瞬間的流逝

近來單車活動(運動)已經成為我最主要的休閒活動與運動，並非是追趕流行，而是在約半年前的流浪旅程，陰錯陽差地愛上了這個高度有氧的運動。

昨日傍晚，趁著太陽的威力漸減，便出門騎車運動去。昨天的行程是要挑戰巴拉卡公路(101甲縣道)，並到大屯山看夜景，然後經陽金公路下到金山，再沿著北海岸回到淡水。

從我家到101甲線道路口約有6公里，這一段路是持續的緩上，我把這段路當作熱身，輕鬆的踩著。到了101甲線道路口，休息了約10多分鐘，補充水分熱量後隨即上路。

隨著漸暗的天色，路上的車輛愈來愈少，四週除了蟬叫蟲鳴，剩下的就是我的喘氣聲，有時長吐長吸，有時兩吐兩吸。

經過這段日子的鍛鍊與學習，漸漸抓到單車運動的技巧。個人認為單車運動最需要的是穩定持續的踩踏，而穩定持續的踩踏則來自於適當的變速與規律的呼吸。尤其 騎乘時最忌重踩，不僅對膝蓋有很大的傷害，而且會因為過於用力而快速累積乳酸，提早感到酸痛疲累，而必須頻於休息。所以，單車運動最重要的就是雙腿放輕 鬆，不要刻意對踏板施以過多的壓力，在高迴轉速的穩定踩踏中，推動車子行進。當然，騎乘的姿勢與單車的設定，也都會影響騎乘的效率。

一路上我不斷檢視著自己的踩踏與呼吸，並隨時調整姿勢至最舒服的狀態，除了注意路況，剩餘的心思全部固著在此，我心無旁鶩，專心一意在踩踏中不斷的循環檢視。

所以，騎單車時是我心裡最平靜的時刻，或許也因為如此，才會這麼快的就愛上她。因為這一層體悟，我向朋友說，如果你想獲得平靜，並不是去尋找安靜，而是當你處在一個規律的動態平衡中，你便能獲得。

儘管疲累不斷的累積，但是在正確方法的騎乘下，我終於不落地的抵達二子坪，此時黑幕已經完全落下，雖有半圓的月亮高掛，卻照不亮眼前漆黑的一片。隨後更換好 風鏡的夜間專用鏡片，並未多休息就直上大屯山頂。不過因為體力不濟，及坡度過陡，下車牽車走了一小段後，繼續向今晚的目標邁進。

當抵達「大屯山助航站」，便是告知我已達此路的終點，不過完成的喜悅並未在我心中停留太久，而是望見眼前的夜景，心中的感動久久無法自己。

我在瞭望台呆望了一會兒，享受著難得的夏夜涼風。一旁的陌生女孩問我從哪裡騎上來的，我說從淡水，她似乎露出難以置信的表情，不過因為天黑，我並看不清；她 問我一個人路上會不會感覺很毛，我笑著說幸好偶而有車輛經過，不然真的是會打從心底的毛。之後便隨意的聊了一下，互道再見。

由於衣服早已溼透，站著欣賞夜景使得身體漸涼，也開始漸漸感到寒意，穿上事先準備的風衣，依原計畫走有路燈的陽金公路下山，在從金山沿淡金公路回到淡水。回到家時已經晚間10點半了，總共經歷約5個小時。

最近我常花很長的時間在騎車，甚至有時花了一整天的時間，也只做一件事，那就是騎單車。當然我也花很多時間在其他方面，例如花一個晚上，研究製作某種西點。

所以，我的生活變得更為簡單及緩慢。我愈來愈愛上這樣的生活。

因為緩慢，所以路途上的風景更是一攬無遺，無論在騎乘的道路或是人生的旅程，都更能細細的品味過程中高潮迭起的萬般驚喜；所以，目標早已不是最重要，畢竟 陪伴我給予我最多的是這些過程，我所能真正擁有且珍藏的也是這些過程。同時也因為緩慢，時間的存在感更顯得強烈，自然更不可能浪費任何一分一秒。

其實，我過去便已是如此，只是更變本加厲罷了。

所以我可以花很長的時間去喜歡一個人，也可以花很長的歲月去學習不愛一個人，我更願意用很長的時間來將自己準備好，即使要花費很長的時間來等待下一個值得的人，我也非常的甘心情願。因為我的過程不會空白，也不會一無所獲。

最後，我想告訴你們一個秘密。

當我了解到騎單車需要的是穩定且持續的輕盈踩踏時，並不因為學習到這個技巧而感到欣喜，而是在心中淺淺的會心一笑。因為，因為這就是愛啊，愛一個人就是持續的給予關心及祝福，而且承諾自己絕對不給對方壓力，讓你所愛的人可以永遠做自己。

愛，果然是無處不在的。