遇到

網路上的文章都是一兩年前的了
當時敘述高朋滿座,不但18個座位很容易坐不到
中午才營業的店面下午可能就沒餐了
抱著今天也一樣興盛的心情找到了66平方炸肉餅專門店

店裡只有一對異常親密的情侶
害得我們很不好意思,只能視而不見


店裡佈置得很清爽,很有夏天感
幻想即使人滿滿的也不會有壓迫感吧
都是日光採光感覺真的很舒服

一坐下就會附上飛機餅乾 (free!!!!)
本來不打算吃完的
飲料先上~~~~


我點的是招牌炸肉餅 + 墨西哥莎莎還是塔塔醬
原本以為是白色的那種

墨西哥醬偏酸,可能點奶油醬會更加適合
我討厭肉桂所以沒辦法選比較基本的番茄口味~


咪的鮪魚捲
比肉餅好吃的感覺!!!




炸肉餅的外皮有點硬,或叫脆(畢竟是炸的)
內部有Cheese,看了就很興奮, 不過味道不是很明顯
整體滿好吃的,就是皮太脆了一點,大概是我抱著要吃漢堡排的期望去的關係
份量不少, 想想120元實在不好買到這種份量, 很超值
蛋包是完美的半熟,看了感動想哭
還是第一次在台北看到這樣漂亮的蛋包
要是把cheese包在裡面可能效果更強!!!

蛋包裡面是白飯,一般人會期待番茄炒飯
不過主菜味道已經很重了,配白飯會比較適合,我這樣覺得

鮪魚捲相當好吃,外面脆脆的裡面軟軟的
尤其是剛上桌的燙!!! 很意猶未盡



完食!!!
份量真的不少,那天吃完晚餐都吃不下
而我從來不是這樣的人!!!


吃完以後竟然還有小刨冰
整個嚇到
小姐!!我們真的是點120的餐嗎??
湯匙超可愛,好想要~~~~

咪感動的要命
不過刨冰已經引不起我的胃口(太飽啦)


Double Six 的餐都是120元以內
在台北120元買得到蛋包飯買不到肉餅
加上飲料,刨冰,餅乾.....雖然都不是貴的東西但是讓120價值滿滿
而且店面也很可愛,約會還是聚會都很適合
店裡沒人的時候也可以坐很久
這次去留下很好的回憶


最後餅乾也吃光了,吃光前玩起飛降落的無聊遊戲
付賬時老闆說到網路上的評語應該是很久以前的事了
不禁讓我一驚,66平方已經不如以往了嗎??
看來今天客人不多說不定不是一時的
除了我真的很在意的肉餅太脆我實在想不出不喜歡他的地方
不知道為什麼透露出今日不如以往的韻味
下次我還是會來的,老闆娘.



地址:台北市興安街10號之2
TEL: 0225159797
營業時間: 11:00~24:00
]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/2671862.html http://blog.roodo.com/swing/archives/2671862.html ├ 食記 Fri, 26 Jan 2007 15:16:02 +0800 今天隔著街看對面正在鋪的柏油路
竟然是一陣爆米花的味道
害我非常驚訝
要是熱柏油真的聞起來是爆米花味道
那這是一件多麼快樂的工作呀

(要不是太怪異我就拍起這紀念的一幕了......有爆米花味的柏油路)

but,實際上走過去聞
果．然．很．臭． ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/2665118.html http://blog.roodo.com/swing/archives/2665118.html ├ 食記 Tue, 23 Jan 2007 20:52:03 +0800

尋找最好吃的布朗尼的過程中
今天是福華飯店的布朗尼
蛋糕小姐不知道為什麼非常的不親切
一副我今天心情不好或是你有資格買我們家蛋糕嗎的表情
在收銀機旁徘徊許久才來理人
真的令人生氣，也不想想平常收攤的蛋糕店讓飯店看起來像廢墟是很糟糕的耶
我只好一直在心裡練習流利的布朗尼英文
以為繞兩句英文人家就會換個眼神看你還真是相當幼稚

隨袋附了一包裝套的餐紙跟湯匙
完全不了解吃布朗尼怎麼用湯匙勒


其實不太喜歡有加核桃的口味....


果然湯匙很不好用

這邊的布朗尼是乾鬆的
麵包的那種乾鬆度了
真可惜.......
我只想吃又濕又黏膩的那一種呀

所以福華飯店在Brownie黏膩探詢旅途上
只拿到1.5顆星.... ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/1924763.html http://blog.roodo.com/swing/archives/1924763.html ├ 食記 Mon, 24 Jul 2006 18:08:06 +0800
今天早上來挑戰自製早餐冒險記

空無一人的街道.... 畢竟是早上五點半嘛



？！ what?! 超市沒開？
因為太生氣了 所以忘了照下來


開始炒了
(上網特地查了做法跟熱量，準備的妥當當滴)
哇～～～～
手忙腳亂根本沒辦法照相


完成啦!!

看起來超好吃吧!!!


咬咬咬



完食!!


