海逝

比起優酪乳我更愛優格
最近公司裡的便利商店出現了新的產品 - 果然優 Yogurt 總共有纖嫰地瓜、蜂蜜草莓及蜜橘香瓣三種口味


目前只吃過纖嫰地瓜，裡面的地瓜塊不是很大，跟外包裝的圖片有些差距，但是裡面還添加了許多蒟蒻條。所以很有口感喲~ ( 內容物180公克 / 30元 )


● 優格的好處 ●

優格跟優酪乳一樣都是乳桿菌使牛奶發醇後的產物。因為裡面含有比牛奶多的游離胺基酸，有分解蛋白質的功能，使腸道維持良好消化能力，所以營養價值很高。


優格的歷史至少有4千年。據說居住於巴爾幹半島的保加利亞人，將羊奶注入瓦罐中自然發酵成酸乳，是世人公認的優格發源地。現今所稱的「優格」（Yogurt），字源為土耳其語jugurt（酸乳酪）而來。
由於優格是以牛乳為原料，因此牛奶所含的營養成分，包括蛋白質、維生素A、B1、B2、B12，以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，優格通通都有，而且因乳酸菌的作用，會產生更多的維生素B群。
吃優格不禁可以殺體內的壞菌、生好菌，還能重整腸道消化功能，降低膽固醇，強化免疫系統....等，真是好處多多!!