就是這樣一個沒什麼意義的早餐～不過很好吃
原本想做日式煎蛋，但是好難 ，中途決定改成scramble egg
另外因為頂好沒開，所以也沒買到萵苣來放
一切左拼右湊也是變成個早餐了啦！
加上半杯牛奶共300卡，看來是十分符合減肥的目的喔

好久沒看到太陽還醒著了呀


● 自製早餐冒險三文治 ●
1. 一人份的蛋加上一點點牛奶與一點點糖攪拌混合
2. 鍋子上必須塗滿油，但是是非常非常薄的一層 （讓蛋能流動不沾鍋即可）
3. 中火熱鍋
4. 倒入蛋汁，可以分為兩次倒，火要小一點比較不會過熟喔
5. 用筷子或鏟子一直攪拌一直攪拌
6. 約3分熟後，集中到鍋子的一角一直攪拌
7. 8~9分熟就可以起鍋了
8. 全麥土司（比較健康）烤得脆脆的
9. 撲上萵苣類青菜
10. 放上Scrambled eggs，撒上鹽
11. 嫌口味太淡的話可以把鹽改成土司上塗花生醬或Cream Cheese，番茄片也可以
12. 很好吃 (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/1800137.html http://blog.roodo.com/swing/archives/1800137.html ├ 食記 Thu, 22 Jun 2006 08:34:35 +0800 這一陣子以來就是火鍋
最近常常去吃火鍋，吃到飽那種一定會不小心吃太多
要是配上燒烤或是壽喜鍋一起，那就根本是慶功宴的吃法了

想用小火鍋來減肥看看
就是一般一人份的涮涮鍋
這樣不會每天都拖著別人跟我吃火鍋
但是涮涮鍋一次也要個1~200
很多東西我都不喜歡吃
最好的方法還是自己來


其實都已經吃到日式涮涮鍋
去掉罪魁禍首湯頭的熱量
其他的東西可以自由一點吃
不過我想貫徹一點
僅堅守四個原則其他就隨便來了
● 用冬粉代替白飯（ 幸好我非常愛冬粉）
● 蛋餃、丸子等加工品少吃一點
● 覺得熱量高的東西先挑出要吃的份量來
● 用超好吃的醬油沾醬代替沙茶（醬油為主，加上一點點的醋跟糖， 超超超好吃）

自己吃的話還真弄個火鍋太誇張了，下意識會以為要慶祝就會吃很多
所以直接燙好要吃的東西，撈到碗裡，有點像吃泡麵
為了怕大家常說的火鍋多吃對身體不好
撈到碗裡的湯只撈燙過青菜的湯，一勺燙過肉(有點油脂)的湯
這樣真的很好吃
而且很滿足
其實自己去天外天也都只有吃這些
可見有多虧本 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/1799822.html http://blog.roodo.com/swing/archives/1799822.html ├ 食記 Thu, 22 Jun 2006 03:31:31 +0800 其實也不一定要買啦，只是這種把人群帶去小房間的推銷
總是不能不買個一兩包

我沒有照照片，因為其實設計的有點糟
不過除了這是旅行團的促銷行程外
很便宜加上不太苦不會酸，是很重要的買因
我想想.....大家合買好像一包變成121塊還是多少的

回到台灣後
我忘了咖啡粉不是三合一，不是倒杯裡沖水就好的（非常不適合喝咖啡的人）
於是就只好一直擺在櫃子裡

可是我終於忍不住想知道他到底是不是不會酸不太苦
Kalita的沖泡杯跟濾紙很便宜也很可愛所以就買了

今天終於喝到我的第一杯印尼土產了

(不過這一杯使用的是隨身的紙濾杯)
真的不會酸，苦也不是討厭的苦
對我只會喝三合一跟咖啡店的舌頭來說，相當足夠自我滿足
雖然加了很多奶精跟很多方糖
總歸是踏出了第一步 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/1793101.html http://blog.roodo.com/swing/archives/1793101.html ├ 食記 Tue, 20 Jun 2006 19:19:12 +0800

決不會錯過的餐廳薯條跟小商店熱狗
薯條似乎大家都知道很好吃呢
雖然澱粉、油炸跟炸到焦黑都是很不好的
但是真的很好吃！

環亞店的出口還有一家小小的商店
賣潛艇飽、熱狗跟冰淇淋


是歐洲脆的那種，跟7-11的大亨堡不一樣
以前有去德國玩，剛開始吃到時很排斥，想說熱狗就是要像7-11軟軟的才好呀
可是真的很好吃，"啪掐"的感覺配芥末醬比較讚






說實話寫食物日記有什麼意義呢？又不能留住也不會變胖變瘦
除了想分享以外好像還有個什麼心情
現在想不出來......
但是請下次去ikea的時候，吃吃看吧！ ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/1793029.html http://blog.roodo.com/swing/archives/1793029.html ├ 食記 Tue, 20 Jun 2006 19:00:49 +0800

我不喜歡鳳梨，但是對鳳梨炒飯很著迷
進而喜歡吃鳳梨了
每家做的都有不一樣的特色
最近我非常喜歡有加肉鬆的台灣口味 ]]> http://blog.roodo.com/swing/archives/1715064.html http://blog.roodo.com/swing/archives/1715064.html ├ 食記 Mon, 05 Jun 2006 23:44:46 +0800